ditt första möte

efter att ha hittat ett möte från CoDA-mötesplatsen föreslås att du ringer kontaktpersonen för att bekräfta mötesdatum, tid och plats. Du kanske har märkt att den här personen identifieras med förnamn och sista initial. Detta följer Coda tradition av anonymitet, som säger att medlemmar inte identifieras till världen i stort. De förblir anonyma under möten också, med endast förnamn. Information som delas vid möten diskuteras inte utanför mötet. Dessa garantier säkerställer att allt som delas hålls i strikt förtroende och förtroende.

de flesta möten har mellan fem och tjugofem personer, och varar en timme eller en och en halv timme. Någon kan välkomna dig till gruppen. De flesta möten följer ett format; ledaren kommer att läsa från det och be volontärer att läsa olika objekt. Om du vill se hur grundläggande Mötesformat ser ut, se Möteshandboken.

vid ditt första möte kan du ha många frågor. Du kan ställa frågor innan mötet börjar, eller efter mötet slutar. Mötet handlar om människor som delar sina tankar, känslor och erfarenheter.

i början av ett möte finns introduktioner och avläsningar. Under introduktionerna kommer vissa att säga”Hej, Jag heter Sally”. Andra kan lägga till” … och jag är codependent “eller” … och jag är en tacksamt återhämta codependent”. Du kan bli ombedd att presentera dig själv. Du kan tillägga att du checkar ut möten för första gången, eller något sådant uttalande. Du behöver inte tala alls – det är ditt val. Avläsningar är vanligtvis ingressen, som berättar lite om organisationen, och välkommen, som berättar om medberoende. Information i dessa kan vara mycket användbar.

andra avläsningar är de tolv stegen och de tolv traditionerna. Uttalanden som” … vända min vilja och mitt liv över till Guds omsorg som vi förstod Gud “eller” … gjorde en sökande och orädd moralisk inventering av oss själva ” kan vara obekväma att höra. Du kommer att höra människor berätta om sina unika gudsbegrepp, och du kan höra olika namn för denna varelse, såsom högre makt, skapare, stor ande – listan fortsätter. Du kan höra människor dela delar av sina moraliska inventeringar. Vissa medlemmar arbetar snabbt med dessa steg; andra långsamt. Det finns inget rätt eller fel sätt; det föreslås att du arbetar dem i din egen takt.

om Guds ämne . . . CoDA är ett andligt program, inte ett religiöst. Det är inte heller en kult. Medlemmar börjar ofta, och fortsätter, utan erfarenhet av eller tro på Gud. Det föreslås att människor som är nya i CoDA håller ett öppet sinne om andliga frågor. Många har kommit att förstå andlighet på ett sätt som fungerar för dem. CoDA-programmet använder ordet Gud för att beskriva en kraft som är större än oss själva. Vad en person väljer att föreställa sig eller kalla den makten (om något) är upp till individen.

möten har en struktur och grundregler. Du märker att alla är tysta när man delar. Detta trots att deltagare, inklusive dig själv, kan ha frågor eller förslag för personen som delar. Denna regel kallas “no cross talk”. Inkluderat i detta är regeln att inte hänvisa till en annan person eller deras delning när din tid kommer att dela. Vi talar om vår egen erfarenhet; ingen annans. det finns stort värde i dessa regler, eftersom de tillåter sanningen att komma genom vår delning. Om du är osäker på vad “no cross talk” betyder, fråga någon efter mötet.

vissa möten går runt i rummet där människor delar i sin tur. Andra är fri form, där människor delar när de flyttas till. Människor delar i allmänhet om sina aktuella frågor i livet. Du kan dela din eller inte. Om du har frågor om din situation, dela om det först. Något kan otroligt komma till dig om det. Om inte, ställ frågor senare, efter det att det ordinarie mötet har avslutats.

en registreringslista med förnamn kan gå runt, med telefonnummer. Du kan skriva under eller inte. Du kan hitta den här listan användbar genom att du är fri att ringa någon person som listas för att prata med dem om programmet, inklusive de frågor du har.

i slutet av mötet stiger gruppen för att be en bön och hålla hand. Det är ofta Serenity bön, som är välkänd i alla 12 steg program. Ingen deltagare är skyldig att recitera någon bön de finner stötande.

det krävs stort mod att erkänna att det finns ett problem. Det krävs ännu mer för att vidta åtgärder och söka hjälp. Efter att ha deltagit i ditt första möte kanske du undrar om CoDA är rätt för dig. Det föreslås att du deltar i minst 6 möten (olika, om tillgängliga där du bor) innan du fattar ditt beslut. Förutom traditionella möten ansikte mot ansikte erbjuder CoDA alternativa Formatmöten, som inkluderar möten via telefon och onlinemöten (e-post, chatt och videochatt). Hoppet om återhämtning är tillgängligt för alla. Vi önskar dig lycka till på din resa.