hur man lär ditt barn att borsta sina tänder
som att knäcka ett säkerhetsbälte eller titta åt båda hållen innan de korsar en gata, lära ditt barn att borsta sina tänder är viktigt för deras långsiktiga hälsa.
att lära barn bra tandborstningsvanor är viktigt. Mer än 40 procent av barnen har håligheter innan de börjar dagis, och tandförfall är den bästa sjukdomen hos små barn. Enligt American Academy of Pediatrics förekommer det fem gånger så ofta som astma och sju gånger mer än vanliga allergier. Men ett barns tänder är inte permanenta. Det tar tre år för en komplett uppsättning av 20 “baby tänder” att komma in. När de är 12 eller 13 har dessa primära tänder fallit ut i stället för vuxna, permanenta tänder. Om ett barn kommer att förlora sina barntänder ändå, spelar det någon roll om de borstar regelbundet?
ja, som det visar sig. Barntänder är viktiga för korrekt oral bildning. De fungerar som guider för permanenta vuxna tänder, och om de faller ut för tidigt kanske vuxna tänder inte har tillräckligt med utrymme för att komma in korrekt. Förfallna barntänder kan också leda till problem som:
- svårigheter att äta och tala
- smärta/obehag
- infektioner och
- låg självkänsla
men som alla föräldrar vet är det inte en enkel process att lära ditt barn att borsta tänderna. Det kan vara svårt att avgöra när och hur man börjar bilda ditt barns tandvanor, särskilt om de reagerar på “tandborstningstid” med tårar och smältningar. Vi förstår att borsta ditt barns tänder kan vara frustrerande och förvirrande. Men det behöver inte vara. Vi har sammanställt våra bästa tips och tricks för att göra tandborstning en trevlig process som sätter ditt barn upp för långsiktig tandhälsa.
när du ska börja borsta
det är viktigt att börja borsta ditt barns tänder i en tidig ålder, både för att bilda goda vanor och för att främja långvarig munhälsa. Du kan till och med börja innan den första tanden visas. Med spädbarn är det viktigt att hålla tandköttet rent. Torka försiktigt ditt barns tandkött med en mjuk trasa och vatten efter varje matning. Om du kan, flytta från en trasa till en våt, spädbarnsstor tandborste med mjuka borstar-att börja ditt barn med en tandborste eliminerar en ibland knepig övergång från tyg till tandborstar. En annan fördel med att rengöra ditt barns tandkött är att det lätta trycket från gnidningen kan ge lättnad från värk och smärta vid tandvård.
ett barns tänder kan komma in tidigare än du tror. För vissa barn visas den första tanden när de är 6 eller 7 månader gamla. Så snart den första tanden dyker upp, starta en borstningsrutin. Det är bäst att borsta tänderna två gånger om dagen, helst på morgonen efter frukost och före sängen på natten.
hur man borstar tänderna korrekt
innan du börjar lära ditt barn hur man borstar tänderna, ta en stund att dubbelkolla att du rengör tänderna korrekt. Enligt American Dental Association varar den korrekta tandborstningstekniken minst två minuter och innehåller följande steg:
- börja med att luta tandborsten i 45 graders vinkel mot tandköttet. Vinkeln är viktig – den kommer att rikta sig mot de områden nära tandköttet där plack ackumuleras mest.
- flytta sedan borsten försiktigt i tandbreda slag och skrubba fram och tillbaka över tänderna.
- med denna rytm borstar du de inre ytorna, yttre ytorna och tuggytorna på tänderna.
- för att nå de inre ytorna på framtänderna, luta tandborsten vertikalt och borsta i vertikala rörelser.
- borsta tungans yta för att skrubba bort bakterier och matrester.
du bör borsta tänderna två gånger om dagen i två minuter åt gången. Detsamma gäller för barn, men tekniken varierar något beroende på barnets ålder.
spädbarn
för spädbarn, rengör tandköttet och munnen efter varje matning för att minska uppbyggnaden av sockerarter från mat eller mjölk och göra det svårare för bakterier att växa. Använd en ren våt trasa eller xylitol torka tills barnet växer sin första tand — vid denna punkt, byta till ett spädbarn storlek, mjuk borstad tandborste. Att börja ditt barn på en tandborste istället för dukar eller våtservetter kan minska risken för att de reagerar dåligt på tandborstar senare.
småbarn
även om de har bedårande toothy grin, har småbarn ännu inte en full uppsättning tänder. För att ta hand om sina växande tänder och ömma tandkött, använd en ärtstor mängd flouride tandkräm. Om ditt barn är yngre än 2 eller har problem med att spotta, använd en ännu mindre mängd ris-det kommer inte att vara skadligt om de sväljer det.
- hitta en bekväm position för både dig och ditt barn. Vissa barn tycker att det är lättast att sitta eller ligga i föräldrarnas varv, medan vissa föredrar att stå på en styvpall.
- vinkla tandborsten 45 grader mot tandköttslinjen och flytta den fram och tillbaka med korta slag.
- börja rengöra tändernas inre ytor innan du flyttar till ytter-och tuggytorna.
- eftersom du bara använder en liten mängd tandkräm är det okej om ditt barn sväljer det.
barn
efter att ha nått sin tredje födelsedag kommer ditt barn att ha en full uppsättning babytänder. De är nu gamla nog att börja lära sig att borsta tänderna själva. Eftersom små barn inte har motoriska färdigheter till expertborstar, kommer denna inlärningsprocess att sträcka sig över år-ofta tills de är mellan 6 och 8 år gamla.
- du eller ditt barn ska vinkla borsten 45 grader mot tandköttet.
- flytta tandborsten fram och tillbaka längs varje tands inre och yttre med korta drag.
- vinkla borstens spets upprätt för att rengöra de svåråtkomliga områdena bakom de övre och nedre tänderna.
- borsta tungan för att skrubba bort bakterier.
när ett barn är tillräckligt gammalt för att borsta tänderna, bör du fortfarande inspektera dem regelbundet för att se om ditt barn saknar några områden. Som en allmän tumregel, fortsätt borsta ditt barns tänder, åtminstone ibland, tills de är 7 år gamla.
hur du lär dina barn att borsta tänderna
att lära dina barn att borsta tänderna och till och med njuta av det behöver inte vara omöjligt. Här är några tips för att göra träningsåren roliga för hela familjen.
har rätt leveranser
rätt material kan göra eller bryta en tandborstning session. För barn, använd en mjuk, liten tandborste för att ta bort matrester, bakterier och klibbig plack. Stela borstar är ofta slipande på ett ungt barns känsliga tandkött. Byt ut tandborsten var tredje till fjärde månad eller när den ser sliten eller sliten ut. Överväg också att byta ut en tandborste efter att ett barn har haft förkylning eller influensa — ingenting är värre än att återinföra bakterier i ett barns utmattade immunsystem.
försök att låta ditt barn välja en tandborste eller tandkräm som de gillar. Karaktärsborstar är roligare än tråkiga, enfärgade modeller och tandkräm kan komma i ett brett utbud av smaker. Att ge ditt barn ett val i sin tandborste och tandkräm ger dem ägande i tandborstningsrutinen och hjälper till att främja ett positivt förhållande till tandhygien.
Håll dig till en rutin
Ställ in en tandborstningsrutin och håll fast vid den. Det kan vara frestande att hoppa över en session efter en lång dag, eller när du är på semester och ditt vanliga schema störs. Undvik frestelsen att skära ut eller förkorta en tandborstningssession. Ditt barn kommer att börja tänka att borsta tänderna är inte nödvändigt, vilket kan undergräva dina undervisningsinsatser.
inkludera familjen
gör borsta tänderna en familj händelse. Låt alla familjemedlemmar rengöra tänderna tillsammans i samma rum. Ställ in en timer och kanske till och med spela lite musik. När du borstar tänderna blir en tid för familjebindning och kul, barn är mer villiga och intresserade av att delta.
gör det roligt
Vem sa att borsta tänderna måste vara tråkigt? Spela ditt barns favoritlåt och gör en dans, eller borsta tänderna till musikens rytm. Läs en berättelse högt med alla dina bästa, fåniga röster. Hitta korta videor att titta på när du borstar, eller låt ditt barn interagera med en tandborstningsapp. Alternativen är oändliga. När en rutin är kul börjar ditt barn se fram emot det.
ange ett exempel
borsta tänderna framför ditt barn. Låt dem se att det är något du måste göra, för. När du borstar tänderna, berätta varje steg. Gör detsamma när du borstar ditt barns tänder-låt dem veta vad du gör, varför du gör det och vad som kommer upp nästa. Detta hjälper till att normalisera tandborstning och eliminerar eventuella överraskningar från rutinen.
skapa ett belöningssystem
att belöna bra borstbeteende hjälper till att motivera ditt barn. Du kan bli kreativ med ditt system — skräddarsy det till vad ditt barn älskar. Är ditt barn besatt av klistermärken? Gör en kalender och låt dem lägga till en ny klistermärke varje dag de borstar tänderna. Om ditt barn suger upp historier, låt dem välja bedtime story som belöning för borstning. För äldre barn kan du använda klistermetoden för mer betydande priser. Var tredje klistermärken kan betyda en eftermiddag i parken, till exempel. Vissa barn vill bara ha din bekräftelse-att säga att du är stolt över dem kan vara tillräckligt positiv förstärkning.
lätt in i det
när ditt barn blir tillräckligt gammalt för att borsta tänderna, vänd dig med dem i badrummet. Börja med att borsta barnets tänder först och låt dem sedan upprepa vad du just gjorde. Genom att gradvis öka tiden ditt barn spenderar på att borsta tänderna, lättar du dem till oberoende tandborstning utan kamp.
Tips för ett Wiggly eller envis barn
ibland, oavsett vad du försöker, gillar ditt barn bara inte att borsta tänderna. En nattlig session kan sluta med tårar och tandkräm på varje yta. Dagar som denna är inte kul för någon. Här är några tips för de tillfällen då ditt barn inte kommer att samarbeta.
Håll dig positiv
det sista du behöver är att ditt barn utvecklar tandfobi eller förbittring mot att borsta tänderna. Även om ditt barn hatar att borsta tänderna, hota dem aldrig med tandbesök om de inte borstar. Det kommer bara att skapa en fientlig inställning till tandhygien, och det kan vara svårt att bryta dessa tidiga barndomsföreningar — mer än 50 procent av den vuxna befolkningen undviker tandläkare om de inte har ont. Försök istället skapa positiva belöningar för att stärka gott beteende.
var ett exempel
låt ditt barn se alla borstar sina tänder, även du — tandborstning är viktigt, smärtfritt och normalt. Även om de inte borstar med dig, gör det till en rolig upplevelse. Hoppa runt, knäcka skämt, göra dumma ljud, Spela musik — visa dem att du tycker om att borsta tänderna och att det kan vara kul. Du kan till och med låta ditt barn borsta tänderna, men försök att inte göra några ansikten eller ljud om de av misstag pekar dig i tandköttet!
gå ut ur badrummet
begränsa inte tandborstning till badrummet. Parade genom vardagsrummet till en rolig marsch, eller borsta i skogen efter en familjevandring eller i parken efter en picknick. Du kan fortfarande hålla rutinen att borsta två gånger om dagen, men på en mängd nya och nya platser.
Prova nya tillbehör
om ditt barn gags på smaken av tandkräm, Försök bara borsta med vatten. Borstningen är viktigare än pastan, så om du inte hittar tandkräm som ditt barn tycker om, Klipp ut det under en säsong eller prova att göra din egen. En elektrisk tandborste kan vara ett spännande och lockande tillägg till din tandborstningsrutin, och om det är svårt att få ditt barn att borsta för mer än korta skurar, kan en elektrisk borste till och med vara effektivare.
låt dem titta på
försök att låta ditt barn stå framför en spegel när du borstar tänderna bakifrån. Det gör att barnet kan se exakt vad du gör, och kan vara tillräckligt av en distraktion för att minska rädsla eller obehag.
ge distraktioner
små barn tenderar att vara mycket kinestetiska. Byt en digital timer för ett timglas för ett visuellt sätt att hålla tid under tandborstning sessioner. Ge ditt barn något intressant att hålla och leka med medan du borstar tänderna för att distrahera eller lugna dem. Det kommer att hålla dem fokuserade på något bortom sina tänder. Försök berätta för ditt barn en historia medan du borstar tänderna. Kanske sätta ditt barn i berättelsen, vilket gör dem till en karaktär som måste besegra de “dåliga killarna” som ger håligheter. Fortsätt bara historien under tandborstningssessioner och ge ditt barn något att se fram emot.
att få ditt barn att borsta tänderna kan vara svårt, men det skulle vara värre för dem att ha smärtsamma tänder eller fyllningar. Om ditt barn inte tål tandborstning två gånger om dagen, försök att minska det till bara nätter ett tag. Även om det är viktigt att borsta på morgonen är det viktigare att rengöra tänderna före sängen. Medan ett barn sover, har bakterier en chans att växa och mata relativt ostörd, och kvarvarande socker från mat eller mjölk är en perfekt miljö.
glöm inte regelbundna kontroller
regelbundna tandkontroller är en viktig del av ditt barns munhygien. Rutinmässigt besöker en tandläkare kommer att förstärka de lärdomar du undervisar dem hemma, och kommer att tillåta tandläkare att undersöka ditt barns tänder och tandkött. Tandläkarbesök kan börja när ditt barn är 6 månader gammalt eller efter sin första födelsedag. En barntandläkare kan ge ditt barn en engagerande, professionell lektion om tänder och hur man tar hand om dem, samt övervaka deras tandutveckling. En tandläkare kan märka varningsskyltar innan håligheter och infektioner börjar, och regelbundna besök är en viktig del av en förebyggande hälsomodell.
på Fox Kids Dentistry & Ortodonti i Portland är vi utbildade i barntandvård — vi har specifikt studerat barns tandvård. Vi erbjuder högsta kvalitet, medkännande tandvård i en glad och rolig miljö barn faktiskt ser fram emot att besöka. Kontakta oss idag för att boka en tid-vi hoppas att vi ses snart!
Schemalägg en pediatrisk Tandläkarmöte i Portland
behöver ditt barn en pediatrisk tandläkarmöte? Ring oss på 503-223-5039 för att schemalägga ditt besök i vårt centrala Portland-läge!
schema nu
Leave a Reply