hur man stoppar nattfall permanent på 30 dagar (naturligtvis)

vet du hur man stoppar nattfall permanent och får den förlorade energin, styrkan och uthålligheten tillbaka?

om du lider av nattfall är chansen att du redan har antagit alla vanliga åtgärder som du trodde skulle hjälpa dig att bli av med nattliga utsläpp.

men varför slutar inte nattfallet?

Tja, det beror på att precis som alla andra hälsoproblem måste nightfall också tas om hand med korrekt vägledning och planering.

slumpmässigt byta från en åtgärd till en annan i ett försök att stoppa nightfall kommer inte att hjälpa.

i den här artikeln kommer jag att berätta en mycket effektiv och säker strategi för att stoppa nattfall permanent.

om du följer denna nightfall-behandlingsstrategi i 30 dagar kan du stoppa nightfall för alltid.

innan vi börjar, låt mig berätta att detta kommer att bli en lång läsning. Om du verkligen vill stoppa nattfall för alltid, hoppa inte över någon del av det här inlägget.

Läs och förstå allt tydligt och om du har någon förvirring, låt mig veta i kommentarfältet.

så låt oss börja först genom att förstå vad som är nattfall och varför har du det?

Vad är nattfall och varför förekommer det så ofta?

nattfall eller våta drömmar är ofrivillig urladdning av sperma med eller utan sexuell excitation under sömnen.

det är också känt som våta drömmar eller nattliga utsläpp.

ofta leder en sexuellt spännande dröm till orgasm som följs av seminal urladdning.

Nightfall är universell. Varje ung man upplever nattfall någon gång eller den andra.

men om du upplever det i överskott kan det finnas några problem.

överdriven nattfall orsakas på grund av överdriven produktion av sädesvätskan, minskad viskositet hos sperma och störningar i sädesblåsan.

att äta ohälsosam mat, avhållsamhet från sexuell aktivitet under lång tid och svaghet i njurarna spelar också en roll i nattfallet.

nattfall är vanligast vid puberteten och under tidig ungdom.

när du blir äldre och din sexuella aktivitet ökar minskar frekvensen av nattfall.

studier säger att frekvensen av nattfall är i genomsnitt en gång var tredje vecka för 15 år gammal ensamstående man, en gång var femte och en halv vecka för 40-årig ensamstående man, en gång i månaden för en 19-årig gift man till en gång varannan månad för 50-årig gift man.

när vi åldras blir vi mer sexuellt aktiva och samtidigt börjar testosteronnivån att tömmas och det är anledningen till att nattfallet är vanligare hos yngre befolkning.

förutom testosteron har nightfall sina rötter i flera andra faktorer som:

1. överdriven onani
2. underlåtenhet att kontrollera känslor
3. Stress och ångest
4. hindrad prostatakörtel
5. överkonsumtion av porr
6. felaktiga föreställningar om sex
7. svaga nerver

Nightfall orsakar inga problem om det inträffar ibland. Problemet uppstår när du har frekventa nattliga utsläpp (ibland upp till flera gånger per vecka).

biverkningar av överdriven Nightfall (Nocturnal emission)

överdriven nightfall under en tidsperiod kan ha några allvarliga negativa effekter på en persons fysiska och psykiska hälsa.

det finns vissa biverkningar förknippade med överdriven nattfall. Dessa inkluderar:

1. frekventa ledvärk, allt från mild till svår
2. oförmåga att koncentrera sig längre
3. gastriska problem, förstoppning och dyspepsi
4. konstant trötthet
5. smärta i bäckenregionen, särskilt testiklar
6. för tidig utlösning
7. ångest och depression
8. brist på självförtroende
9. viktminskning
10. sjunkna ögon
11. mörka cirklar
12. hårfall och
13. sömnlöshet (brist på sömn)

det är värt att notera här att dessa biverkningar förekommer i så lite som 10% av de människor som har nightfall problem. Vila 90% av fallen har inga sådana indikationer.

nu när vi vet vad som är nightfall och vad är dess biverkningar, kan vi hoppa direkt in i vårt huvudämne och förstå hur man kan stoppa nightfall effektivt?

Hur Stoppar Nightfall Effektivt?

behandlingen av nattfall beror på dess grundorsak. Så för att stoppa nattfall är det viktigt att identifiera orsaken först.

en kvalificerad, erfaren läkare kan hjälpa dig med det.

men om du inte kan hitta en specifik anledning, oroa dig inte. De flesta gånger är det mycket svårt att hitta en organisk orsak till nattfall.

och strategin jag ska berätta för dig idag hjälper dig att stoppa nattfall permanent oavsett vad orsaken kan vara.

vår nightfall-behandlingsstrategi baseras på följande 6 poäng:

1. dietmodifiering
2. använda hemmetoder
3. behandling med specifika läkemedel
4. ändra vissa vanor
5. Meditation
6. övning

Dietmodifiering för att stoppa nattfall

det första du behöver göra för att stoppa nattfall är att hålla koll på vad du äter i din dagliga kost.

Diet spelar en viktig roll vid behandling av nattfall.

om du lider av nattfall bör lätt och lätt att smälta mat konsumeras.

Lauki, Tinda, Sitaphal, Torai, moong daal, mooli, gajar etc är några av sådana livsmedel som är lätta och lätta att smälta.

tunga och svåra att smälta mat som fullmjölk, kött, ägg, fisk, stekt matvaror, arbi, rajma, paneer etc bör undvikas helt.

det bästa du kan göra utan att göra en extra ansträngning är att äta mat rik på afrodisiakum egenskaper.

sådana typer av livsmedel förbättrar blodflödet till ditt reproduktionsorgan och sexuella kroppsdelar som hjälper till att stoppa nattfall i viss utsträckning.

några livsmedel som är rika på afrodisiakum egenskaper är granatäpple, lök, vitlök. Tillsammans med att förbättra blodflödet botar sådana livsmedel många andra hälsorelaterade problem.

så du måste ta sådana livsmedel under din middag eller frukost eller lunch som salladsartiklar om du vill bota nattfall.

det finns flytande juice som Amla eller krusbär, vilket hjälper till att stoppa nattfall.

råd-om du är tonåring och orolig för problemet med överdriven spermaflöde och nattfall, se till att du lägger till mandel, ingefära eller banan i din mjölkdiet. Sådana livsmedel ökar immuniteten och ger lättnad från nattfallet till viss del.

hem rättsmedel för att stoppa Nightfall

nu när du har bytt till en enkel vegan diet, är det dags att anta några enkla hem rättsmedel som hjälper dig att bli av nightfall permanent.

dessa hemmetoder kommer att minska frekvensen av nattliga utsläpp. Och samtidigt kommer de också att fylla på och föryngra din kropp, sinne och själ.

du kan inkludera följande hemmetoder i din dagliga rutin för att stoppa nattfall.

Coriandrum Sativum för nattliga utsläpp

torkade frön av koriander (även känd som sabut dhania) är en underbar ayurvedisk medicin för att stoppa nattfall.

lika mycket korianderfrön och rockgodis (mishri) ska pulveriseras och tas en tesked två gånger om dagen med vatten.

korianderfrön är kända för sina matsmältningsegenskaper, Anti-flatulenta egenskaper och anti-ångest effekter.

så om orsaken till nattfall beror på svaghet i matsmältningssystemet och det finns nattfallsrelaterad ångest hos patienten, rekommenderas korianderfrön speciellt.

bockhornsklöver (methi)

bockhornsklöver har flera hälsofördelar. Det är en rik källa till kolin, isonitol, biotin, vitamin A, Vitamin C, vitamin B-komplex, vitamin D och järn.

dess medicinska egenskaper hjälper till att förbättra matsmältningen, bota förstoppning, artrit, lågt testosteron, låg libido och inflammation.

dess pulver blandat med honung har visat sig vara en effektiv nattbehandling.

så om du lider form nightfall ta en tesked bockhornsklöver pulver blandat med ren honung vid sänggåendet.

vatten kastanj

vattenkastanj, även känd som singhada, är en utsökt frukt. Det är en rik kaliumkälla.

vattenkastanj hjälper till att minska blodtrycket, lugnar matsmältningssystemet och minskar effekten av värmegenererande pitta.

Singhada är till hjälp för att öka viskositeten hos sperma.

att äta torkat singhada-pulver dagligen hjälper till att göra sperma tjock.

så om orsaken till nattfall beror på mindre viskös Sperma (vatten som sperma), bör vattenkastanj vara ditt första val.

hur man kontrollerar nattfall med läkemedel

använda ovannämnda hemmetoder och byta till en ren vegansk diet bör stoppa nattfall inom några veckor.

men om frekvensen av nattfall inte minskar kan du behöva börja använda läkemedel för nattfallskontroll.

syftet med dessa läkemedel är att stoppa nattfallet helt eller minska frekvensen till det minsta minimum (inte mer än en gång i månaden).

följande läkemedel kan användas för att stoppa nattfall.

(1) NFC Pack (Nightfall bota Pack)

NFC pack är specialiserad nightfall-behandling som består av två ayurvediska läkemedel – NFC 1 och NFC 2.

NFC 1 innehåller 60 ayurvediska kapslar som är speciellt utformade för att öka den retentiva kraften. Dess sammandragande, kontriktiva och retentiva egenskaper hjälper dig att stoppa ofrivillig utlösning av seminalvätska under sömnen.

NFC 2, å andra sidan, innehåller 120 Tabletter som är gjorda av renad bhasm av Qalai.

Qalai är en metall som ändras till fint pulver genom ett specifikt ayurvediskt förfarande som kallas förbränning. När förbränningsprocessen är klar tillverkas små tabletter från denna bhasm som tas två gånger om dagen.

renad bhasm av Qalai är också känd som Kushta qalai, som är en känd ayurvedisk/unani-medicin för nattfall.

dosering: Ta en kapsel av NFC 1 och två tabletter av NFC 2 på morgonen efter frukost och samma dos efter middagen. Kom ihåg att hålla ett gap på ungefär en timme mellan matintag och medicinen.

Läs mer om NFC paket, vår specialiserade nightfall medicin.

(2) Chandraprabhavati

Chandraprabhavati är en klassisk ayurvedisk medicin för nattfall.

det är välkänt för sin effekt mot för tidig utlösning, UTI och spermatorrhea (passage av sperma / klibbig vätska före eller efter urinering).

Chandraprabhavati hjälper också till med LED-och muskelsmärtor. Något som är mycket vanligt hos patienter med frekvent nattfall.

den rekommenderade dosen av Chandraprabhawati är 2 tabletter två gånger dagligen efter måltid.

behandlingen ska fortsätta i 15 dagar till en månad beroende på svårighetsgraden och frekvensen av nattliga utsläpp.

(2) Kushta Qalai

Kushta qalai är en klassisk Unani-medicin för nattfall. Det erbjuder också utmärkt effekt mot sperma läckage (dhaat rog) och för tidig utlösning.

det finns på marknaden som enkel Kushta (“bhasm” eller fint pulver) och “Qurs”( Qurs i Unani betyder tablett).

du kan ta 500 mg av kushta blandat med en tesked smör eller ghee dagligen två gånger om dagen.

om du vill ta i tablettform för enkel konsumtion, ska två tabletter av Kushta qalai tas med vatten två gånger om dagen.

Kushta qalai är en potent retentiv och konstriktiv medicin. Därför ger det mycket bra resultat för nattfall och andra frågor om sperma / urladdning.

(3) Dhatu Paushtik Churna

Dhatu paushtik churna är en sammansatt ayurvedisk medicin för att stoppa nattfall.

den innehåller “Gokshura”, “Safed Musli”och ” Ashwagandha”.

Dhatu paushtik churna hjälper till att öka spermaviskositeten genom att göra den tjockare.

dess föryngrande örter hjälper till att fylla på det svaga reproduktionssystemet.

fem gram av detta pulver ska tas tillsammans med kushta qalai eller chandraprabhavati för bästa resultat.

(5) Majun Arad Khurma

Majun arad khurma är en annan underbar nattfallsmedicin.

om du har kämpat med våta drömmar och undrar hur du kan stoppa nattfallet permanent, bör Majun Arad Khurma vara ditt läkemedel.

Majun arad khurma innehåller flera örter som hjälper till att stärka reproduktionssystemet hos män.

det hjälper till att fördröja orgasm, kontrollera spermläckage och stoppa nattfall.

dosering: Majun arad khurma ska tas två gånger om dagen.

en tesked ska tas med två tabletter av qurs kushta qalai på morgonen före frukost och samma dos vid sängtid för bästa resultat.

livsstilsförändringar för Nightfall Control

vid det här laget måste du ha stoppat nightfall från att inträffa ofta. Men nu vad? Hur förhindrar du att det kommer tillbaka igen och igen?

Tja, att anta några vanor i din dagliga rutin kan hjälpa dig att stoppa nattfall och förhindra att du kommer tillbaka om och om igen.

så utveckla följande vanor i ditt dagliga liv:

• sov inte strax efter middagen. Du bör avsluta din sista måltid på dagen minst 2 timmar innan du somnar.
• ha en lätt och lätt att smälta mat på natten.
• Undvik att sova på magen.
• töm alltid blåsan (urinera) innan du lägger dig.
• Håll rumstemperaturen varm / normal medan du sover.
• använd lösa, bekväma kläder på natten.
• Undvik att sova på en mycket mjuk madrass.
• titta inte på sexuellt stimulerande material innan du lägger dig.
• undvik överdriven onani.
• Undvik att dricka varm mjölk på natten.

Meditation och Nightfall Control

Meditation är inte bara för munkarna, men du kan också göra det, och det är ett mycket effektivt sätt att kontrollera nightfall.

de flesta gånger sker nattfall på grund av sexuella fantasier, frekvent onani, titta på pornografi, diskutera sexsamtal etc.

vad meditation gör med sinnet är att det hjälper dig att förbli cool när du vänder dig mot sexuella fantasier och några andra saker.

när en person hänger sig åt medvetna metoder som yoga och meditation, hjälper det honom att återansluta sig med sitt inre själv och eliminera de tankar som inte längre är fördelaktiga för dem i detta speciella skede.

du vet alla grunderna i meditation och varför det praktiseras. Det betyder att du inte har någon relation till någonting i ditt sinne.

den inre koncentrationen och känslorna hos en människa blir kontrollerade när vi övar meditation.

Meditation anses vara ett mycket effektivt verktyg av medvetna guruer över hela världen, och så kunde medicinsk vetenskap inte förneka att öva meditation hjälper till att kontrollera nattfall eftersom det hjälper dig att lindra stress, ångest och ger dig kraften att undertrycka dina sexuella önskningar också!

att öva meditation är som att fördjupa sig djupt i oceanerna av storhet och stillhet genom vilken ett mänskligt sinne kan kontrollera sina känslor, tankar och lära sig att anpassa sitt eget liv.

och när ett mänskligt sinne lär sig att kontrollera sina känslor och tankar är chansen extremt hög att du kommer att dra nytta av detta hemhjälpmedel för att kontrollera nattfall.

varje individ, oavsett om han är en vuxen eller Tonåring, mastering hur man ökar tålamod och tolerans är mycket viktigt.

Meditation ger dig all denna inre kraft, som också är en välsignelse och ger bra resultat för att kontrollera nattfallet.

bästa övning för att stoppa nattfall

hur man stoppar nattfall genom träning? Tja, det finns vissa övningar som kan hjälpa till att bota nattfall hos män.

när en individ känner sig lyckligare, mer energisk, extra självsäker, är chansen Extrem att en sådan typ av person knappast förblir i stressen eller funderar över sina tankar mot något som att titta på porr, överdrivna sexsamtal.

och när vårt sinne inte vandrar på sådana sexuella önskningar eller vandrar bara under den tid då det behövs, kommer vi knappast in i det tillstånd där nattfallet och överdriven spermaflöde händer.

bygga din fysiska uthållighet är mycket viktigt och effektivt om du funderar på att stoppa nightfall permanent.

du kan träna dessa övningar för att stoppa nattfall var som helst, oavsett om det är i parken, i din gräsmatta, på din terrass eller i gymcenter.

att hänga i 30-60 minuter i en vanlig daglig träning ger det bästa resultatet när det gäller kroppsutveckling och plus, träning ökar din ämnesomsättning.

om du undrar hur du kan stoppa nattfall med träning, och vilken typ av träning du ska göra, Fortsätt läsa!

Nedan följer några enkla och effektiva övningar för nightfall control–

• dagligen sitta på golven och vika benen i minst 10-15 minuter.
• Sitt på golvet med slutna ben som rör eller närmare den genetiska delen och börja skaka båda benen för att stärka bäckenmuskeln.
• för att förbättra den anala sphinctermuskeln, ge in och ut tryck med skinkan.
• försök att föra benen upp till bröstet och släpp sedan långsamt det. Öva det 20-30 gånger.
• inomhusövningen för att stoppa nattfall är väldigt lätt. Hoppa rep senast 100-200 gånger innan du lägger dig.
• sitt och stå minst 50 gånger kontinuerligt.

ytterligare Tips för att kontrollera Nightfall Problem

gå inte till sängs utan ett bad

bada med eteriska oljor som rosmarin, lavendel, ros, jasmin anses vara en av de bästa hem rättsmedel för att kontrollera nightfall för åldrar.

när en individ har ett avkopplande varmt bad, föryngrar aktiviteten sinnet och kroppen till fullo. Dessutom främjar badning med eteriska oljor hälsosammare sömnsessioner.

ta bort oönskade toxiner från din kropp

om du vill behandla tillstånd av olika sexuella problem som oftast är kopplade till hur man stoppar nattfall, är det mycket viktigt att ta ut oönskade toxiner från kroppen.

du kan spola ut de giftiga egenskaperna i kroppen genom att ta grönt te i din morgon-och kvällsrutin. Eftersom drycken är fylld med antioxidanter och kollagen är det uppenbart att det hjälper till att kontrollera problemet med överdriven nattfall.

engagera dig i produktivt och kreativt arbete

det finns inget större än att läsa en bok om begäret inuti dig för onani eller några nakna och förföriska tankar kommer i ditt sinne.

enligt betrodda studier har skrivning av en tidskrift eller läsning av en bok fungerat för de flesta människor som en gång led av problemet med nattfall.

dessutom, om du är någon som är beroende av att titta på porr och tror att du får nattfall på grund av ditt beroende, registrera dig själv i några uppmärksamma inlärningsaktiviteter som meditation, motion, yoga och etc.

Vanliga frågor om Nightfall (Vanliga frågor)

slutliga tankar

det finns mycket förvirring angående nattfall. Vissa säger att det är helt normalt att ha nattfall medan andra kan ha en helt motsatt åsikt.

faktum är att nightfall varken är bra eller dåligt för din hälsa. Det är en naturlig process där den ackumulerade Sperma släpps ut under sömnen. Och det finns ingen skada i den.

men om du får det i överskott, och det finns ofta utsläpp nästan varje dag eller de flesta dagar i veckan då det kommer att bli några problem.

i ayurveda anses sperma (eller shukr dhatu) vara en viktig källa till hälsa och vitalitet hos män.

det betraktas som livets grund, något som ger upphov till livet.

för korrekt kroppsunderhåll och cellulär regenerering är shukr dhatu viktigt.

så om din kropp är utarmad av Shukra dhatu (sperma) på grund av överdriven förlust under nattfall, kommer det säkert att ha en negativ inverkan på din övergripande hälsa.

så om du inte vet hur man kan stoppa nightfall, nu är det dags vidta åtgärder genom att följa den ovan nämnda strategin.

om du har upplevt nattfall tidigare, dela dina tankar om hur du hanterade det och vad som fungerade för dig.