en Guide till vitt vatten kajakpaddling för nybörjare

de flesta människor tittar på snabba och turbulenta vatten och se fara. Men det finns en helt annan ras som ser på samma rasande torrent och ser kul och utmaning. De inleder paddlingsuppdrag som de flesta skulle beskriva som självmord.

Japp, du måste vara ganska nötter för att vara en whitewater kayaker.

men utmaningen att ta den mäktiga kraften i naturen huvudet på och adrenalinkick att navigera en rasande torrent är vad som håller dessa spänningssökare kommer tillbaka för mer. Många ser det som toppen av kajakpaddling på grund av den precision och expertis som krävs.

om du är i vördnad för denna orädda gäng kajakpaddlare och du vill testa dig själv på whitewater, kommer vår guide att ge dig stegen för att komma igång.

och förresten, det här är babysteg som vi har skisserat. Om du inte hade gissat, whitewater kajakpaddling är i sig farligt och kommer med många faror du vill undvika. Det kommer att ta tid innan du har skicklighet och självförtroende att navigera klass IV forsar.

när du lär dig hur man vitvattenkajak är det alltid klokt att börja med vad som kan gå fel, så låt oss börja där.

farorna med Whitewater kajakpaddling

flod faror är en av de vanligaste farorna med whitewater kajakpaddling. För att minimera risken är det viktigt att du tar flera flodpaddlingslektioner med en guide. Ingenting kan ersätta verklig instruktion på vattnet. Du kan dock starta din utbildning genom att läsa den här stora resursen om flodhinder.

medan flodrisker är framträdande är de inte den enda risken. Kom ihåg att väder, drunkning och hypotermi också kan vara faror som lurar för de oförberedda.

bland många andra regler, se till att alltid paddla med en grupp människor och Spana din rutt varje gång. Håll dig vid liv för att paddla en annan dag genom att bära och veta hur man använder viktig säkerhetsutrustning.

att hålla dig i god fysisk kondition och kunna simma hjälper också till att mildra riskerna om saker går fel. Om du inte kan simma ännu, bör du tänka på…

ta lektioner

nybörjare river kajak kurs i aktion

du måste vara skicklig och erfaren innan du försöker whitewater. Du måste vara snabb och lyhörd för att hantera de snabbt föränderliga vattendrag och flodförhållanden.

för att utveckla den nödvändiga kompetensuppsättningen i den grad att du med säkerhet kan behålla kontrollen över din båt hela tiden måste du ta lektioner. Detta är absolut nödvändigt och icke-förhandlingsbart. Och det är mycket viktigt att du lär dig av en certifierad guide. Dina vänner kan ha gjort träningen, anses vara kompetenta och uppnådda paddlare, men det gör dem inte nödvändigtvis den bästa personen för att lära dig whitewater-färdigheter.

genom att arbeta med en guide i en säker inlärningsmiljö kan du lära dig alla kärnkompetenser och borra dem till en punkt som de blir naturliga när de är under press. På så sätt är det mycket mer troligt att du kommer ihåg och tillämpar dessa viktiga lektioner när du är ute och paddlar på egen hand.

leta efter whitewater-tjänster i ditt område och ring runt för att se vilken lever som erbjuder de bästa lektionerna till de mest rimliga priserna. Se till att fråga om utbildning och certifiering av din instruktör.

vad du lär dig

Whitewater-träning börjar nästan alltid i platta vattenförhållanden, som en sjö eller pool. Du måste bli bekväm med balansering, lära dig paddelslag och kunna utföra grundläggande säkerhetsmanövrer innan du försöker något på rörligt vatten.

när du har hängt på framåt, svep och bakslag, flyttar du till några av de mer komplicerade säkerhetsmanövrerna.

den våta utgången-som är där du flyr från din kajak när du är upp och ner – är en oerhört viktig färdighet som du kommer att borra flera gånger. Att kunna snabbt lämna din kajak när under vattnet kommer att hindra dig från panik när händelsen inträffar.

att bygga vidare från den våta utgången är rullen. Denna manöver lär dig att vända din kajak rätt upp så att du inte behöver gå ut under vattnet. Det tar lite övning att lära sig, och hur snabbt du tar upp det beror på din atletiska förmåga och hur lugn du känner dig under vattnet.

när du kan tryggt utföra de grundläggande färdigheter och din instruktör ger dig klartecken, du är nästa lektioner kommer att äga rum på långsamma floder eventuellt med några mycket mjuka forsar (klass i och II högst). Före eller under dessa lektioner kommer din instruktör att göra dig medveten om vanliga flodrisker och kan gå över hur flodproblem klassificeras. Här är en snabb primer:

den internationella omfattningen av Flodproblem

köpa din första Whitewater kajak

jag rekommenderar starkt att du går ut och testar andras kajaker innan du bestämmer dig för att köpa din egen. De flesta platser som erbjuder paddling undervisning låter dig hyra en kajak för din lektion, vilket gör att du kan få en känsla för storleken och formen på en whitewater kajak. Efter det, du kanske kan fortsätta att hyra en kajak från en outfitter eller låna en från en kompis.

som du får reda på finns det underkategorier av whitewater kajaker tillgängliga och den typ som bäst passar dig beror på närliggande floder och den aktivitet som mest intresserar dig.

Creek Boats-dessa båtar är konstruerade för snabbt strömmande bäckar. De är stabila och starka nog för steniga floder med många vågor. Creek båtar hanterar vertikala droppar väl och är utformade för att dyka upp igen snabbt.

River Runners-något längre än andra whitewater båtar, River Runners är perfekta för cruising nedströms i komfort som du tar i allt som naturen har att erbjuda. De spårar lite bättre än andra whitewater kajaker och hanterar bra i stora volymer floder.

spela båtar-droppar, vågor och virvlar kan användas för att surfa och utföra freestyle-rörelser med dessa kajaker. För dem som vill bli knepiga kan lekbåtar erbjuda mycket roligt.

när du väl vet vilken typ av whitewater kajak och de funktioner du vill ha, skadar det inte att fråga lite också. Många gånger kan din instruktör eller lokala lever känna någon som vill sälja sin gamla båt. Nybörjare whitewater kajakutrustning behöver inte kosta en förmögenhet om du blir kunnig. Spara några pengar genom att köpa begagnade och plocka upp redskap på billiga, och du kommer att tacka dig själv senare.

Alternativt kan du få bra rabatter på nya whitewater kajaker från online-återförsäljare. Om du behöver lite hjälp med att välja en whitewater kajak, kolla in några av våra rekommenderade modeller.

vad du än gör, köp inte en whitewater kajak på din lokala outfitter eller sportartiklar butik. Det finns en enorm skillnad mellan fritids kajaker och whitewater specifika kajaker. Se till att du pratar med en professionell och söka en outfitter som specialiserat sig på whitewater utrustning innan du gör ett köp.

att välja en Whitewater kajak paddel

det är en tuff mycket att vara upp en whitewater creek utan paddel. Skaffa dig inte i den situationen! Återigen är en av de bästa råd jag kan erbjuda att komma ut och testa andras utrustning eller hyra några gånger för att lära dig vad du verkligen gillar.

som sagt, att köpa en whitewater paddel är inte riktigt lika skrämmande som att köpa kajaken. Du vill dock vara tydlig om du vill ha en rak eller böjd axel, längden på paddeln som passar dig och bladstilen. För en bättre primer, se vår andra artikel om att välja kajakpaddlar.

NRS har gjort ett bra jobb med att utbilda whitewater paddlare, och deras artikel om hur man väljer en whitewater paddle är en måste-läs. Vi lämnar det där!

viktig säkerhetsutrustning

Kastpåse

alla ska ha tillgång till en kastpåse, och alla whitewater paddlare ska träna med en minst två gånger om året. Håll dina färdigheter skarpa och öva ditt kast. Det kan rädda ett liv!

PFD

personliga flotationsenheter är mycket mer avancerade än de gamla “flytvästarna” från förr. Leta efter en whitewater PFD specifikt och se till att den är ordentligt monterad och flytkraften hos din PFD är tillräcklig för dina behov.

en annan bra egenskap hos en bra whitewater PFD är fästpunkter för redskap och friheten du har för aggressiv paddling.

hjälm

att bära hjälm när paddling whitewater inte är ett alternativ-det är en nödvändighet. Vända i aggressiv whitewater kan innebära bashing i stenar eller skräp.

om du ska lära dig whitewater kajakpaddling, då är det viktigt att plocka upp en hjälm som passar bra. Dåligt monterade hjälmar kommer att orsaka obehag på vattnet, vilket gör att du tappar fokus och ger frestelsen att ta bort den. Spendera topp dollar för att skydda dig själv.

Paddlingkläder

hur du klär dig för paddling är oerhört viktigt, särskilt om du paddlar i kallt vatten. Skydda mot kyla chock och hypotermi genom skiktning eller uppgradering till en våtdräkt om villkoren kräver det.

hitta Whitewater-vänner

efter några lektioner kan du lära känna några av lokalbefolkningen. Det finns vanligtvis en sammansvetsad gemenskap av lokala paddlare och ofta är de glada över att ha nya ansikten.

om du vill bygga upp ett nätverk av whitewater kompisar, då måste du sätta dig där ute. Gå tillbaka till floden så mycket du kan och lära känna människor. Sök efter lokala paddelklubbar genom att kontrollera cork board på outfitters, slå upp en konversation med bro bakom disken, eller prata med din instruktör.

för några online-resurser, försök söka på Facebook eller Meetup.com att hitta bra lokala grupper. Meetup är särskilt användbart eftersom det har en stor telefon app och hela plattformen är uppbyggd kring aktiva grupper med stora sociala evenemang. Kalender, kommande evenemang och inbjudningar gör plattformen enkel att använda och lätt att hålla ordning.

slutsats

att komma in i whitewater kan tyckas vara en skrämmande uppgift, men det är lättare än du tror om du följer några grundläggande råd. Här är en sammanfattning av vad du bör vara uppmärksam på:

framför allt, glöm inte att whitewater kajakpaddling är en farlig sport och bör tas på största allvar. Det finns lite utrymme för fel, men belöningarna kan vara upplysande och värda all ansträngning när du har etablerat dig själv.