Kiropraktisk behandling för klämd nervsmärta i Gainesville, FL

Vad är en klämd nerv?

en klämd nerv händer när en nerv komprimeras, ofta när en ryggkotor har roterat ur position, vilket sätter tryck på ryggmärgen. Även en liten mängd tryck kan ändra mängden funktion från hjärnan till kroppen som orsakar rörelsebegränsning, smärta och svaghet. En klämd nerv kan orsakas av att sova i en besvärlig position, sitta i en position under en längre tid, en plötslig vridning av kroppen eller någon form av olycka.

när patienter har en irriterad nerv i nacken känner de ofta smärtan ner i armarna. Att frigöra nerven från irritationen kan lindra smärtan. Att justera ryggraden och göra terapier i nacken för att minska kompressionen hjälper effektivt till att lindra smärtan. Dr. Haines har åtagit sig att korrigera det underliggande problemet innan det slutar bli värre.

när patienter känner en klämd nerv i axeln orsakas det vanligtvis inte av att nerven i axeln är “klämd” i sig, utan snarare beror det på ett tryck i nerverna i ryggraden i nacken. Ofta kan en klämd nerv i nacken orsaka svaghet i armarna också.

Känn igen symtomen på klämd nerv

• du har svårt att sova. Eftersom smärta kan bli värre på natten, har vissa personer med en klämd nerv sömnstörningar. Personer med en klämd nerv har svårt att hitta en bra sovposition.
• tecken på svaghet. Om nerverna komprimeras och skadas påverkar det deras “kommandon” från hjärnan till musklerna. När nerven blir klämd blir musklerna svagare.
• ” stift och nålar.”Symtomen på en” stift och nålar ” – känsla uppstår eftersom när nerverna komprimeras påverkas deras funktion.
• domningar. En stickande känsla i någon del av kroppen kan vara effekten av den klämda nerven. Numbness i ben och fötter påverkar hur du går, din benmotorstyrka och till och med din sensoriska uppfattning.
• skarp smärta. Det kan förvärras vid hosta eller nysning. Smärta i nedre delen av ryggen kan stråla ner till skinkorna och benen och smärta i övre delen av ryggen kan påverka axeln och armarna.
• ditt saldo kan vara avstängt. När du har en klämd nerv, har du förlorat din känsla av beröring i vissa områden. Kommandona till din kropp för att utföra vissa uppgifter störs. Denna störning kan leda till att du förlorar din känsla av vad din kropp gör eller hur den presterar och det kan leda till att du förlorar din balans.

klämd nervbehandling

efter avslutad Dr. Haines noggranna utvärdering för att avgöra om du har en klämd nerv eller inte. Dr. Haines kan specifikt justera ryggkotorna för att ta bort trycket från nerven, ompositionera benen och slappna av musklerna och därigenom lindra smärtan och öka rörelsen. Ibland kan en röntgen avslöja mer. Eftersom nerver kan regenerera långsamt över tiden är det viktigt att se en kiropraktor för utvärdering för klämda nervsymtom som är ihållande och smärtsamma. Dr. Haines kommer att gå över din behandlingsplan, vilket kan innebära regelbundet underhåll av ryggraden, rätt näring, livsstilsförändringar, tillräcklig träning och bättre hållning.

nypa nervförebyggande

när en patient har haft behandling med Dr.Haines vid Absolute Health Kiropractic i Gainesville, FL plats, kommer det att vara viktigt att följa vissa riktlinjer för förebyggande av en annan episod eller en klämd nerv. Förebyggande åtgärder inkluderar:

• utveckla och upprätthålla god hållning när du sitter ner och står upp. När du står under en längre tid, vila en fot på en liten pall för att lindra ländryggsmärta. När du ligger, placera en kudde mellan dina böjda ben. Om du sitter vid ett skrivbord hela dagen, se till att ditt skrivbord och omgivning är “ergonomiskt korrekta”, vilket betyder att all utrustning och enheter som du använder hela dagen fungerar bra med kroppen och dess rörelser. Din datorskärm och tangentbord ska vara centrerade framför dig. Att ständigt vrida nacken för att titta på en bildskärm kan orsaka en klämd nerv i nacken som kan stråla ut till axeln och armarna.
• att sträcka ryggen hjälper till att frigöra eventuell kompression som kan uppstå på nerverna.
• ta frekventa pauser och begränsa repetitiva aktiviteter. När du är på jobbet, ta en 30-sekunders “microbreak” var 30: e minut. Stå upp och sträck. Lämna ditt skrivbord och ta en kort promenad.
• bibehålla en hälsosam vikt. Klämda nerver kan uppstå när extra vikt skjuts in i avstånd mellan benen i nedre delen av ryggen. Ät kaliumrika livsmedel som bananer och avokado, och kalciumintag som ost och mjölk kan också hjälpa till.
• införliva styrka och flexibilitet övningar. Knä till bröstövning är en enkel stretch och hjälper till att förhindra en klämd nerv i ryggen. Lägg bara på ryggen och ta långsamt båda knäna upp och håll dem nära bröstet i trettio sekunder till en minut.
• få tillräckligt med sömn. Överarbete kan förvärra en klämd nerv. Få tillräckligt med vila för att lindra spänningar och smärta.