hur man hanterar överviktig Make

oavsett hur bekvämt förhållandet är, kan din makas vikt ibland vara en verklig nackdel. När hon är större än du, det kan få dig att känna dig mindre självsäker och mer utstött. Det kan också få henne att känna sig obekväm med sig själv, vilket bara kommer att göra saker värre för er båda. Om detta händer med dig eller din makas problem men inte ditt, Här är några användbara strategier som kan fungera bra med din partner.

var inte för hård mot dig själv. Att försöka förlora ett pund i veckan i ett år fungerar inte om du inte kan göra det. Du måste ge dig själv minst en månad eller två för att prova dessa strategier innan du går tillbaka till skalan. Använd inte att vara fet som en ursäkt för att inte träna och arbeta för att upprätthålla din hälsa, för det är inte heller hälsosamt! Gör vad du kan och ta det därifrån.

fetma och äktenskapsproblem

en av de svåraste sakerna för många människor att hantera är deras vikt. När du är överviktig kan det leda till många äktenskapsproblem. Det kan få dig att må dåligt om dig själv och få dig att känna dig oattraktiv, vilket är helt onödigt. Tyvärr, om du har att göra med fetma, då detta kommer sannolikt att vara en av dina största bekymmer någon gång eller annan.

det första du behöver göra är att inse att det finns olika typer av fetma, och det kanske inte ens är avsiktligt från din sida. Det betyder att om någon är fet eftersom de är ohälsosamma, måste du arbeta med din hälsa först innan du börjar berätta för dem hur de ska känna sig själva eller ändra sin livsstil. Det första du ska göra om du har att göra med fetma är att sluta äta dålig mat. När du slutar äta dålig mat börjar du gå ner i vikt. Det finns även program som kan visa dig hur mycket vikt du behöver gå ner för att uppnå önskat utseende. Du kommer att behöva göra detta under en tid tills du förlorar övervikt som orsakar din kropp att bli ohälsosamt. När detta har uppnåtts är det dags att börja arbeta med din hälsa igen så att det inte händer igen.

du kan inte ändra alla dessa saker på en gång, men det finns sätt som du kan göra processen lättare för dig själv om ditt äktenskap lider på grund av det. Ett sätt att du kan få många män att lockas till dig är att utföra detta trick. När du inte är orolig för din vikt kommer din kropp att börja släppa feromonprodukter för att locka män. Om du inte lockas till mannen som du är dejting, då betyder det att han inte är tillräckligt bra för dig.

när attraktion saknas mellan er två kommer det att vara uppenbart för honom, och han kommer att börja vilja ändra sin livsstil för att sluta känna sig frustrerad hela tiden. Om detta händer är det dags för honom att gå vidare så att någon som är värd sin tid kan komma in i hans liv och hjälpa honom att lära sig hur viktig kärlek och lycka är. Det är inte nödvändigt att vara överviktig för att börja träffa någon. Du kan göra detta som ett extra steg, men det finns många andra saker du kan göra för att må bättre om dig själv och locka män.

hur man hanterar en make som är överviktig

om du redan tränar och äter rätt, kan din make kämpa för att gå ner i vikt. Ta dem ut till en träningskurs eller flytta sitt säte närmare TV: n. Det handlar om att uppfylla deras behov samtidigt som det ger någon fördel för er båda. Förstå vad hon går igenom. Personen med problemet är ofta mindre benägna att vilja ha hjälp än någon som vet hur de känner. Kom ihåg att det aldrig är för sent att förändras. Om din make inte vill gå ner i vikt för dig, kanske han/hon bara behöver några råd om hur man gör det för sig själv. Att hjälpa är normalt, hälsosamt och aldrig tänkt att få dig att känna dig skyldig.

gör något roligt tillsammans varje dag. En eller två gånger i veckan borde inte vara så illa, men se till att var och en av er får lite “mig” tid in. Det blir lättare för din make om de kan känna att något är speciellt med dig på ett konsekvent sätt. Prata med honom / henne om det. Om din make vill gå ner i vikt men verkar förlorad eller inte är riktigt säker på hur man ska göra det, fråga honom/henne vad han/hon kämpar med. Försök att inte vara för kritisk mot deras brist på kunskap eftersom målet här inte nödvändigtvis är att bevisa dem fel utan snarare att visa dem att vad de än gör inte fungerar så bra som de hoppades.

du undrar förmodligen hur du kan gå ner i vikt utan att träna. Det är sant att utan träning kommer du inte att gå ner i vikt snabbt. Den goda nyheten är dock att du inte behöver träna så mycket som vissa tror. Faktum är att de med säkerhet kan säga att det inte är nödvändigt att springa 10 miles om dagen eller ens göra många sit-ups. Hemligheten ligger i att äta minst en timme efter att du äter din sista måltid och äter var 3-5 timmar under dagen. Om du gör detta konsekvent och inte hoppar över några måltider kommer du att gå ner i vikt utan att träna. Skönheten med dessa tips är att de inte tar lång tid och kommer att få dig att må bra om dig själv snarare än att känna dig deprimerad eftersom din make är större än du. Så fortsätt och prova dem idag och se vad som händer. Jag är säker på att du inte blir besviken och kommer att kunna komma över den besvärlighet som kan ha stört er båda ett tag.

om din man är överviktig

vi vet alla att män älskar kvinnor som tar hand om sig själva. Men om din man är överviktig känner han sig inte lika attraktiv för dig, och allt verkar vara en kamp. För andra människor kanske det inte spelar någon roll, men för kvinnor är det ett stort problem. De vill att deras män ska se och känna sitt bästa. Om du befinner dig i den här situationen och tror att det finns något du kan göra åt det, bör ditt problem enkelt åtgärdas.

om du menar allvar med att förbättra din mans utseende bör du börja med att prata med honom om det. Förklara för honom att detta är nödvändigt för att hans hälsa och utseende ska förbättras. Fråga honom vad han vill att du ska göra för att uppnå detta utseende. De flesta män älskar kvinnor som tar hand om sig själva. Om deras fruar visar att de är nöjda med allt som går in i deras utseende, det får dem att må bra om sig själva också. Det är därför det är så viktigt att prata med din man om detta problem.

om din man inte känner sig bekväm att diskutera denna fråga med dig, bör du försöka förstå varför han känner så här. Han kan känna sig obekväm på grund av bristen på stöd som du erbjuder. Om så är fallet bör du försöka försäkra honom om att han behöver ditt stöd och att han kommer att älska resultatet av sina ansträngningar. Du måste också förstå att din mans utseende och hälsoproblem inte handlar om dig. Han måste tro på sina egna förmågor och veta att han kan förbättra sig. Om du kan stödja honom på detta sätt kommer han att kunna arbeta med sina vikt-och hälsoproblem med självförtroende.

om din fru hon blir fet

om du har en fru som går upp i vikt kanske du vill överväga att hantera situationen på ett känsligt sätt. Du måste se till att du undviker att lägga ner henne eller kritisera henne på något sätt när du försöker prata med henne om problemet. Detta kommer bara att få henne att må dåligt om sig själv, och hon kommer sannolikt att bli defensiv.

när du närmar dig din fru med detta ämne är det viktigt att du gör det på ett omtänksamt sätt och försöker att inte låta för anklagande eller dömande. Istället, du vill låta henne veta att du bryr dig om henne och försöka vara så snäll som möjligt. När du gör detta, hon är mer benägna att vara mottaglig och kommer att vara mer benägna att lyssna lugnt. Du måste berätta för din fru Om problemet och låta henne veta att hon är viktig och älskad. Du kan berätta för henne att du bryr dig om vad som händer med henne och försöka få hennes uppmärksamhet utan att göra konversationen för allvarlig. Detta kommer att hjälpa henne att känna sig mer bekväm, och hon kan vara mer benägna att acceptera ett förslag från dig.

detta är något som du behöver göra på rätt sätt för att inte sätta ner henne eller få henne att må dåligt om sig själv. Det sista du vill göra är att kalla henne överviktig eller något annat hon kommer att känna sig obekväm med. Med detta sagt, försök att låta din fru veta hur du mår och hur det påverkar förhållandet. När du är snäll och omtänksam, hon kommer att vara mer benägna att höra dina förslag.

Steg 1: prata med din man/fru

när du befinner dig i den här situationen bör du ta dig tid att sitta ner med din man och prata om det. Ta reda på vad han tänker på vikt och om han känner sig skyldig till det. Om du kan berätta för honom att det är okej att vara fet, kommer han att må bättre om sig själv. Du måste då göra allt du kan för att påminna honom om att hans utseende inte borde spela någon roll när du är tillsammans. På så sätt kommer han att känna sig mycket lyckligare och kommer att börja arbeta med att ändra sitt utseende själv.

steg 2: Stöd vad de behöver

om du fortsätter att ignorera problemet ett tag kan din man bli frustrerad eftersom han känner att ingen bryr sig om sina känslor eller utseende. Det är därför du måste ge honom det stöd han behöver, så han mår bra med sig själv. Om du kan göra det kommer din man att kunna arbeta med sina hälsoproblem och gå ner i vikt för gott.

inte lockad till överviktig Fru

det kan vara svårt att hantera om mannen inte lockas till sin fru eftersom hon har gått upp i vikt. Du kommer sannolikt att känna dig skadad och avvisad, särskilt om du inte kan gå ner i vikt själv. Därför måste du göra allt du kan för att arbeta med ditt utseende och attityd för att må bra om dig själv. När din man inte verkar vara så attraherad av dig som han brukade vara, kan det bero på den extra vikten. Du måste berätta för honom att du kan gå ner i vikt och inte behöva gå med dig om han inte vill. Du måste se till att han vet hur attraktiv han är utan all extra vikt. Han borde veta detta även om det får honom att känna sig frustrerad.

det kan vara svårt att hantera att inte lockas till din fru, men många alternativ är tillgängliga för dig. Du kan försöka arbeta med mycket motion och bantning så att du mår bra om dig själv igen. När du mår bra med dig själv kommer din man sannolikt att ta upp detta och bli intresserad av dig igen. Tänk på att när du gillar någon kommer du att kunna berätta. Om din man inte gillar dig på grund av hur du ser ut, är han inte värt din tid. Se till att han vet hur säker du är utan att lägga ner honom eller få honom att må dåligt om sig själv. Du måste sätta dig själv först och släppa förhållandet om det inte fungerar för någon av er.

Tips för att gå ner i vikt snabbt

Tips 1: Bli av med fett på magen

om det finns ett område som de flesta människor kämpar med när det gäller viktminskning är det vanligtvis magen. När människor blir feta är det ofta synligt mest på magen, och det kan vara extremt frustrerande eftersom det är synligt när de bär täta kläder. Vissa människor har många svårigheter att bli av med magen fett, vilket beror på hormoner. Hormon obalans är den främsta orsaken till denna fråga. Om du har en uppbyggnad av fett i magen kan detta bero på hormonobalans. Detta är ganska vanligt, och det uppstår på grund av hur våra kroppar fungerar. Våra kroppar släpper insulin regelbundet, och när vi inte använder det ordentligt kan det byggas upp i våra system och få oss att gå upp i vikt. Ju mer socker vi konsumerar, desto mer insulin kommer att släppas av vår kropp för att hantera det. Så när socker släpps ut i ditt system kommer din kropp att släppa mer insulin och andra hormoner du behöver.

för dem som har problem med att bli av med magfettet beror det vanligtvis på att de inte använder insulinet ordentligt. När du hanterar denna fråga måste du förstå vad som händer med din kropp. Detta kan vara ganska komplicerat och är inte något som de flesta tar sig tid att lära sig om.

det första du behöver göra är att eliminera allt socker från din kost så att du inte upplever dess problem. Om du går för länge utan socker kommer din kropp att släppa mer insulin än vanligt, och det är då din vikt börjar öka. Detta händer inte över en natt, så lägg märke till några förändringar i kroppen innan du börjar gå ner i vikt. Om du har problem med att bli av med magen fett, kan dina hormoner vara ur balans. Du måste arbeta med en dietist kunnig inom detta område för att hjälpa dig att räkna ut vad som händer med din kropp. De flesta av oss är beroende av socker för att komma igenom dagen, och det är en del av vår livsmedelsförsörjning, så det kan vara mycket svårt att hantera.

när dina hormoner är ur balans av någon anledning kommer det att vara mycket svårt att gå ner i vikt på de flesta områden som är svåra att bli av med. Det är därför det kan vara svårt för vissa människor att gå ner i vikt runt magen eftersom det finns fett där som de inte kan bränna utan att arbeta med sina hormoner först. Det finns många sätt att hantera denna fråga, och det första du behöver göra är att räkna ut saker. Se till att du har en läkare berätta vad som händer för att räkna ut vad som orsakar dina hormoner att vara ur balans. När detta har fastställts är nästa steg att börja använda kosttillskott för att hjälpa din kropp att öka sin produktion av vissa hormoner så att din kropp börjar fungera ordentligt igen.

Tips 2: gå ner i vikt utan träning!

även om det är möjligt att gå ner i vikt utan att träna, krävs det mycket hårt arbete och engagemang. Det tar också mycket uthållighet och motivation. Om du inte känner att du har viljan att lyckas är det bäst att hitta lite träning som du enkelt kan hantera.

när du tränar som att gå eller springa, bränner din kropp kalorier, vilket hjälper till att säkerställa att viktminskning uppstår. Välj en aktivitet du tycker om och hitta något som du kan arbeta med varje dag utan för mycket ansträngning. När du gör detta kommer din kropp att fungera annorlunda än när den inte deltar i aktiviteten alls. Även om det kan vara lite av en utmaning först, är jag säker på att du snart kommer att vänja dig vid rutinen, och det blir inte så illa. Så länge du gör ditt bästa och håller dig bestämd, är jag säker på att du kommer att gå ner i vikt utan för mycket ansträngning.

Tips 3: Gå ner i vikt snabbt: förlora 10 pund på tre dagar?

att förlora tio pund på bara tre dagar låter som en omöjlig prestation för de flesta. Det är lätt att kommentera när du inte vet hur detta är möjligt, och tyvärr vet inte ens dietister och kvalificerade nutritionister säkert. Man tror att det är möjligt och hälsosamt att förlora tio pund på tre dagar eftersom det bara innebär att man förlorar vattenvikt. Detta beror på att din kropp håller på oönskat vatten och fett på grund av toxinerna i våra kroppar. När du går ner i vikt spolas toxinerna ut, och detta får dig att förlora vatten.

om du vill förlora 10 pund på tre dagar rekommenderas det att du inte äter någon form av kalorier och energikällor i minst tre dagar innan du förlorar fett. Det är också nödvändigt för dig att vara på en mycket strikt diet och konsumera inga kalorier alls. Du måste följa denna diet i minst åtta timmar innan viktminskningen äger rum. Vid den här tiden kommer din kropp att spola ut alla sina toxiner och eventuellt extra vatten som det har hållit på mot ditt oönskade fett. När du följer denna diet i 10 timmar kommer din kropp att vara mycket effektiv för att spola ut allt oönskat fett. Detta är anledningen till att det är möjligt att förlora 10 pund på tre dagar.

även om det är möjligt att gå ner i vikt på detta sätt är det inte hälsosamt. Det rekommenderas inte att någon följer med dessa steg eftersom din kropp inte kommer att fungera utan de näringsämnen du behöver ordentligt. Det är bäst att du gör denna dieting på en rimlig grund och bara försöker de rekommenderade metoderna på denna webbplats.

vanliga frågor

Vad gör jag när min man går upp i vikt?

att gå ner i vikt är inte lätt. Om du vill gå ner i vikt är det bättre att ha en partner som är villig att stå vid dig i denna svåra uppgift. Om din man har en extra “känsla” om sin vikt, be honom att göra några övningar regelbundet. Försök att hålla konversationen ljus och om din man inte gillar något prat om sin kroppsstorlek eller vikt, berätta för honom att det finns andra problem som han borde fokusera på. Du bör förstå att män tenderar att tänka på sig själva som större än de är. Men de har sitt sinne, och även om de inte gillar det, borde du kunna förstå din man.

vad kan jag göra om min kropp inte vill gå ner i vikt?

om din kroppsvikt ökar betydligt efter äktenskapet, försök sedan göra lite regelbunden träning. Människor som känner sig deprimerade på grund av sin vikt klagar vanligtvis på att de inte vill träna eftersom det är tröttsamt och tröttsamt. Men om du vill gå ner i vikt måste du träna regelbundet. Som kvinna, förvänta dig inte att din man går en promenad med dig. Många män gillar inte den här tanken. Men fråga dem hur mycket de äter varje dag och försök att hålla matintaget under kontroll.

Vad ska jag göra om min man ber mig att inte gå ner i vikt?

om din man ber dig att inte gå ner i vikt, gillar han inte tanken på att förändras till det bättre. Vissa män tycker inte om det när deras fru gör ett försök att träna, äta rätt och förändras till det bättre. Många kvinnor klagar på att de inte vill gå ner i vikt eftersom deras man inte vill att de ska. Om din man kommer till dig och berättar det här, Gå inte på en diet. Det enda du kan förvänta dig av din man är stöd för dina ansträngningar.

Hur går jag ner i vikt om min man inte är intresserad av att gå ner i vikt?

det finns många sätt att se till att din man går ner i vikt med dig. Om din man inte vill ta ledningen måste du berätta för honom att du kommer att göra något själv. Till exempel kan du fixa en specifik måltid varje dag och träna tillsammans i 15 minuter innan du lägger dig. Om din man börjar gå ner i vikt, blir det mycket lättare för dig båda.

Vad ska jag göra om min man inte gillar att äta näringsrik mat?

många män gillar inte att äta hälsosam mat. Om din man vill äta ohälsosam mat, försök att hålla dem i måttlighet. Var inte så strikt om det och prata om något annat än näring. Enligt forskare kan du få din man att komma överens genom att få honom att inse att han har problem med sin vikt. Håll kommunikationen öppen eftersom män inte är redo för denna förändring förrän de vill.

gör inte så mycket om det och försök att vara så tolerant som möjligt, eftersom resultaten kommer gradvis. När du börjar äta hälsosam mat kommer din man att försöka följa ditt exempel. Du kan laga olika typer av rätter, och du kan alltid hjälpa honom där det är möjligt.

hur övervikt påverkar ditt äktenskap?

enligt studier, en av de vanligaste orsakerna äktenskap misslyckas är att en person önskar att vara tunn och den andra personen önskar att vara fet. Vanligtvis händer detta efter äktenskapet, när det blir omöjligt för den första makan att dö. En man blir nästan alltid fet senare i livet eftersom han inte inser att hans vikt stör hans partner. Resultatet är att många äktenskap hamnar på grund av viktproblem.

om du är överviktig kan du övervinna detta problem genom att se till att din man är på rätt väg. Först måste du lyssna på honom. Om han inte vill att du ska gå ner i vikt, försök att förstå din mans tankegång. Hur känner han sig när han tittar på TV? Vad gör han när han känner sig hungrig? Det är bra om din man får lite motion, och det blir mycket lättare för honom om hans fru håller med om denna livsstilsförändring.