Dairy-Free Coffee Creamer

de flesta av dessa produkter finns i din lokala livsmedelsbutik eller på Amazon.

hälsosamma val

Califia Farms Almondmilk Creamer

Califia gör en mängd läckra mjölkfria creamers med rätt konsistens för att blanda väl med kaffe. Dess osötade Almondmilk creamer har en märkbar mandelsmak, men den balanseras av tillsatt kokoskräm; resultatet är smaskigt och hälsosamt.

ingen olja läggs till denna creamer (ett annat plus), men det har en bra munkänsla och skumar väl. Det finns bara fem kalorier och inga kolhydrater per matsked, och bara ett halvt gram fett. Det är vegan, glutenfri, sojafri och icke-GMO, och till skillnad från många konkurrenter innehåller den inte karragenan som förtjockningsmedel. Kalcium tillsätts för att ge benstöd nytta som finns i mjölk.

Califia Farms säljer flera dussin liknande sockerfria icke-mejerigräddare med liknande attribut, Almondmjölk bättre hälften (mer som halv och halv än grädde) bland dem. Det finns dock ett antal bra smaksatta alternativ, inklusive hasselnöt och fransk vanilj. Älskar lattes? Califia Barista-blandningarna är superskumma.

So Delicious Organic Coconutmilk Creamer

detta företag har specialiserat sig på mjölkfria produkter i flera år, så det är inte förvånande att deras creamers är väldesignade och ganska bra för dig. Den organiska Coconutmilk creamer är gjord av bara kokosmjölk och vatten (och ett par naturliga tillsatser) så det är inte så tjockt och skumt som Califia Farms creamers, men det blandar bra med kaffe och smaken är stor. Kalorier är en anständig 15 per matsked, utan kolhydrater, ett gram fett och inga tillsatta sockerarter; det är en vegan och icke-GMO-produkt. Det finns karamell och franska vaniljsmaker också.

Nutpods Original Unsweetened Almond + Coconut Creamer

om du har varit på keto, paleo eller annan lågkolhydratdiet är du förmodligen bekant med Nutpods, eftersom deras produkter är godkända av Whole30 (en av de mest populära kommersiella lågkolhydratdietplanerna). Deras Almond + Coconut creamer innehåller tio kalorier, inga kolhydrater och ett gram fett per matsked, det finns ingen tillsatt olja eller socker, det är sött och gott och det smälter lätt med kaffe. Det finns ett antal riktigt bra smaker (inklusive sockervadd och rostade marshmallow!), plus två smaker av havremjölk creamer.

bästa av resten

Silk Original Dairy-Free Soy Creamer

den här är inte bäst för dig, men det är den bästa vanliga soy creamer och det kan vara det enklaste alternativet att hitta. Det är vegan och icke-GMO, men det innehåller tillsatt rörsocker, majsolja och förtjockningsmedel, varför det landar lägre ner på vår lista. Ändå är näringsnumren inte så dåliga som du förväntar dig: 20 kalorier, 1,5 gram fett och två gram kolhydrater per matsked.

Nutiva Organic MCT Creamer

Nutpods är populärt med keto dieters, men Nutiva kan vara ett ännu bättre val. Den innehåller organisk kokosnöt MCT-olja som de på en lågkolhydratdiet sätter i sitt kaffe för att göra det “skottsäkert.”Det innehåller också kokosnötsocker och kokosmjölkspulver – så vi hoppas att du älskar kokosnöt. Det finns 40 kalorier och tre gram fett per matsked, men bara ett gram kolhydrater.

Laird gurkmeja Superfood Creamer

massor av kokosnötsmak här också, eftersom den här innehåller kokosnötolja och kokosnötsocker, men den tillsatta gurkmeja ger en fin smakvridning tillsammans med hälsofördelar. Det finns olivolja tillsatt för konsistens. 15 kalorier, 0,75 gram fett, drygt ett gram kolhydrater.

Trader Joe ‘s Original Coconut Creamer

självklart kan du bara köpa denna creamer hos Trader Joe’ s, och om du har handlat där kommer du förmodligen att gissa att det här är det billigaste alternativet. Det är bra, även om det innehåller rörsocker förutom kokosmjölk. Varje matsked innehåller bara fem kalorier, ett gram kolhydrater och inget fett.

Ripple original växtbaserad halv och halv

ingen relation till Fred Sanfords favoritvin, Ripple gör en mjölkfri creamer med en ärtproteinbas. Det kan låta konstigt, men det ger en jämnare skummare kopp kaffe när du lägger till den. Solrosolja är dock inte en idealisk tillsats. 20 kalorier, två gram fett och mindre och ett gram kolhydrater per matsked.

inte mjölkfri men fortfarande bra

vi ville avsluta med två utmärkta creamer-val som inte nödvändigtvis är mjölkfria eller till och med icke-mejeriprodukter – men värt att överväga om att undvika mjölk är inte din viktigaste övervägande.

• Super Kaffe Super Creamer: Detta är ytterligare ett bra val för keto dieters, eftersom Super Creamer innehåller kokosnöt MCT-olja. Det innehåller också grädde och vassleproteinkoncentrat.

Coffee-Mate Natural Bliss: Coffee-Mate har funnits för alltid, men nyligen introducerade de sin Natural Bliss-produktlinje. Vissa, som mandelmjölken Söt Cr Bisexme, är växtbaserade och icke-mejeriprodukter; andra som den klassiska karamellen, är gjorda med mjölk, grädde och rörsocker, men fortfarande låg i mättat fett.