Hur säger jag till mitt ex att jag har hans barn?

kära Coleen,

jag har ett verkligt dilemma på mina händer. Jag är 23 år och jag är gravid med min ex-pojkväns baby.

det var ett ganska seriöst förhållande-vi varade i ungefär två år-men vi har båda gått vidare och jag har precis börjat träffa någon annan.

men den sista killen jag älskade var mitt ex. Min nya pojkvän och jag har bara sett varandra ordentligt i en vecka och vi har inte haft sex ännu. Så barnet är helt klart mitt ex.

jag vet inte hur jag ska berätta för honom eftersom vi båda definitivt är över varandra och det finns ingen återvändo. Plötsligt släppa denna nyhet på honom kommer att bli en massiv chock.

jag vill inte att någon av oss ska känna sig pressade att komma tillbaka igen eftersom vi har förlorat den anslutningen. Det är också frågan om att berätta för min nya pojkvän-Hur kommer han att ta det? Jag vet verkligen inte vad jag ska göra. Jag känner mig så stressad och förvirrad just nu.

Coleen säger..

det låter för mig som om du redan har bestämt dig för att behålla barnet. Nyckeln är att vara väldigt lugn när du berättar för ditt ex och förhoppningsvis kommer han att reagera på ett positivt sätt.

förklara att du inte vill uppröra honom, men du tror att han har rätt att veta att du är gravid. Och gör det klart att du inte förväntar dig att komma tillbaka med honom.

han kommer förmodligen att behöva lite tid för nyheterna att sjunka in, men du måste vara beredd på att han kanske inte vill vara involverad i barnets liv. Om du verkligen inte kan bryta nyheten till honom ansikte mot ansikte, sedan skicka honom ett mail och förklara allt i det, så när du möter upp den första bomb redan har behandlats.

när det gäller den nya killen, du kan inte exakt vara kär i honom ännu efter bara en vecka av dating. Allt du kan göra är att berätta för honom och förklara ditt beslut och se hur han reagerar. Du måste också lita på andra människor i ditt liv för emotionellt och praktiskt stöd.

om du har några tvivel om någonting kan du prata med din läkare i förtroende och diskutera dina alternativ. Sluta oroa dig och få lite hjälp och trygghet. Lycka till.