Michael Oher, som inspirerade Blind Side, öppnar sig om Mental hälsa: jag har fortfarande att göra med Trauma’

Michael Oher berättar för folk om att vända sig till Terapi och hjälpa andra efter sin NFL-karriär och den blinda sidan

tolv år efter utgivandet av den Oscar-nominerade filmen om hans liv, the Blind Side, öppnar den pensionerade proffsfotbollsspelaren Michael Oher om sin fortsatta läkning från en svår barndom.

innan hans framgång i NFL upplevde Super Bowl-mästaren 2013, 34, fattigdom och hemlöshet i sitt hemland Tennessee. Efter tid in och ut ur fosterhem som hans mor kämpade missbruk, Oher slutligen antogs som en tonåring av Tuohy familjen. Hans berättelse om att trotsa oddsen blev inspirationen för 2009s the Blind Side.

i dag, Oher hittar Personlig tillväxt genom Terapi och ägnar sin tid åt att hjälpa andra.

“jag är fortfarande traumatiserad och jag hanterar fortfarande saker som jag behandlade som barn”, säger Oher till PEOPLE. “Om du fortfarande har att göra med trauma, behövs definitivt tidigt, för jag var tvungen att göra det för att bli frisk igen.”

den offensiva linjemannen tror att det kunde ha varit skadligt för hans mentala hälsa att sätta upp uppackningen av svårigheterna från sin barndom. Han förespråkar för andra att söka den hjälp de behöver, utan skam.

“sinnet är det mest kraftfulla och det måste vara hälsosamt för att lyckas”, säger Oher. “Jag tappade så mycket saker under hela mitt liv. Jag hade det med mig och jag tror att det skadade mig på lång sikt. Det kan vara det enda som håller dig tillbaka från att vara där du vill vara — prata med någon.”

Michael Oher skyddar Cam Newtons blinda sida i Super Bowl 50

Oher noterar också att han vet vikten av dagliga nödvändigheter som kläder och mat för att mental hälsa ska trivas. Att få de resurser han behövde från sin adoptivfamilj hjälpte honom att börja läka.

“när jag började se att jag hade två eller tre par skor att bära i skolan och jag hade flera byxor började min mentala hälsa bli starkare”, säger Oher. “Jag kunde fokusera på skolan, och mina betyg började gå upp. Jag åt, så jag kunde fokusera på andra saker snarare än att vara hungrig, det var då jag verkligen började utmärka mig. Jag började skapa den vägen eftersom jag inte hade de små sakerna att oroa mig för och allt kom från hjälp. Allt kom från hjälp från andra människor och andra resurser och utan det skulle jag inte vara här.”

den tidigare idrottaren återvänder nu favören om hans nya app, goda gärningar.

appen gör det möjligt för grannar att ansluta och ge materiella saker som kläder, skor och mer till medlemmar i samhället som är i behov. Genom att skapa en profil, användare på appen kan lägga upp vad de kan ge eller begära vad de behöver, då appen kommer att ansluta dem som crossover.

Keoni Keur

“jag tänkte tillbaka på när jag kom upp, hur jag skulle Goodwill och jag hade inte $2 eller $3 för att köpa ett par strumpor, några shorts, t-shirts — Jag hade bara inte 50 cent till mitt namn”, säger den tidigare Baltimore Ravens-spelaren. “Jag tänkte, jag måste komma på något som kan överbrygga klyftan mellan de människor som är i nöd och människor som verkligen vill ge.”

efter att ha sett sitt samhälle förstört av en serie destruktiva och dödliga tornader i Nashville förra året, säger Oher att han var ytterligare inspirerad att skapa goda gärningar.

” jag tittade på nyheterna och så många flaskor vatten blev kvar i ett lager. Leveranser kom aldrig till folket, ” berättar Oher. “Jag skulle donera saker hela tiden till skyddsrummen, sparsamhetsbutiken, saker som det och det fick mig bara att tänka. Jag donerar alla dessa pengar och jag vet inte om det kommer till de människor som är i behov.”

Eli Greiss

RELATERAD: Så här kan du hjälpa offren för de dödliga Nashville tornados

att skapa goda gärningar är bara ett av de många sätt som Oher ger tillbaka. Han har också ägnat sin tid att volontärarbete på fosterhem organisationer, samt skapat sin egen stiftelse, Beat the Odds, Inc., som är tillägnad ” att hjälpa barn från hårda platser att uppnå sina drömmar.”

“det finns så många andra människor där ute som jag, så jag har en skyldighet att fortsätta visa dem vägen in”, säger Oher. “Folk kämpar och det är mitt jobb att låta dem veta att” Hej, jag vet vägen så att vi kan komma dit tillsammans. Så det är det som håller mig igång varje dag.”

Oher är också författare till New York Times bästsäljande bok, I Beat the Odds: From Homelessness, to the Blind Side, and Beyond och planerar att släppa en annan bok nästa år om mental hälsa och läkning.

Oher säger att han fortsätter att känna tacksamhet för det liv han har nu och hans förmåga att övervinna hinder på vägen till lycka.

Scott Cunningham / Getty

“jag är tacksam för vad jag har skapat nu,” säger Oher. “De saker som var emot mig, jag kan se tillbaka och säga,” jag bevisade dem alla fel. Och nu kan jag visa andra människor som är som jag kommer upp, jag kan dra dem tillsammans och fortsätta att nå tillbaka. … Jag gillar att ge kredit till alla som var inblandade eftersom jag inte kunde ha gjort det ensam.”

det bästa av människor

få kändis och kungligheter nyheter plus mänskliga intresse berättelser levereras direkt till din in-box