dessa mysiga PJs kommer att hålla dig sval hela natten, även om du är en svettig sovhytt

ingenting avbryter din sömn ganska som att känna din hud hålla fast vid dina lakan. När du är en svettig sovhytt (eller fast i en lägenhet utan luftkonditionering — #PrayingForYou) kan vakna varmt och fuktigt bli ett sätt att leva som känns helt oundvikligt. I sanning, det bästa du kan göra är att hålla sig till att bära pyjamas som håller dig sval på natten — och, du vet, investera i en riktigt bra fan att peka rätt på ditt ansikte hela natten lång.

att svettas medan du sover är det absolut värsta, men det behöver inte vara en grov, klibbig kamp varje morgon när du skalar dig ur sängen. Olika typer av tyger kan alla ha olika effekter på kroppens kärntemperatur, och de kan också behålla fukt (aka din svett) annorlunda. Helst, när du letar efter pyjamas som en svettig shoppare, vill du välja lätta tyger (som Bomull, linne eller bambuhybrider) som gör att din kropp kan vila och andas lätt hela natten, medan tyger som polyester, spandex och rayon kommer att fånga värme och fukt mot din hud, vilket gör att du svettas ännu mer, vilket garanterar en riktigt, riktigt obekväm natts sömn.

naturligtvis, att räkna ut de pyjamas som känns mest bekväma för dig kommer också ner till en fråga om preferens. Vissa människor svär vid nighties; andra insisterar på ett par shorts eller byxor för att hålla benen från att gnugga ihop; vissa sover inte med några kläder alls! Oavsett vilken typ av pyjamasdräkt du vill ha, är tyget (och procentuell uppdelning, om det finns flera typer i ett objekt) vad du verkligen behöver vara uppmärksam på.

PJs som är gjorda av ett tyg som kallas bambuviskos är ett effektivt och viktigast supermysigt sätt att sova när du inte kan låta bli att svettas genom natten.

Texere Silk Kvinnors nattskjorta i bambu viskos ,$ 29.99 till $32.99, Amazon

enligt Amazons produktbeskrivning är denna nattskjorta Tillverkad av 70 procent bambu viskos, 25 procent bomull och endast 5 procent spandex, vilket gör det till ett superlätt och andningsbart alternativ för dem som älskar en bra, flytande nattklänning.

Bambublandningar är utmärkta för att reglera kroppstemperaturen, så en natt som denna skulle hålla dina svettiga kampar till ett absolut minimum. Dessutom är det allergivänligt, så du behöver inte oroa dig för att få snifflarna mitt på natten heller.

och ja, om du undrar, bambu tyg kommer direkt från fibrer av bambu massa, så inte bara gör du dig själv och din kropp en tjänst, men du ser ut för miljön också.

om bambublandningar inte är din grej, är klassiska bomullspjs lika bra på att fånga och suga fukt från din kropp, varför de är så vanligt förekommande tyg i så många olika typer av kläder.

Ekouaer Kvinnors långärmad Sleepwear Soft PJ Set, $31.99 till $37.99, Amazon

oavsett om du åker på familjesemester eller njuter av en romantisk semester, eller, du vet, bara tittar på Netflix i sängen, kommer dessa bomullspjs att hålla dig bekväm och cool oavsett vad.

ofta kommer klädtyger att hävda att de är en” Bomullsblandning”, vilket är lätt att misstolka som bara bra ol bomull, men det kan innebära att klädfabriken som gjorde PJs faktiskt snuck några rayon, spandex eller liknande tyger i mixen. Av denna anledning bör du alltid kontrollera taggen för att se vad tygprocenten är. Jag vet att det verkar överdrivet, men riktigt prat, de till synes små skillnaderna i procentsatser kan göra en enorm skillnad i hur din kropp känns. Till exempel är ovanstående Ekouaer pyjamas 95 procent bomull och bara 5 procent spandex, vilket säkerställer att du faktiskt kommer att skörda fördelarna med all den vackra, bomulliga andningsförmågan.

linne är ett annat, något mer avancerat tygalternativ, men det är värt extra pengar att njuta av en fantastisk natts sömn, sans svett.

Linne bomull 2-Bit kvinnors pyjamas Set, $53.97, företagets butik

dessa pyjamas är det ultimata exemplet på en bra hybrid av tyger, snarare än en dålig: de är gjorda av 55 procent linne och 45 procent bomull — aka två tyger som fungerar i tandem för att säkerställa att du får resten du förtjänar, även på den hetaste, muggiest natten du kan tänka dig. Linnets tyg är både naturligt och andningsbart, varför det hjälper dig att hålla dig sval.

PJs av linne är ofta lite mer pricy, så känn dig inte dålig om att få en tyghybrid som den här, så länge det inte är en majoritetsprocent av polyester, rayon eller liknande material.

framför allt vill du se till att tyget är något du personligen kommer att känna dig bekväm i (till exempel kan Bomull kännas mjukare än linne på kroppen, eller vice versa), och att du får en bekväm storlek så att din hud inte känner sig trång.

och hej, även om det sätter dig tillbaka några fler Dollar än du förväntade dig, är det verkligen en egenvård att investera i en bra PJ-uppsättning. Unna dig de mysigaste du kan hitta, och din välviljade kropp kommer att tacka dig på morgonen.