Ballet Fusion

Pointe – arbete är något som många dansare arbetar för-oavsett om de är barn eller vuxna. Och med lite dedikerad träning och förstärkning är det möjligt för de flesta.

vad är pointe arbete?

Pointe-arbete är en stor del av klassisk balettteknik där en dansare stöder sin kroppsvikt på tårspetsarna genom en helt utsträckt fot.

pointe skor är det enda sättet på vilket en dansare kan dansa ‘en pointe’; de ger det strukturella stöd som krävs för att möjliggöra korrekt viktfördelning genom tårna.

pointe skor var utformade för att göra dansare verkar ‘sylph-liknande’ och även om denna teknik utförs främst av kvinnliga ballerinor, det finns många företag med manliga dansare utför en pointe också.

kan vuxna göra pointe arbete?

ålder är inte en övervägande faktor när man bestämmer om en dansare är redo att gå en pointe; den enda tidsåldern beaktas är när en dansare är under 12 eller 13 år. Detta beror på att benen i fötterna ofta är för mjuka för att säkert utföra pointe-arbete. Det enda undantaget från detta är om dansaren är utomordentligt stark och har tränat i många år.

så ja, vuxna kan säkert göra pointe arbete. Som professionella inom dansbranschen tar vi hänsyn till faktorer som styrka och placering av foten, inriktning, valdeltagande och faktorer som eventuella befintliga skador och hur lång tid en dansare har tränat för.

hur kan jag dansa en pointe?

för att dansa en pointe måste du ha professionellt monterade pointe-skor. För dem i Storbritannien, om möjligt, föreslår vi att du besöker de berömda dansslitagebutikerna i London (som Freed of London, Sansha, Capezio, Bloch etc) eller går till en ansedd, lokal dansbutik som drivs av experter.

du får aldrig köpa ditt första par pointe skor online utan att ha skorna professionellt monterade eftersom du riskerar allvarliga skador.

när du har fått din passform och om du är nöjd med den sko du har valt kan du enkelt köpa exakt samma storlek, bredd och märke online.

men om du vill byta märke eller byta till en annan skotyp måste du återvända till en danskläder och upprepa monteringsprocessen igen – detta beror på skillnader mellan skodesigner; som ett exempel kan du vara en storlek i Freed men en helt annan storlek i Sansha.

Vad behöver jag göra och veta för att vara redo för pointe-arbete?

Pointe arbete kräver följande:

• starka fötter

• starka anklar

• utmärkt pull-up och hållning

• en god kunskap om alla grundläggande och mellanliggande balettpositioner och träningstyper.

de flesta graderade balett klasser bygga mot pointe arbete naturligt och vissa skolor erbjuder även specifika Pointe förberedelse lektioner.

Hur vet jag när jag är redo?

det bästa sättet att vara säker är att fråga en lärare eller professionell. Om du har tagit lektioner, fråga din lärare. Du kanske inte får svaret du letar efter men ha tålamod, be om feedback och börja arbeta för att stärka dessa fötter ännu mer.

Hur får jag mitt första par pointe skor?

detta avsnitt är verkligen viktigt. En illasittande par pointe skor kan permanent skada fötterna och kommer att göra dancing en pointe svårt och smärtsamt.

för alla par pointe-skor måste du få dem professionellt monterade. Kontakta en ansedd dansbutik och boka en pointe Sko montering. De flesta dansbutiker kräver att du bokar en tid för en pointe-sko eftersom det kan ta upp till en timme att hitta rätt par.

använd balettstrumpbyxor eller balettstrumpor till din passform. När du kommer dit kommer montören att ställa frågor om din upplevelse, din nivå och de kommer att titta på dina fötter för att fastställa bredd, fotform och stående muskelspridning.

om du aldrig har haft pointe-skor tidigare, var ärlig. Det är verkligen viktigt att ditt första par är utrustat med tålamod och uppmärksamhet.

du förväntas inte dansa en pointe men montören kommer att be dig att stå i 1: A och stiga upp i 1: A på en barre. Passformen är etablerad både på platt fot och en pointe. Ibland kan en sko kan se ut och må bra på platt men vara för stor eller smärtsam upp en pointe.

montören kan prova olika tåbeläggningar och dynor i skorna så att du kan hitta vilka som är mest bekväma. Det är sällsynt att dansare, särskilt nybörjare, skulle dansa utan tåstoppning i skon.

saker att kontrollera när du bokar din pointe Sko montering:

• har de lager flera pointe sko varumärken? Speciellt de världsledande varumärkena som Bloch, Grishko, Freed, Gaynor Minden etc.

• behöver de att du bokar en tid för en pointe Sko montering?

• hur länge kommer utnämningen att pågå?

• har personalen utbildats i pointe Sko montering? Vanligtvis erbjuder de stora varumärkena som Bloch och Freed pointe shoe fitting kurser som butiker kan skicka sin personal på.

är pointe arbete smärtsamt?

det kan vara. Om du har ett välutrustat par pointe skor, kommer smärtan att vara minimal men att vara en pointe är inte en helt naturlig sak för en människa att göra så det kommer alltid att finnas lite smärta eller obehag i samband med det – speciellt om du dansar en pointe ett tag utan paus.

kommer pointe arbete skada mina fötter?

om du har ett välutrustat par pointe-skor bör du inte se några skador på dina fötter. Med det sagt är den udda blåsan vanlig plats. Dansare har alltid Compeed blister plåster i sina väskor!