Det värsta råd som ges till hitters: “Don't Släpp din rygg axel!”- Elite Diamond Performance

det finns många saker som tränare skriker till hitters när de inte får en träff, varav många gör mig galen. Som jag sa förra veckan har jag ett nytt tecken i anläggningen med regler som strider mot konventionellt tänkande när det gäller att slå. Idag vill jag tala med regel # 2: Släpp din rygg axel.

liksom de flesta av reglerna på min vägg får den här uppmärksamheten hos spelare och föräldrar hela tiden. Vad? Släpp din rygg axel? Min tränare säger alltid ” släpp inte din ryggaxel.”

Låt oss först prata om varför tränare predikar detta. En huvudorsak: Undvik popup-fönster. Det konventionella tänkandet är att släppa din rygg axel kommer att hålla fladdermusen för långt under bollen. Dessa är samma tränare som predikar svänga ner eller nivå. Så, ja om jag vill svänga fladdermusen ner eller nivå, släppa min rygg axel kommer att orsaka fladdermusen att röra sig ännu lägre under bollen. Men om vi tar en ordentlig bat bat, upp, sedan släppa tillbaka axeln är en viktig komponent till en bra effektiv swing. Precis som min sista artikel om uppercutting, varje bra hitter tappar sin rygg axel.