Bronx Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu och Självförsvarsklasser i Bronx för alla åldrar

8 Skäl till varför alla ska träna brasilianska Jiu-Jitsu

Inlagd: juli 14, 2018

jag är säker på att de flesta av er nu har hört talas om brasilianska Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu. Ända sedan UFC 1 BJJ har exploderat i popularitet främst erkänns som den mest om inte en av de mest effektiva och praktiska kampsporter runt.

vad många människor inte vet är hur värdefullt det är för ens egen självutveckling, och hur det kan gynna den genomsnittliga personen dagligen. Så här är 8 skäl till varför alla ska träna Brasiliansk Jiu-Jitsu.

1) hälsa. BJJ håller dig frisk genom att öka flexibilitet, styrka, uthållighet, Cardio och bränna mer kalorier än din traditionella gym session.

2) Självförsvar. BJJ lär ett säkert, enkelt och realistiskt sätt att försvara dig från en blivande angripare.

3) Bygger Förtroende. Varje gång du går på mattan kommer du att utmanas mentalt, fysiskt och socialt. Så hjälper BJJ dig att få förtroende, fokus och disciplin.

4) utvecklar problemlösning och kritiskt tänkande. BJJ lär ut mycket invecklade drag som hjälper till att utveckla problemlösning och kritiskt tänkande.

5) Gå med i en gemenskap. BJJ är för alla.Oavsett kön, ålder eller kondition.

6) Det är kul. Gå ner i vikt och komma i form samtidigt ha skitkul!

7) Det är terapeutiskt. Enkelt och enkelt. BJJ kan fungera som terapi, stressavlastning, konditionsträning, tävlingsträning och mycket mer.

8) skaffa nya vänner. Få nya vänner. BJJ är en livslång resa.Du kommer att lära dig och växa med vänner du träffade i Jiu-Jitsu-klassen och fortsätta bygga dessa relationer under en livstid.