konsten att inte reagera på negativa människor – i 3 enkla steg

varje dag vaknar vi redo att gå in i världen och vill uppleva vår optimala typ av dag.

vi vill ha fred och lycka. Vi vill ha produktivitet och framgång. Vi vill ha belöningar och uppfyllelse.

och vi planerar så gott vi kan för att skapa den typ av dag vi vill ha.

vi kan skapa rätt tankesätt och energi innan vi går in i världen.

vi kan vidta fokuserade åtgärder mot de resultat vi vill ha.

vi kan välja vart vi ska gå, vem vi ska vara med och vad vi ska göra.

det här är allt vi kan kontrollera.

men det finns något vi inte kan kontrollera, och det kan ha stor inverkan på alla saker vi vill uppnå och uppleva.

att något är andra människor!

att hantera andras negativitet

vi lär oss snabbt i livet att oavsett hur zen vi väljer att vara, kan andra människor korsa vår väg och föra sin negativa energi in i vår zon.

vi lär oss också mycket snabbt att om vi blir upprörda över deras negativitet, om vi köper in det, om vi bedömer dem, om vi motstår och säger att det “inte borde vara så här” … då hamnar vi lidande och i negativitet med dem!

så en av de bästa sakerna vi kan lära oss på vår personliga tillväxtresa är konsten att inte reagera på negativitet.

det är en konstform eftersom det tar övning och nåd.

vår mänskliga natur tenderar att vara att vi faller ner i negativitet om vi inte medvetet väljer att hålla oss ovanför den.

när någon tar sin negativa energi på ditt sätt, här är de 2 viktiga sakerna att komma ihåg:

1. Det är som att fiska. De slänger ut fiskelinjen med negativitetsbete på en krok. Kommer du att vara fisken som inte är medveten och biter, tar betet och hamnar i en dragkamp? Eller kommer du att vara den kloka fisken som ser betet och fortsätter att simma förbi det?
2. om du ger din energi till negativitet och negativa människor, spolar du ner den på toaletten. Din energi är så dyrbar, och varje dag har du bara en viss mängd energi att ge till världen. Så du måste vara super smart om vad och vem du ger din dyrbara energi till. Om du ger det till negativitet kan du inte ge det till dina mål och drömmar!

så för att vi ska kunna uppleva den typ av fredlig, glad, produktiv och framgångsrik dag vi vill ha, måste vi lära oss konsten att inte reagera på negativitet om den korsar vår väg.

vi blir förberedda i avancerade, så vi kan mästerligt avleda det.

konsten att inte reagera på negativa människor-3 enkla steg

här är en 3-stegsprocess som hjälper dig att öva icke-reaktion…

se det kommer

du vet vad negativitet ser ut och låter som. Så var närvarande och medveten om när den korsar din väg. Om du ser det komma (som en agnad krok dinglande i vattnet!), har du en chans att stå tillbaka och andas innan du biter! Du kan istället göra ett medvetet val att inte engagera dig i den negativiteten.

det handlar inte om dig

påminn dig alltid om att andras negativitet inte handlar om dig. Det är en återspegling av något som händer i deras sinne och känslomässiga system, och det projiceras runt dig eller mot dig.

alltför ofta trasslar vi in oss i andras negativitet eftersom våra egon tar det personligt och reagerar på deras beteende eller ord. Snarare-håll exakt perspektiv att någon som är negativ bara är en medmänniska som går igenom smärta. Det handlar inte om dig.

önska dem fred & lycka

det snabbaste sättet att icke-reaktion och inre frid när du bevittnar någon som är negativ omkring dig eller mot dig, är att önska dem fred och lycka.

detta betyder inte att säga högt till deras ansikte, “Jag önskar dig fred och lycka”.

det är ett mantra du säger inom dig själv.

Detta är en övning av medvetet och livligt liv att säga i ditt eget sinne och hjärta, “Jag önskar dem fred och lycka. Jag önskar dem fred och lycka. Jag önskar dem fred och lycka…”

jag vet att du inte vill att någon på denna planet ska lida, inte du eller någon annan person som korsar din väg. Och att använda denna mantra hjälper dig att sitta i energin av förlåtelse, medkänsla och frihet.