jag slår vad om att du gjorde' t vet vad Candy Crush Saga gör till din hjärna

pendling till arbete från ‘långt långt borta’ gör mig medveten om en hel del mänskliga beteenden, stämningar och preferenser. Jag njuter blatant av människors samtal (monster svärmor uppdateringar), stygga skämt (varför sov du igår kväll? * skratta utbrott*), irrationella slagsmål (varför kämpar du med mig så tidigt på morgonen, antar att du laddade dig själv istället för din telefon) et al. Dessa har blivit en del av min dagliga resa med lokaltåg. Och plötsligt, jag såg allt detta prat försvinna i tomma intet. Anledningen bakom det…CANDY CRUSH SAGA!

plötsligt började de chirpy kvinnorna se ut som zombies. Limmade på alltför ljusa skärmar, de slutade röra sig, de pratade inte, deras ansikten såg lika spända ut som om de skrev ut IPS-tentor, och deras fingrar verkade vara de enda aktiva delarna av deras kroppar. Hänsynslöst glidande fingrar rörde sig över skärmen som om de skar halsen på ett slagfält. En närmare titt fick mig att inse att de spelade ett spel som innebar att man ställde upp konfektyr i rad! Detta såg skrämmande ut än människor som väntade på att deras grödor skulle växa”, vilket var fallet när människor var anslutna till Farmville (Åh, jag saknar mitt får).

jag trodde att några av anledningarna till att människor spelar är att döda tristess, stanna upptagen (deras nära och kära är inte tillgängliga på text eller ring hela tiden, så att fylla det tomrummet är nödvändigt), ta bort deras frustrationer eller till och med att se coola ut.

men är det verkligen hälsosamt att vara beroende av ett spel som aldrig slutar? Vilket hopp ger det, och vad är den tillfredsställelse man får? Jag undrar. Så jag frågade några damer och deras svar förbryllade mig mer, “Det är tanklöst kul”, “det skärper din koncentration”, “de små stjärnorna eller plötsliga bonuspoäng gör mig lycklig”, “jag ville kontrollera vad modeflugan handlar om och slutade bli beroende”. Jag träffade också många människor som nu har bytt till att titta på filmer på sina telefoner. “Jag avinstallerade det, jag blev galen” och “jag sov med min telefon nära min kudde”, är några av de saker de sa.

enligt The Guardian, ‘Candy Crush spelas av 93 miljoner människor varje dag, och det tillkommer uppskattningsvis 800 000 dollar dagligen genom spelare som köper nya liv och boosters som hjälper dem att erövra nya nivåer. Allt sagt, en halv miljard människor har laddat ner gratisappen, och King Digital Entertainment, företaget bakom fenomenet, rapporterade $568m i 2012.”

teknikblogg Gamasutra kallar det “kul smärta” där de så kallade belöningsmekanismerna ” besegrar en konsuments förmåga att fatta välgrundade val om kostnaderna och värdet av dessa produkter.’

så vad handlar det om detta spel av färgade godis som gör det så beroendeframkallande?

jag kom i kontakt med två psykiatriker, Dr. Hozefa Binderwala, Konsultpsykiater på globala sjukhus och Dr. Kersi Chavda, Konsultpsykiater på P. D. Hinduja Hospital & Medical Research Center för att förstå drivkraften bakom den galna missbruk.

Dr. Hozefa Binderwala påpekade att ” spel som Candy Crush och Fruit Ninja kräver enkel ögonhandkoordinering och har en mycket enkel inlärningskurva, så de beskattar inte en person när det gäller att behöva begå långa timmar för att slutföra en nivå. De kan pausas och sedan fortsätta senare när tiden tillåter. Dessutom ger de dig en känsla av prestation och utlöser frisättningen av endorfiner i systemet när en nivå är klar, en ny post upprättas eller någon annans poäng överträffas.”Han lyfter fram en annan intressant aspekt av detta beroendeframkallande spel”, det ger dig alltid en ny chans att förbättra din tidigare poäng och i det här spelet går poängen in i hundratals, tusentals och till och med miljoner, vilket gör att du känner att du har uppnått så mycket.”

enligt Dr. Kersi Chavda, spelet resulterar i initial spänning och det finns en ‘hög’ i samband med att prestera bra och besegra andra. Spelet har seger ljud och flashiga ljus efter varje successiv etapp eller strejk. Han tillägger, ” den läskiga delen är isoleringen som tenderar att inträffa, eftersom personen tillbringar hela eller de flesta av sina vakna timmar och försöker bli bättre och bättre i spelet. Detta kan vara på bekostnad av att delta i klasser, äta, sova och till och med gå till jobbet.”

Dr. Binderwala berättar för oss hur illa kan detta beroende vara:

•slöseri med tid och energi.
• Reservoir of guilt, som när personen slutar spela, inser de att arbete och/eller sömn nu är begränsade till en ännu mindre tid.

alla andra ifrån varandra, spelade läkarna det också? Jo, det gjorde de! “Ursprungligen var jag ansluten till det men då blev jag uttråkad”, quips Dr.Kersi. Dr. Binderwala sheepishly medgav, ” jag har spelat, med patetiska poäng till att börja med, men jag förföljde aldrig mitt intresse på grund av medvetenheten om att jag kan förlora mycket tid med ingenting att vinna.”

så måste vi alltid vänta på gudomligt ingripande, ett misslyckat markeringsark eller en dödlig relationskamp för att bryta denna vana? Dr. Binderwala svarar detta ganska praktiskt, ” helst kan du spela spelet ibland som en belöning. Inte som något du gör regelbundet.”

så kom ihåg:

•om du måste spela, innan du börjar spelet, Ställ in en nedräkningstimer för hur länge du ska tillåta dig att njuta av det. Allt mer än 10 minuter är slöseri med din värdefulla tid. Om du har satt en tidsgräns ökar ditt fokus och effektivitet och du trivs mer, jämfört med när du spelar oändligt.

•om du måste lita på spel som en form av rekreation, Välj spel som använder mer äkta strategi och kräver mer tanke från din sida.

summan av kardemumman är att vi blir beroende av vissa saker eftersom de ger oss en pseudo glad känsla av att utmärka sig i något (mestadels tillfällig) gör oss illvilligt ignorera saker som vi inte är bra på, men betydande de är.

jag vet en fråga som måste kvardröjande i alla era sinnen: ‘spelade jag Candy Crush Saga? Nej, det har jag aldrig gjort, och det tänker jag inte göra. Och om ditt djävulska sinne tänker på att skicka mig en förfrågan på Facebook, bör du ta en titt nedan 😛

*bild med tillstånd:, quickmeme.com, gameacademy.com & eelanmedia.com