Secrets of Moms Who Travel for Work
när evenemanget fortsatte blev mitt leende styvare, jag bad att jag inte skulle gäspa mitt i Mr.och Mrs. viktigt att berätta om sina barn som skulle sova bort lägret förra sommaren, och ja, allt jag verkligen kunde tänka på var mina bröst. De närmade sig vattenmelonproportioner och jag är ganska säker på att jag nu vet hur en fästing känns precis innan den spricker.
jag var precis tillbaka från mammaledigheten och 2700 miles från mitt spädbarn. För att vara borta så lite som möjligt hade jag packat en outsäglig mängd i en 28-timmars resa. Av planet, direkt till några viktiga möten, sedan sitta ner med en missnöjd anställd innan shuttled iväg till en fundraising händelse för kvällen. Naturligtvis, eftersom jag hade varit borta från jobbet i tre månader, fanns det också några nödvändiga kontakter med kollegor efter evenemanget. Jag bestämde mig också för att bo med kära vänner i stället för ett hotell, så jag kunde få ännu mer tid att ansluta ut ur resan. Du vet, gör varje sekund räknas. Den natten, när jag satt på deras helt nya röda soffa i deras Gästrum, utmattad bortom förståelse, kände jag en värme tvätta över mig. Nej, verkligen … jag måste ha slumrat i ungefär fem minuter medan fäst vid en medeltida utseende grej suger flytande guld från min kropp och åh, lättnad. Utom, i min yrande tillstånd, jag misslyckades med att skruva flaskorna på pumpen och nu satt badade i min egen bröstmjölk som hade bestämt att det är sista viloplats skulle vara den vackra linne soffa och inte plumping upp mitt barns knubbiga bullar. Fläcken såg ut som Nordamerika skulle på en karta om du bara hade tagit svamp. Och jag var inte helt säker på att jag inte hallucinerade. Sömnbrist har ett sätt att bli psykedelisk, men vanligtvis mer som en dålig resa än en du är angelägen om att fortsätta upprepa.
mycket av det vi lärde oss var antingen genom försök och fel eller genom att lita på våra brister till veteranmamma som öppnade sina magiska kepsar som vingar och drog oss in för att dela sina hemligheter.
min dotter är 9,5 nu. Stacey är 10 och 8. Vi har lärt oss mycket genom åren om hur man ska vara mammor som reser för arbete. Vi uppskattar att vi kollektivt har tillbringat 2 år borta från våra barn i namnet på våra jobb. Som när hon och jag hoppade på ett plan tillsammans till Boston timmar efter Boston Marathon bombningen inträffade. Vi var där för att ge krisstöd till vår personal som inte bara hade kört i loppet, men hade varit i mållinjen när sprängningarna inträffade. Det var ett ögonblick när hela staden gick på lockdown att vi två tittade på varandra och typ av knäckt. “Vad fan gör vi här?! Vi lämnade medvetet våra barn för att vara mitt i en terroristsituation? Vi måste vara de värsta mödrarna genom tiderna.”Vi tittade ut genom vårt hotellfönster var cirka 50 kamouflageklädda män med mycket stora vapen. Vi fick i uppdrag att inte lämna byggnaden.
mycket av det vi lärde oss var antingen genom försök och fel eller genom att lita på våra brister till veteranmamma som öppnade sina magiska kepsar som vingar och drog oss in för att dela sina hemligheter. Medan vi inte kan få ditt barn att sova hela natten, eller kyssa ditt barn när de faller av aporna och bryter armen medan du är på ett klientmöte, Stacey och jag kan dela lite visdom som kan hjälpa dig att känna dig mer förnuftig. Vi har rekryterat rösterna från några fantastiska mammor här för att släppa in dig i deras magiska kepsar.
- balans
skuld med möjlighet. Låt oss vara
real…att komma bort från dina barn, inte ha husarbeten, att kunna
äta vad du vill (inte rester från deras tallrikar) och inget hot
att vakna upp mitt på natten av någon anledning som kräver
att du ska dash runt i dina underkläder, är en mycket söt möjlighet. Det är
också en möjlighet för dig att återställa lite och få mer av ditt bästa
själv att arbeta. Hur effektiv var Jessica som ambassadör för sin
– organisation när hon körde på below empty? Inga stora möjligheter
uppstod från hennes tid på den första resan, och möjligen var några flubbed.
i hennes strävan att få varje sekund att räkna gjorde hon sannolikt väldigt få av dem
. Och gissa vad, hennes dotter trivs och känner kärlek trots att
hon var borta ett par dagar. Space ut ditt schema bara lite mer så
att du kan vara mer utvilad och effektivare. Du kommer sannolikt att upptäcka att
dina barn blir mer självständiga och hjälpsamma när du går bort. - Förbered,
men släpp också. Det finns några hem
rutiner som ger tröst till alla. För vissa är det runt måltiderna
de äter, för andra är det runt ritualerna för sänggåendet, för andra kan det
vara runt morgontidsvanor som gör den dyrbara timmen före arbetet
och skolan går så smidigt som möjligt. Vad det än är för din familj,
investera lite tid på att skapa viss konsistens, kanske förbereda några måltider
för när du är borta, eller sätta speciella detaljer i nattrutinen
som gör att barnet / barnen känner sig bekväma, eller kanske till och med organisera
outfits och luncher för morgonrutinen. Välj det som betyder mest för dig
och din familj för att ge lätthet och komfort, men låt sedan resten gå. Det är
viktigt att det finns konsekvens, men det är också lika viktigt att
de andra vuxna och barnen skapar sina egna rutiner och självständighet.
för Staceys familj, när hon lägger sin uppmärksamhet mot att se till att morgnar
kör smidigt (lägger ut kläder för veckan och fyller på snabba
frukostar och luncher) kan hon slappna av och veta att barnen kommer igenom
de grova morgnarna. Och när hon är borta älskar hennes man och barn att
de går ut för att äta på natten till några av sina “behandla” fläckar, Inklusive
deras favoritglassbutik–det känns som ett roligt äventyr för dem. - figur
ut de icke-förhandlingsbara…och förhandla inte. Sarah Healy, ensamstående mamma till två och företags tränare
och konsult, säger att hon lärde sig den här på det svåra sättet efter att ha bestämt
för att göra det hem från en arbetsresa för att fira sin dotters 5-årsdag
en dag sen och tänkte att hennes dotter inte skulle ha något emot omkopplaren. 6
år senare tar hennes dotter fortfarande upp det. Stacey missade hennes barns
semester skäl ett år, och har aldrig gjort det misstaget igen. Figur
ut vilka saker som är absolut kritiska (tips, det är inte så mycket som du
berättar för dig själv) och lätta på resten. Du behöver inte vara
super-involverad i varje aspekt av allt för att fortfarande vara en stjärnförälder.
du kan få press att gå med i PTA, att komma till planeringsmöten
för skolans insamling, eller känna att du måste gå till varje födelsedag
fest dina barn blir inbjudna till. Men det som betyder mest är att dina barn
känner att de får kvalitetstid med dig (inte frazzled, distraherad
tid), så för varje “ja” säger du, fråga dig själv om det lägger till ditt
förhållande till dina barn. Jessica tycker att de flesta barns födelsedag
fester är tortyr. Men när hennes dotter verkligen vill gå det
jumpy-house hell, tar Jessica det som en möjlighet att få lite fritid
genom att skicka sin dotter med en vän och erbjuda att vara värd för en playdate
en annan gång för att ge den andra föräldern en egen tid. - skapa
reseritualer. När Jessicas
dotter var ung, bedtime ritualen involverade Jessica sjunger ett par
speciella låtar varje natt. Crouched i en stall i ett fint hotellbadrum
strax utanför balsalen skulle Jessica sjunga “Twinkle Twinkle” och “You Are
My Sunshine” över toppen av spolande toaletter. Sue Slater, som vanligtvis
reser bort från sina tre tjejer (dotter i åldern 5 och tvillingflickor i åldern 3)
minst en gång i veckan för sitt konsultarbete, säger “FaceTime är en
livräddare.”Men hon har också fått lära sig när det utlöser sorg i hennes
barn, vilket vanligtvis är när det är för nära sänggåendet. Så hon ringer
tidigare. “Vanligtvis efter en lång workshop är över och alla rusar till
kissa, rusar jag för att ringa mina barn.”Stacey skapar en rolig kalender för sina barn
för att veta exakt när hon kommer att vara borta och sedan varje natt räknar de ner
“sover” de är ifrån varandra. Hon skickar dem roliga bilder av alla städer
hon reser till och visar dem var de är på en karta. Andra favorit
ritualer inkluderar: lämna ett brev på en speciell plats när du går eller lämnar
en liten anteckning för varje dag du kommer att vara borta. - skapa
ett hemmalag. Rekrytera spelarna och
back-up spelare som kommer att vara på däck medan du är borta. För vissa är detta en
make eller familjemedlem, andra är det en barnflicka, andra är det vänner, eller
daghem och efterskolans program. För många av oss är det en
kombination. Poängen här är att ha en reservplan så att i det oundvikliga fallet
som Plan A tar en tumble, kan du enkelt engagera Plan B
utan att bli för frazzled när du ska vara på punkt för
arbete. När Sarah Healy åkte till Afrika i 3 veckor anlitade hon en liten
grupp vänner som hennes döttrar kände sig älskade och säkra med att checka in med
dem regelbundet och att vara på samtal för dem. Det var ett härligt sätt att bredda
nätverket och familjen för dem. - gör
hemlivet enklare. Att vara en
arbetande mamma som reser betyder att det är viktigt att göra strategiska val
om vad som verkligen betyder något för dig. Ge dig själv tillåtelse att förenkla och
delegera. Jessica känner en mamma som har två hinder i varje barns rum: en
för smutsig tvätt och en för ren. Hon bryr sig inte om vikning eller
att lägga bort kläderna efter att de har dragits från torken. Det finns en
miljoner små saker vi gör varje dag, och de flesta av dem spelar ingen roll
om vi tar tid att ifrågasätta dem. Detta inkluderar att släppa tanken
att huset kommer att springa exakt hur du vill ha det medan du är borta. När
du går tillbaka in i huset och det finns en röra, släpp
klagande. Tillbringa en mycket uppmärksam dag med att ifrågasätta allt du gör.
rekrytera barnen att ta ägande (de är ofta kapabla innan du
tror att de är–fråga bara Maria Montessori– och mycket stolta över att hjälpa). Spendera
lite extra för bekvämligheten och sanity av take-out, färdiga måltider,
eller en housecleaner-den tid och huvudvärk det sparar du kommer att vara värt
exponentiellt mer än nypa av den extra kostnaden. - utnyttja ensamhet. Att bo ur en resväska i sterila hotellrum
kan göra att du känner dig ihålig och ensam. “Nighttimes är de svåraste tiderna
för mig”, säger Sue Slater. “Stora städer kan också känna sig väldigt ensamma för mig. Så
jag tar med något roligt att fokusera på under dessa tider som att planera för min
dotters födelsedagsfest.”Stacey föredrar att bo i Airbnb eftersom det
ger henne tröst att vara ett mysigt hem, snarare än ett hotell. Hon använder sedan sin
tid att varva ner på sätt som inte alltid är lätta när hon är hemma, tar ett
glas te eller vin och läser en favoritbok. - hitta
rytmerna som ger dig energi och fokus och hedrar dem medan du reser
. Allt i livet är
om hur vi hanterar vår energi. Många av oss är i praktiken att ge
mer, göra mer och förlora synen på hur vi faktiskt bryr oss om
oss själva. Det kanske viktigaste vi kan göra som proffs och
som föräldrar är att bli riktigt skickliga på att hitta de metoder som tar fram
vår mest livliga energi, tydliga sinne och hjälpa oss att komma in i “flow
state”. Flödestillstånd är när du kommer in i din zon, utnyttjar dina
styrkor och tid verkar Fly. Resor är en bra tid att komma in i ditt
flödestillstånd, din uppmärksamhet kan fokuseras och koncentreras, eftersom vissa
av de naturliga saker som drar på dig när du är hemma är inte lika främre
och centrum. Det kan verka för enkelt, men de flesta gånger är de metoder som
tar fram ett flödestillstånd de där vi tar hand om
själva. Var i kontakt med de dagliga rutinerna som tar fram din
produktivitet, dina sömncykler och och de strategier som minskar
stress. Strukturera sedan din tid bort för att säkerställa att du hedrar de
– metoderna medan du är på väg. Stacey har hört för många föräldrar sammanfatta deras
motivering för att ta röda ögon. De vill inte missa att vara borta från
sina barn. Så de tar ett rött öga där sömnen bryts och på antingen
slutet av det röda ögat är ansvaret antingen för vårt jobb eller våra familjer.
Detta är en uppsättning för trötthet, utbrändhet, utmattning och sjukdom. Hantera
din energi före, under och efter din resa för att föra fram ditt
mest livliga jag. Se till att du sover, äter bra och övar
stressreducerande beteenden som ger dig glädje.
i hennes strävan att få varje sekund att räkna gjorde hon sannolikt väldigt få av dem.
med rätt praxis på plats, reser för arbete behöver inte lämna dig en skuld-ridit och utmattad förälder. Du kan hitta en rytm och ett system som stöder din familj, ditt jobb och dig själv. Tack till trail-flammande, geniala mammor som kom före oss och delade sina hemligheter om hur man får det att fungera!
den här artikeln var samskriven av Jessica Vibberts och Stacey Thompson, mammor med allvarliga flygbolag körsträcka konton tack vare sina jobb. Du kan lära dig mer om dem båda på www.fullpotentialventures.com
Leave a Reply