fysisk rekreation

Bryt en svett | ng 2bczczyl h Ubiskinakina – he Whakeheke Werawera

den fysiska rekreation delen av priset uppmuntrar dig att förbättra din hälsa och kondition, oavsett din utgångspunkt. Du kan välja att göra en lagsport, solo sport eller någon hälsosam aktivitet. Det kan vara något du redan gör regelbundet, har provat tidigare eller något helt nytt för dig.

här är en lista över förslag som du kan göra för din fysiska rekreation avsnitt, eller använda som utgångspunkt för att skapa ett eget program.

hur lång tid tar den fysiska Rekreationssektionen?

på Bronsnivå = 1 timme varje vecka (eller 4 timmar var 28: e dag) under 3 månader/13 veckor (Observera att Bronsdeltagare måste göra ytterligare tre månader i en av följande aktiviteter: färdigheter, Service, fysisk rekreation. Om en deltagare väljer avsnittet Fysisk rekreation att göra sina extra 3 månader i, skulle tidskravet för fysisk rekreation bli 6 månader/26 veckor).

på Silvernivå = 1 timme varje vecka (eller 4 timmar var 28: e dag) under 6 månader/26 veckor.

på guldnivå = 1 timme varje vecka (eller 4 timmar var 28: e dag) under 12 månader/52 veckor.

för direkta deltagare (dvs. nya deltagare utan tidigare pris) till Silver-eller Guldnivåer måste deltagarna lägga till 6 månader till ett avsnitt efter eget val (dvs. färdigheter eller Service eller fysisk rekreation)