Alexander teknik med Constance Clare-Newman

av alla de discipliner som bildar skådespelaren utbildningsprogram, ingen är viktigare, berikande och omvälvande än Alexander teknik.- Harold Stone, biträdande direktör, teateravdelningen, Juilliard School

skådespelare har använt Alexandertekniken för att förbättra deras prestanda i över hundra år. F. M. Alexander var själv en Shakespeare-skådespelare som utvecklade tekniken när han utvecklade röstproblem. Användningen av Alexanders teknik av skådespelare och musiker spred sig snabbt. Det är nu en grundläggande del av skådespelarutbildning i många stora dramaskolor och musikakademier: RADA, LAMDA, Guildhall, Royal Academy of Music, Royal College of Music och Trinity College of Music. Det är också centralt för utbildningen av skådespelare på Juilliard i New York, Yale School of Drama, agera i San Francisco och Howard Fine Studio i Los Angeles.

Alexandertekniken är som en kontakt som integrerar skådespel, rörelse och röstträning. Skådespelare måste vara psyko-fysiskt Förenade; de måste uttrycka impulser med äkthet och effektivitet, utan den smärtsamma besvärligheten av personlig vana.

i Alexander lektioner eller klasser lär eleverna enkla, repeterbara färdigheter som bidrar till större förtroende, dynamisk neutral hållning, välorganiserad rörelse, mindre spänning och bättre motståndskraft.

en Alexanderstudent lär sig att identifiera och ändra de vanor av hållning, andetag, tanke och rörelse som skapar belastning och förhindrar yttrandefrihet. Han lär sig att omorganisera sig genom att expandera till dynamiskt tillstånd, snarare än att försöka hålla fast vid styva positioner eller tvinga rörelse.

eftersom vardagliga vanor förstoras många gånger i prestanda är det viktigt för skådespelaren att lära sig att omdirigera sin energi över ett brett spektrum av aktiviteter, minimera onödiga spänningar, ansluta till sina känslor och få tillgång till kreativitet och spontanitet snarare än “nervositet.”

Constance har lärt Alexandertekniken till skådespelare sedan 2001. Hon har varit lärare eller gästartist på agerar uterum och teaterföretag, och utvecklat läroplan för skådespelare och artister, liksom för andra Alexander lärare på konferenser och workshops.

“kärnan i en skådespelers utbildning är processen att lära sig att svara sanningsenligt i ögonblicket på imaginära omständigheter. Förträngning av kroppen i form av rädsla och prestationsångest orsakar ett hyperresponsivt nervsystem överkontrakterade muskler och ett obalanserat skelettsystem. Som ett resultat blir tidpunkten oregelbunden, linjer och handlingar förväntas och känslomässiga svar tvingas eller förfalskas. Alexandertekniken kan fungera som en kraftfull katalysator för att öppna skådespelarens instrument till de djupaste resurserna av tillgängliga svar i ögonblicket av prestanda. Resultaten är en blandning av sårbarhet och absolut engagemang som kan skapa fängslande stunder i teatern.”Meade Andrews & Saura Bartner

introduktion till Alexander Technique Workshop för artister

oavsett vad du tränar, det är hur din praktik som avgör kvaliteten på din prestation.

Stripping away medvetslös spänning leder till en djupare medvetenhet och förmåga att hitta balans, stöd och effektivitet. Att släppa personliga vanor av hållning och rörelse underlättar karaktärsskapande och fylligare uttryck. Att öppna upp för en fullständig anslutning till andra möjliggör autentiska svar. Utförande av ett enhetligt jag, inklusive kropp, sinne, känslor, andetag, röst, Ande, bygger konsten att leva i nuet.

denna klass omfattar rörelse -, andnings-och kroppsutforskningar. Ta med ett instrument, monolog eller rörelse för att utforska. Alla kommer att få individuell praktisk vägledning, gruppåterkoppling och praxis som hjälper dig att arbeta på egen hand.

Alexander är som den saknade biten i att ansluta en skådespelers fysiska och mentala förberedelse.

kontakta Constance för att schemalägga denna workshop eller en pågående klass för skådespelare.

Constance undervisning i en skådespelare utbildningsprogram

Läs en artikel om undervisning Alexander till aktörer av Constance

Läs en artikel om att tillämpa AT till agerar