bästa sätten att blanda din Advocare Spark

du kanske kommer ihåg mitt blogginlägg om en hälsosam gnista av energi eller kanske har du bara hört talas om Advocare SPARK från någon annan. Jag vet att det här verkar som en no-brainer men du skulle bli förvånad över hur många gånger jag blir frågad om de bästa sätten att blanda GNISTDRYCKERNA. Jag har druckit SPARK för 5 månader nu och det här är de bästa sätten jag har hittat för att blanda upp mina gnistor. Kommentera gärna med andra sätt du har hittat fungerar för dig!

alternativ 1. Köp en mixerflaska (som finns en Walmart eller Amazon och många andra platser). Tillsätt is, vatten och skopa gnista och skaka. Dessa flaskor är bra för måltidsersättningsskakningar och Fiberdrycker också!

* min preferens-alternativ 2. Jag köpte en billig “mjölkskummare” från hemvaror för $3,99 och använder den varje morgon för min morgon Mandarin Orange Spark. Jag fyller upp min kopp med lite varmt vatten och lägger till min gnista och blandar sedan med skummaren. När jag har blandat upp det lite, lägger jag till IS och vatten för att fylla resten av koppen. Jag lägger till ett sugrör, rör om och njut sedan! Jag föredrar att fixa och dricka min gnista på detta sätt. Jag tror mellan varmt vatten och skum, det hjälper verkligen att lösa upp pulvret.

Alternativ 3. Ta en full vattenflaska. Ta en drink ur den för att ge lite utrymme för att lägga till Gnistpulvret. Tillsätt pulvret, skruva på toppen igen och skaka. Du kanske upptäcker att du måste stänga flaskan och skaka när du dricker den för att blanda klumparna.

några ytterligare tips:

• påsarna säger att lägga till 8oz. av vatten men jag föredrar min med 12-14oz. så hitta en mängd som passar din smak
• drick på tom mage eller mellan måltiderna (jag föredrar min så fort jag vaknar och runt 2-3pm)
• Prova olika smaker eftersom de är alla läckra