hur du tystnar ditt sinne så att du kan höra från Gud

här är 6 tips för att lugna ditt sinne så att du kan lyssna på Gud:

1. Placera dig själv i en miljö som hjälper dig att koncentrera dig. Hitta ett lugnt hörn eller rum som är borta från distraktioner. Jag bor i litet hus med min man och två tonåringar, så ibland, det enda stället jag kan hitta är badrummet! Jag gillar att fylla badkaret med varmt vatten, låsa dörren och läsa min Bibel medan jag suger.

2. Prata med Gud om vad du läser i Bibeln när du ber. Behandla det som en konversation. Lämna utrymme och tyst för honom att svara.

3. Kämpa inte med distraherande tankar genom att försöka undvika dem helt och hållet. Ju mer du fokuserar på det du inte vill tänka på, desto mer tänker du på det! Tänk istället på de distraherande tankarna som om du sitter vid sidan av en upptagen motorväg. Tankarna är som bilar som rusar förbi. Bekräfta att de är där, se dem gå förbi och släpp.

4. Välj en kort fras eller mening från Bibeln. Meditera på det, läsa och läsa om det tills det verkligen sjunker in.

5. Hitta en tid att be och meditera som fungerar för dig och håll dig konsekvent med den tiden. Första på morgonen fungerar för många människor.

6. Börja små. Baby steg. Om du inte är van vid att sitta tyst, försök 5 minuter tills det blir lättare och arbeta dig upp till längre perioder.