Potträningstips samtidigt som du bevarar ditt barns sömn

föräldrar har ofta många frågor om toalettträning och hur det interagerar med sömn. Du lär dig:

• “potty training window”
• starta potträning på dagtid
• använd pullups för tupplurar och sova för nu
• Undvik pottan som en sängtid
• potträning är en milstolpe!

sömnträning och potträning dagtid

jag ser inga problem med att göra sömnträning och potträning dagtid samtidigt så länge barnet är redo, kan och rimligt entusiastiskt. Faktum är att barn ofta har ett” fönster ” mellan 18 och 30 månader (senare är inte onormalt, oroa dig inte för det) när de är ganska intresserade av att åtminstone börja potträning. Fånga det ögonblicket eller du kan behöva vänta månader för en ny chans. Omvänt, om du inte ser det fönstret, om ett ungt barn motstår dina tidiga ansträngningar, tryck inte på det. Om han inte är redo kommer det inte att gå smidigt så skynda inte på det. Försök igen senare när ditt barn är mottagligt och entusiastiskt. De flesta barn är potta utbildade på dagen någon gång mellan två och tre års ålder, några tidigare, några senare. Flickor är vanligtvis, men inte alltid, tidigare än pojkar.

börja potträning under dagen

jag kommer inte att komma in i alla olika teorier och tekniker för potträning (det är en annan artikel) förutom att rekommendera att du börjar med potträning under dagen och inte oroa dig för att han håller sig torr under tupplurar eller nätter i början. Vid naptime ge honom en blöja eller pull-up tills han håller sig torr i flera tupplurar (om inte 7-10days) i rad. Lämna natten till sist. Faktum är att du kan lämna en blöja eller dra upp på natten hela vägen upp till fyra eller till och med fem år om det är vad som krävs.

många barn lär sig att hålla sig torra på natten på egen hand i tid, och det är ingen mening att spendera all denna energi som lär ett barn att sova hela natten och sedan förvirra honom genom att väcka honom för att kissa! Å andra sidan behöver vissa barn fram till fyra eller fem års ålder för att blåsan ska bli tillräckligt stor för att innehålla en natts urinproduktion eller för att hans sömniga hjärna ska lära sig att reagera när blåsan ropar full. Du bör uppmuntra honom att använda potten precis innan du lägger dig och innan tupplurar, men kom inte in i en kamp om detta.

vissa föräldrar bestämmer också någon gång att de vill väcka honom kort innan de går och lägger sig själva, särskilt om han har varit torr på dagtid ett tag eller om han verkligen har kommit att ogillar nattuppdraget. Men tvinga verkligen inte detta, han kommer förmodligen bara att utveckla denna förmåga på egen hand när han är redo.

Undvik pottan som en Bedtime Stall

med ett nyutbildat barn kan dock pottan själv bli ännu en bedtime stalling taktik. När ett barn säger att han måste “gå potta” du naturligtvis kommer att låta honom komma ur sängen och gå potta – en gång och bara en gång. Men håll det tråkigt. Ingen prata, inga spel, Ingen show och berätta. Bara potta. Lägg sedan honom i en blöja eller dra upp (om det är vad han har på sig), försäkra honom om att det är bra att använda blöjan på natten och få honom till sängs. Vissa föräldrar bestämmer sig för att eskortera sitt barn till badrummet och sedan stå i korridoren vänd bort från sitt barn och vänta tyst tills han är klar. Gör det inte till en fest eller som kommer att bli hans favorit stall taktik!

om han säger att han måste gå potta igen fem minuter senare, berätta för honom att han har tur, det är för tidigt att gå igen, han kan vänta till morgonen och se till att han vet att det inte är något fel med att använda en blöja eller dra upp över natten. Vissa föräldrar som känner sig obekväma med denna hållning kommer att berätta för sina barn att gå till potten på egen hand den här gången. Jag har även haft föräldrar sätta en bärbar potta i ett barns rum så att de kan gå självständigt. Hoppas bara att de inte slår över det!

om han blir vana att ha en smutsig blöja klockan 5, Byt honom (byt honom i spjälsängen om du är smidig nog och han är fortfarande i en spjälsäng) i så svagt ljus som möjligt. Inte interagera eller vara lekfull eller komma in i din “morgon tid” rutiner. Ditt mål är att klargöra för honom att det ännu inte är morgontid, att han står upp när det är morgontid, inte för att han hade en smutsig blöja. Hjälp honom att somna om.

sängvätning

efter fem års ålder drabbar sängvätning fortfarande ungefär ett av tio barn. Det är dubbelt så vanligt hos pojkar som flickor. Orsakerna till sängvätning är inte väl förstådda men det finns ofta en familjehistoria. Många läkare anser nu att det är en parasomnia, en sömnstörning som finns i djupa sliprar. Ibland kan sängvätning-särskilt om barnet tränades på natten men sedan börjar väta sängen igen – vara ett tecken på sömnapnea så diskutera den möjligheten med dina läkare. Vissa experter hävdar att många helt enkelt är djupa sliprar som har problem med att väcka sig för att gå på toaletten.

tala med din läkare och utesluta eventuella problem. Många barnläkare berättar föräldrar till friska barn att inte oroa sig mycket för sängvätning tills barnet är sju eller åtta år gammalt och börjar sova över i vännernas hus. Om du vill ha ytterligare resurser gillar jag Howard Bennetts bok “Waking Up Dry: A Guide to How Children Overcome Bedwetting” och Alison Macks bok “Dry All Night: The Picture Book Technique that Shops Bedwetting”.

potträning är en viktig utvecklingsmilstolpe, så förvänta dig tillfälliga sociala, emotionella, utfodrings-och sömnstörningar. Du kan ibland höra om ett barn som tränat på bara några dagar men oroa dig inte om ditt barn tar veckor eller månader, det är helt normalt. Ha tålamod och fira prestationer!