de svåraste drogerna att sluta – och Tips om hur man gör det

i 2014 avslöjade en nationell undersökning av substansmissbruk och Mental Health Administration att regelbunden olaglig narkotikamissbruk för individer 12 år och äldre ökade från tidigare användning. Denna forskning visade att 10,2 procent av amerikanerna hade använt olagliga droger, mestadels marijuana och missbruk av receptbelagda smärtstillande medel, under de 30 dagarna före studien. Resultaten av denna studie visade också att tung alkoholanvändning liknade tidigare år, medan tobaksbruket sjönk något.

förutom att få information om tidigare drog-och alkoholanvändning, drogmissbruk och Mental Health Administration utvecklat en rad utvärderingsfrågor om drog-och alkoholmissbruk. En missbruksstörning kännetecknas av regelbunden missbruk av alkohol eller droger, vilket medför konsekvenser för det sociala livet, den fysiska hälsan och den mentala hälsan hos användare och de nära dem.

svaren på deras frågor bestämde uppskattningsvis 21,5 miljoner amerikaner över 12 år drabbades av en missbruksstörning 2014, med två tredjedelar av de svarande som hade problem med alkoholmissbruk och en tredjedel problem med olaglig narkotikamissbruk.

orsaker bakom de svåraste missbrukarna att slå

om du har kämpat med eller för närvarande kämpar med en missbruksstörning eller ett beroende av alkohol och beroendeframkallande droger, vet du bättre än de flesta varför siffrorna i denna undersökning är så höga som de är. Narkotikamissbruk är oerhört svårt att övervinna. Kombinationen av hur droger får dig att känna dig under användning och svårigheterna med tillbakadragande, tillsammans med att bidra med mental hälsa, fysisk hälsa och livsstil, arbetar alla tillsammans för att skapa de faktorer som gör det svårt att säga adjö till ett läkemedel.

faktum är att vissa droger har unika egenskaper som gör dem till de svåraste narkotikamissbruken att övervinna. National Institute on Drug Abuse och University of California, San Francisco, arbetade tillsammans för att avgöra vad det är som gör ett läkemedel svårare att sluta än andra.

det bestämde att fem frågor spelade en roll i en persons förmåga — eller oförmåga – att övervinna sitt beroende av vissa droger:

1. när du slutar använda ett läkemedel, hur allvarliga är dina abstinenssymptom?
2. i vilken utsträckning förstärker ett specifikt läkemedel din användning om och om igen?
3. vilken toleransnivå skapas efter konsekvent användning under en viss tidsperiod, eller i vilken utsträckning behöver dosen ökas för att uppnå samma effekt?
4. hur svårt är det för dig att sluta och hur många initiala användare utvecklar så småningom ett beroende?
5. vilken nivå av berusning produceras av din typiska användning av läkemedlet?

förutom ovanstående faktorer spelar personliga, psykiska och fysiska hälsoförhållanden alla en roll i svårighetsgraden när du försöker övervinna ett beroende.

vilka är de svåraste drogerna att sluta? Vi kommer att svara på denna fråga genom att undersöka de svåraste narkotikamissbruk att sluta och vad — exakt — gör varje läkemedel bland de svåraste att övervinna. Vi kommer också att dela tips som hjälper dig att framgångsrikt sparka en missbruksstörning för gott.

vilka narkotikamissbruk är svårast att sluta?

varje beroendeframkallande läkemedel har sina egna unika egenskaper som påverkar hur du känner dig under användning, liksom hur du känner när du slutar använda. Den kemiska sammansättningen av ett läkemedel fungerar tillsammans med individuella omständigheter för att skapa ett beroende efter att en vana med regelbunden användning har utvecklats. Vissa narkotikamissbruk har visat sig vara svårare än andra att övervinna eftersom de faktiskt lär din hjärna att längta efter drogen.

här är en lista över de svåraste drogerna att sluta:

Heroin

detta läkemedel är ett opiat som efterliknar endorfiner i kroppen. När du använder heroin kan du uppleva ökat nöje och minskad smärta. De områden i din hjärna som ansvarar för bearbetning av belöning och lärande är fyllda med opioidreceptorer, vilket gör att din hjärna blir ansluten extremt snabbt.

Heroin anses till stor del vara det mest beroendeframkallande läkemedlet i världen, med nästan en fjärdedel av dem som försöker heroin en gång blir missbrukare. I en nyligen genomförd undersökning av läkare stod heroin ut som det mest beroendeframkallande läkemedlet jämfört med alkohol, koffein, nikotin, marijuana och kokain som togs nasalt.

det uppskattas att över en kvarts miljon Amerikaner behandlas för heroinberoende. Om du slutar använda heroin kan dina abstinenssymptom inkludera följande:

• svår ångest
• muskelspasmer
• sömnlöshet
• allmän ohälsa

Crack-kokain

Crack-kokain har en liknande kemisk sammansättning som pulverkokain, men crack-kokain bearbetas och kan rökas, vilket skapar en mer intensiv hög på mindre än hälften av tiden. Eftersom crack-kokain skapar en så intensiv hög och lätt röks är det ett mycket beroendeframkallande läkemedel.

varje gång du använder crack bygger du en tolerans mot drogen. Om du fortsätter att röka samma mängd spricka, kommer du aldrig att uppleva den “första höga” igen. Detta får de flesta missbrukare att öka sin sprickanvändning över tiden, vilket ytterligare förstärker deras missbruk.

en rapport från 2008 avslöjade att nästan 1,5 miljoner individer missbrukade crack-kokain eller hade ett beroende av det i USA. Svårighetsgraden av abstinenssymptom varierar kraftigt beroende på användningstid och dosering som används. De mest typiska abstinenssymptomen på crack-kokain inkluderar följande:

• ångest
• motorisk försämring
• frossa
• irritabilitet
• livliga drömmar
• Depression

nikotin

även om nikotin inte orsakar en hög som liknar spricka eller heroin, efterliknar det neurotransmittorn acetylkolin när den kommer in hjärnan. Eftersom denna neurotransmittor spelar en stor roll för att reglera många viktiga aktiviteter, när du utvecklar ett beroende av nikotin, kämpar du för att utföra vardagliga aktiviteter utan att röka.

eftersom nikotin påverkar hjärnan på detta sätt och är lätt att få eftersom det är lagligt, har det blivit det tredje svåraste beroende att övervinna. US National Library of Medicine rapporterar uppskattningsvis 50 miljoner amerikaner som för närvarande är beroende av nikotin.

uppskattningsvis 35 miljoner individer med nikotinberoende försöker sluta varje år, enligt National Institute on Drug Abuse. Tyvärr kommer cirka 85 procent av människor som försöker sluta misslyckas.

om du har ett nikotinberoende och försöker sluta, inkluderar abstinenssymptomen vanligtvis följande:

• Cravings
• ångest
• Depression
• trötthet
• sömnlöshet
• mardrömmar
• huvudvärk
• ökad aptit
• viktökning

metadon

i sjukhusinställningar används detta lagliga läkemedel för att hjälpa heroinmissbrukare att hålla sina begär under kontroll och hantera sina abstinenssymptom. Eftersom detta är ett otroligt potent läkemedel kan du snabbt utveckla ett beroende. Det är inte ovanligt att ett heroin-eller smärtstillande beroende ersätts av ett metadonberoende.

så småningom tillgriper många metadonmissbrukare att förvärva drogen olagligt på gatorna, och de kan börja använda heroin eller smärtstillande medel igen efter att de utvecklat en tolerans mot metadon. Metadonmissbrukare fortsätter ofta att använda i flera år eftersom de vill undvika abstinenssymptom, som inkluderar:

• ångest
• allmän kroppssmärta
• frossa
• förvirring
• Depression
• personlighetsförändring
• huvudvärk
• yrsel
• trötthet
• sömnlöshet
• självmordstankar
• illamående

Crystal Meth

detta syntetiskt producerade läkemedel efterliknar effekterna av både dopamin och noradrenalin i din hjärna, vilket stimulerar belönings-och Vakenhetsresponserna i hjärnan. Den unika kemiska sminken av crystal meth får din hjärna att snabbt utveckla ett beroende av drogen. Under tiden skadar läkemedlet faktiskt neuronerna i din hjärna och intensifierar dina begär för drogen.

den nationella undersökningen av narkotikamissbruk och Mental hälsa avslöjade att 1,2 miljoner vuxna hade använt kristallmet inom ett år efter att ha svarat på undersökningen. Om du är en kronisk användare av meth, du kan börja uppleva allvarliga symtom inklusive:

• sömnlöshet
• våldsamma tendenser
• hög ångest
• psykos

abstinenssymptomen i samband med avbrytande av användning av crystal meth inkluderar en extrem ökning av aptit, trötthet och oförmåga att uppleva nöje.

alkohol

enligt National Institute on Drug Abuse är alkohol det vanligaste läkemedlet bland individer över 12 år. Det kan lagligt erhållas och konsumeras efter 21 års ålder. Det är inte ovanligt att människor underskattar potentialen för att bli beroende av detta ämne. Alkohol fungerar som ett depressivt medel i centrala nervsystemet. Medan de är berusade upplever människor en minskad rädsla för avslag och ökat nöje och socialt förtroende.

det tros vara mer än 17 miljoner individer i USA som kämpar med alkoholmissbruk. På grund av effekterna alkohol har på centrala nervsystemet kan tillbakadragande vara dödligt. Om du eller en älskad vill övervinna en alkoholmissbruk sjukdom, bör du söka hjälp av en läkare för att säkert tillbakadragande.

Powder kokain

Powder kokain är typiskt fnös, producerar en kraftfull hög inom 15 till 30 minuter av konsumtion. Kokain har en unik effekt på hjärnan och blockerar dopamin från att återabsorberas av de områden i hjärnan som är ansvariga för bearbetning av belöning. Med tiden minskar hjärnan dopaminreceptorerna i belöningscentret, vilket orsakar ökade begär av läkemedlet.

lyckligtvis tros det att läkemedlet inte förstör neuronerna i hjärnan som frigör dopamin, vilket gör det mindre beroendeframkallande än andra olagliga droger. Det kan dock snabbt konsumeras genom snorting, så det skapar en kort hög. Detta får de flesta användare att snabbt utveckla en tolerans, varför pulverkokain är bland de svåraste narkotikamissbruk att övervinna.

femton procent av befolkningen experimenterade med kokain minst en gång i sitt liv, enligt en studie från 2008 av National Institute on Drug Abuse.

bensodiazepiner

om du har utvecklat ett beroende av bensos, började det förmodligen genom ett lagligt recept på dessa anti-ångestläkemedel. Medan du tar det föreskrivna läkemedlet, kanske Xanax, Valium eller Klonopin, utvecklar många människor ett beroende. Läkare föreslår att alla som tar dessa läkemedel sakta avvänjer sig eftersom att sluta kalla kalkon kan orsaka ångest, panikmissbrukare eller irritabilitet som är tillräckligt allvarliga för att orsaka återfall.

om missbruket blir tillräckligt allvarligt hittar många människor sätt att olagligt få bensos. Att missbruka bensos kan vara otroligt farligt. Faktum är att allvarlig sjukdom eller död kan bero på överdosering eller blandning av dem med andra droger och alkohol.

Tips för de svåraste missbrukarna att slå

om du står inför ett beroende av något av de läkemedel som anges ovan, vet att det finns hopp för din återhämtning. Oavsett vilket läkemedel du är beroende av är nykterhet alltid inom räckhåll. Din missbruk är en sjukdom, och den bör behandlas som sådan. En läkare kan hjälpa dig att komma igång på din väg till återhämtning, hjälpa dig genom detox och ansluta dig till Terapi och support.

en hälsosam och lycklig framtid i återhämtning är din för att ta, så fortsätt läsa för 10 tips för att framgångsrikt övervinna ditt beroende.

1. ta en ärlig titt på ditt beroende – oavsett om du har kämpat med missbruk i flera år eller bara under de senaste månaderna, kan det läkemedel du använder förvränga din uppfattning om verkligheten. När du använder, kan du vara omedveten eller i förnekelse om ditt beroende effekt på ditt liv.Börja din återhämtning med en ärlig titt på ditt beroende. Ställ dig själv följande frågor:
   • hur ofta och hur mycket konsumerar jag?
   • prioriterar jag mitt beroende över mitt ansvar och mina relationer?
   • har mina relationer lidit sedan jag började använda?
   • Hur har min arbetsprestation påverkats av mitt beroende?
2. Förbered dig på förändring – om du vill lyckas övervinna ditt beroende måste du planera för din återhämtning. Välj ett mångfacetterat tillvägagångssätt för din behandling, söka yrkesverksamma som kommer att ta itu med dina medicinska behov under och efter avgiftning, samtidigt som du hjälper dig att hitta behandling för eventuella psykiska problem som orsakade eller berodde på ditt beroende.
3. hitta stöd för de svåraste drogerna att sluta – när någon utvecklar ett beroende av droger är det inte ovanligt att deras vänskapskrets förändras. Du kanske har börjat spendera tid med människor som stöder din vana eller till och med använder dig. Nu är det dags att hitta människor som kommer att stödja dig i din återhämtning. Anslut igen med familj och vänner som kände dig innan du började använda och dela din plan för att övervinna ditt missbruk. Be dem att vara tillgängliga när du behöver prata eller behöver företag. Dessutom kan du skapa ett nätverk av vänner i återhämtning. En stödgrupp är ett bra sätt att träffa människor som förstår din erfarenhet och kommer att stödja dig i din återhämtning.
   
4. var öppen och ärlig – när du börjar din återhämtning, var öppen och ärlig med ditt sociala stöd om din återhämtning. Du kan ha isolerats av ditt beroende, men nu är det dags att dra dina vänner och familj nära och dela de utmaningar du står inför. Var öppen och ärlig med dem om vad du behöver från dem under dina mest utmanande tider.
5. lämna negativa vänskap bakom-att hitta nya vänner räcker inte för en lyckad återhämtning om du fortfarande spenderar tid med de människor som stödde dig i ditt beroende. Dela dina återhämtningsplaner med dem och klipp sedan band med vänskap som inte stöder det. Utan en ren paus kommer du ständigt att slits mellan ditt nyktera liv och ditt gamla liv av narkotikamissbruk.
6. ta hand om dig själv – stöd din återhämtning med konsekvent och hälsosam egenvård. Ät näringsrik mat, drick mycket vatten och utveckla en träningsrutin.
7. hitta sätt att hålla dig upptagen – medan du är i återhämtning är det viktigt att undvika att bli för uttråkad. Hitta sätt att hålla dig upptagen. Starta en ny hobby, hitta ett jobb, hitta en kyrka att delta eller ge tillbaka genom volontärarbete i ditt samhälle.
8. lär dig hälsosamma Coping-färdigheter – när livet blir svårt eller du upplever stress kan du märka att dina begär intensifieras. Om du klarade stress genom narkotikamissbruk tidigare måste du lära dig nya, hälsosamma hanteringsförmåga för framtiden. Prata med din terapeut för tips om hantering av svåra situationer.
9. ge inte upp-kom ihåg att ditt missbruk är en sjukdom. Låt inte bakslag eller misslyckanden distrahera dig från din återhämtning. Medan många människor framgångsrikt kan behålla sin nykterhet första gången är det inte ovanligt att återfalla innan de lyckas återhämta sig. Om återfall händer, plocka upp dig själv och börja om igen.
10. få professionell hjälp-försök inte navigera beroende ensam. Kom ihåg att många läkemedel har smärtsamma eller till och med farliga abstinenssymptom och du behöver hjälp med att hantera under detox. Tala med en läkare om dina planer för nykterhet och be dem att ansluta dig till professionellt stöd för återhämtning.
    för många ger inpatientrehabilitering de bästa utsikterna för återhämtning eftersom det ger många av de strategier som anges ovan på ett ställe. Tillsammans med medicinsk hjälp är rehabiliteringscentra utrustade med professionella terapeuter som kan hjälpa dig att ta itu med de psykiska problemen som spelas. Dessutom kan deltagarna hitta stöd genom gruppterapi och delta i centrumaktiviteter som uppmuntrar till en hälsosam livsstil.

om du står inför en av de svåraste missbrukarna att slå, kan behandling vara det bästa alternativet för dig. Kontakt 12 nycklar Rehab och börja sätta ditt liv tillbaka tillsammans.