hur Kiropraktisk vård lindrar axelvärk

poppar du smärtstillande medel för din axelsmärta? Stoppa. Sök hjälp och besök din Dallas kiropraktor för att identifiera orsaken till din smärta för korrigerande kiropraktikbehandling. Även om läkemedel kan ge dig omedelbar smärtlindring, tar det inte upp orsaken till smärta. Det borde inte vara en överraskning om du fortfarande känner smärtan efter att medicinen slits av. Istället för att förlita sig på smärtstillande medel, besök din kiropraktor eller boka en tid för din korrigerande behandling. Det skulle säkerställa att orsaken till smärtan identifierades och korrigerades för att förhindra att smärtan kommer tillbaka. Men hur fungerar kiropraktik?

i huvudsak manipulerar kiropraktisk behandling muskuloskeletala systemet och inte bara adresserar smärtan på din axel. Det betyder att dina leder, brosk, ben, ligament, senor och bindväv får uppmärksamhet och vård. Att ta mediciner kan därför lindra smärta, men stress eller skada i ditt muskuloskeletala system är fortfarande närvarande, vilket till och med kan orsaka smärta. Med detta säkerställer kiropraktisk behandling att din kropp och muskuloskeletala systemet vårdas genom att lokalisera obehagets källa, särskilt dina axlar obehag.

hur lindrar kiropraktorer smärtan och justerar axeln?

dina axlar är integrerade leder kopplade till nerverna på nacken, ryggraden och resten av kroppen. Att uppleva smärta på axeln skulle förmodligen orsakas av felinriktning på ryggraden eller en skada i nacken. En skada som ett oavsiktligt fall kan orsaka felinriktning eller andra allvarliga skador som kan leda till axelförskjutningar eller stress på dina axelband, ryggrad och ryggnerver. Med detta skulle din kiropraktor inte bara behandla din axel i sig, men en undersökning av dina nerver, räckvidd och nacke skulle också vara nödvändig.

vid kronisk smärta i axel, nacke och rygg kommer din kiropraktor på Paul Grinstaff clinic förmodligen att råda dig att säkra benskanning eller röntgen. Testerna skulle hjälpa kiropraktorn att bestämma smärtan för att du ska få rätt kiropraktisk behandlingsplan. Så, en erfaren Kiropraktor kommer inte bara att knäcka ryggen eller utföra axelförbandsmanipulation utan att först bestämma orsaken till axelvärk.

men du kanske frågar, ” Vilka är de vanliga axelproblemen som orsakar smärta?”De typiska problemen som orsakar axelvärk är tendonit, stammar, bursit, axelförskjutning, sprains, rotator manschettskada och frusen axel.

om du tror att du ansträngde och sprained din axel, Schemalägg inte för operation. Du behöver det inte. Om du har en frusen axel, eller om du har förskjutit din axel, skulle det förmodligen inte motivera ett kirurgiskt ingrepp också. Även bursit och en rotator manschett skada som kan orsaka extrem axel obehag skulle förmodligen behöva en axel stag och flera sessioner på kiropraktorn. Icke-invasiv behandling eller alternativa behandlingar som kiropraktik är användbar för flera axelförhållanden. Om du känner smärta i axeln, var inte panik och planera inte operationen ännu. Du kanske inte behöver operation alls eftersom ett besök hos en kiropraktor kan vara vad du behöver. Och hur kan en kiropraktor lindra smärtan från axeln?

kan kiropraktik hjälpa till att lindra och behandla smärta i axlar och arm?

naturligtvis! Kiropraktisk vård kan hjälpa till att lindra och behandla smärta, inte bara på axlarna utan också på nacke och rygg. Om du känner smärta på axeln orsakas det troligen av irritation i senor, ligament, muskler eller nerver. Den vanliga orsaken till irritation beror på inflammation i bursa-kapseln, eller tillståndet som kallas bursit. En ansträngda eller stukade muskler i överarmen eller triceps och muskler under skulderbladet eller subscapularis är de vanligaste orsakerna till smärtan.

så, vad kan din kiropraktor göra? Först kommer en omfattande tentamen att vara på toppen av att göra-listan. Det hjälper kiropraktorn att identifiera och upptäcka orsaken till din arm-eller axelvärk. Det finns ingen andra gissning på de sannolika orsakerna eftersom en benskanning eller en MR, även en röntgen kommer att hjälpa kiropraktorn att hitta problemet som orsakar obehag. Därför behöver du inte leva och uthärda obehag eftersom du kan söka kiropraktisk behandling.

din kiropraktor Paul Grindstaff kan också behandla frysta axlar, vilket är ganska smärtsamt att det kan påverka din rörlighet. Det är försvagande att utföra triviala dagliga uppgifter som att kamma håret, borsta tänderna eller ta på dig klänningen eller skjortan kan vara smärtsamt. På vissa nätter kan en frusen axel till och med förstöra din god natts sömn. Men du behöver inte uthärda det extrema obehaget och smärtan. Sök omedelbar Kiropraktisk vård för att behandla din frusna axel snart. Du vill inte lämna din frusna axel obehandlad så länge. Du skulle förmodligen inte vilja ha det eftersom en obehandlad frusen axel kan leda dig till oförmågan att använda den drabbade axeln, inte bara för några dagar eller veckor, men det kan ta år.

förutom att behandla bursit och frusen axel, kan din kiropraktor också behandla rotator manschettskada. Det är vanligt att behandla kirurgi som den enda behandlingen för rotatorkuffskada orsakad av musklernas inflammation som stöder dina axlar. Inflammationen i axeln orsakar styvheten på axlarna och ger dig smärta. Smärtan kan till och med springa till ditt nackområde, vilket skulle hindra din rörlighet och göra att du inte kan lyfta armarna över. Så om du tror att skrapa ryggen, sova på din sida och höja händerna över huvudet är enkla uppgifter, försök att ha en rotator manschettskada, och du kommer att tänka annorlunda.

Vad är den bästa träningen för att undvika och lindra axelvärk?

det finns flera övningar för att lossa muskelspänningen på axlarna. Prova dessa övningar i några minuter varje dag för att lindra smärtan. De flesta aktiviteter är i 10 minuter, bara med tre till fem repetitioner. När du gör övningarna, fokusera på dina axelmuskler och känna hur de slappnar av och släpper ut spänningar. Men sträck bara upp till den grad att du är bekväm och långsamt ökar tiden och repetitionen. Om du inte kommer att kunna göra 5 repetitioner vid första försöket är det okej. Du kan öka tiden och upprepningarna när du går framåt de närmaste dagarna. Det är också att notera att om du upplever ytterligare smärta eller att smärtan intensifieras, avbryta träningen. Om du är osäker på träningsrutinerna kan din kiropraktor på Grindstaff chiropractic clinic ge dig råd om rätt sträckor och övningar som passar ditt tillstånd.

1. Nackfrisättningsövning för att försiktigt lossa spänningen i axlar och nacke. Du kan göra detta genom att försiktigt sänka hakan mot bröstet. Känn sträckan längs nacken, håll positionen i en minut och upprepa upp till fem gånger. Placera händerna på huvudet ovanför öronen och luta försiktigt huvudet till vänster eller höger axel.
2. stretching över bröstet hjälper till att öka flexibiliteten i axelleden och rörelseomfånget. För att göra detta, ta armen över bröstet och placera din andra arm i armbågen för att stödja armen och öka spänningen. Håll positionen i en minut och upprepa upp till 5 gånger för varje armsida.
3. Bröstutvidgning är samma över bröstet som ökar flexibiliteten och rörelseomfånget. För att göra detta, använd ett band eller handduk och håll det bakom ryggen med båda händerna. Bredda bröstet genom att dra åt och förkorta bandet för att flytta axelbladen mot varandra. Håll positionen i upp till 30 sekunder och upprepa upp till 5 gånger.
4. sittande vridövning hjälper dig att sträcka nacke och axlar. Håll dina höfter på plats framåt. Vrid överkroppen till vänster och ta din högra hand till höger lår. Håll i 30 sekunder och upprepa det på andra sidan.
5. Eagle arms spinal rolls är övningar som du kan göra genom att korsa armbågarna framför kroppen. Böj armbågarna, placera underarmarna och händerna ihop och nå din vänstra hand för att röra vid din högra handflata. Håll i 15 sekunder och upprepa på andra sidan handen.

det finns andra axelövningar som du kan göra för att öka din flexibilitet och rörelseomfång. Gör övningarna långsamt, håll den i några sekunder upp till en minut och upprepa fem gånger. Du kan börja med lägre räkningar och repetitioner och öka när du känner dig bekväm. Du kommer att känna spänningen i axlarna och kanske lite smärta. Men det kan bli bättre. Om du vill veta mer stretching och övningar, och om du ska lindra ditt axelproblem, besök Paul Grindstaff på kiropraktikkliniken idag.