Top 16 Best Meal Replacement Shake Powders for Weight Loss

oavsett om du bara är för upptagen för att laga en måltid eller försöker gå ner i vikt, kan meal replacement shakes se till att du är på rätt spår. Det är förmodligen det enklaste sättet att närma din kropp med viktiga näringsämnen och mineraler.

marknaden är dock överflödig med dessa måltidsersättningar. Och inte alla kan fungera lika bra som de bästa måltidsersättningsskakningarna. Vissa kommer även att hävda att vara det, men de är bara en daglig superfood eller proteinpulver.

i vårt första köp slutade vi med att få exakt en av dessa bedragare. Men, i stället för att ge upp, vi ansåg de kritiska faktorerna och slutade med korrekt fettförbränning måltid ersättning skakar. Och vi kommer att se till att din köpupplevelse inte går så knäppt som vår.

de 16 bästa Måltidsersättningsskakningarna 2021

efter att ha undersökt dussintals ersättningsskakningar och mycket överläggning har vårt team lyckats ta reda på måltidsersättningsskakningarna som inte bara är vanliga proteinskakningar. Istället hade de viktiga vitaminer och essentiella fettsyror som kan påskynda vikt. Så, utan vidare, Låt oss gå in på att granska de bästa måltidsersättningsskakningarna 2021!

• PhenQ komplett måltid skaka
• jord Echo gyllene Superfood Bliss
• Exante måltid ersättning skakar
• Lanta platt mage skaka
• Organifi komplett Protein allt-i-ett Mix
• grön regim elit Protein
• Vegan protein smoothies program
• smoothie diet
• stege växtbaserad näring skaka
• Garden of Life rå organisk måltid
• Vega En allt-i-ett skaka
• Orgain organisk måltid allt-i-ett Näringspulver
• Naturefuel keto meal replacement
• passa & mager Måltid skaka fettförbränning måltid ersättning
• RSP TrueFit
• Ka ‘ Chava Tribal Superfood

PhenQ komplett måltid skaka

namnet, PhenQ, är ganska välkänd i viktminskning tillägg marknaden. Och även denna PhenQ komplett måltid skaka lever upp till berömmelse som tillverkaren har i utrymmet.

för det första är denna PhenQ komplett måltid skaka en utmärkt val som den bästa måltid ersättning skaka eftersom det är välsmakande och effektiv som en måltid ersättning formel för viktminskning. Var och en av portionerna kan helt ersätta en hel måltid. Och det innehåller vetenskapsstödda ingredienser, som InnoSlim.

dessutom kommer formeln för denna måltid ersättning skaka kontrollera mat cravings, uppmuntra dig att ha färre kalorier. Det ökar också energi och använder Ingenting annat än växtbaserat protein istället för vassleprotein för att bränna din kropp. Skakningen är också ketovänlig, vilket betyder att den inte kommer i vägen för fasta matdieter.

formeln för denna växtbaserade proteinshake har 24 olika vitaminer och mineraler. Det finns adaptogener också. Sammantaget hittar du 13g hälsosamt fett som kommer från ingenting annat än naturlig MCT-olja. Dessa mycket tippad naturliga ingredienser kommer att fungera som en charm att kickstart metabolism switch och bränna fett.

markerade funktioner

• har en stor smak
• kan kontrollera mat cravings
• det hjälper med att äta färre kalorier
• använder växtbaserat protein
• ökar energi och är keto-diet vänliga

Earth Echo gyllene superfood Bliss

ett annat alternativ som är ett utmärkt val som den bästa måltidsersättningsskakan är Golden Superfood Bliss. Och nej, det är inte som de vanliga superfood-ersättningsskakningarna som är beroende av vassleproteinkoncentrat.

var och en av portionerna i denna måltidsersättningsskaka kommer att ha en blandning av superfood elixir och gurkmeja. Det innehåller också ingefärarot, organiskt amlafruktextrakt, kanelbark, kokosmjölk, svartpeppar och andra naturliga ingredienser. Alla kommer tillsammans att öka immunitet och metabolism.

tack vare att du inkluderar aktiva ingredienser som gurkmeja, kommer måltidsersättningsskakan att kunna stödja inflammation i hela kroppen. Blandningen kommer även att låta dig få bättre sömn och stödja den övergripande hälsan i din hälsa. Du kommer både att gå ner i vikt och hålla dig frisk efter att ha tagit det dagligen.

12 ingredienser blandningen kan också krossa hunger cravings effektivt. Det hjälper dig att ta färre kalorier. Och måltidsersättningsformeln kan ersätta en komplett måltid, vilket innebär att du får alla hälsosamma fetter och aminosyror i en näringsrik måltid.

markerade funktioner

• blanda superfood elixir och gurkmeja
• stöder inflammation
• sänker hunger cravings
• ökar immunitet
• det hjälper till att få bättre sömn

Exante måltid ersättning skakar

till skillnad från vissa andra märken som erbjuder måltidsbyteshakes, erbjuder Exante en rad fettförbränningsbyteshakes som kan påskynda viktminskning och ersätta en komplett måltid samtidigt. Vill du veta mer om lineupen? Gå igenom denna recension!

lineupen är full av lågkaloriersättningsskakningar och drycker som påskyndar viktminskning. Liksom vissa andra måltidsersättningsskakningar marknadsförs dessa alternativ som ett alternativ till middag, lunch och frukost. Men de smakar inte galna som en vanlig proteinshake.

istället har de en utsökt och krämig smak. Även strukturen får dig att verka som om du har en komplett måltid istället för att dricka måltidsersättningsskakningar. Och formeln har förmågan att erbjuda 25 procent av dagliga rekommenderade vitaminer och mineraler i bara en portion.

även om måltidsersättningsskakningarna är fulla av viktiga vitaminer och mineraler, ligger priserna väl under det prisvärda sortimentet. Och var och en av de högproteinskakningarna kommer att erbjuda mindre än 120 kalorier, vilket kommer att påskynda viktminskningen effektivt.

markerade funktioner

• lineupen är full av kalorier med lågt kaloriinnehåll
• har en förbättrad smakprofil
• det erbjuder strukturen att ha en komplett måltid
• ståtar med vitaminer och mineraler i en hälsosam måltid
• Sport lägre än 120 kalorier per portion

Lanta platt mage skaka

vill du prova mjölbytespulver utan att ta risken? Tja, Lanta Flat Belly Shake är vad du har letat efter hela tiden!

de flesta måltid ersättning shakes kommer inte att erbjuda någon pengarna-tillbaka-garanti. Men det är inte fallet för denna måltid ersättning skaka. Återbetalningspolicyn har fått din rygg om du är skeptisk till måltidsersättningspulver. Om formeln inte fungerar har du rätt att få en fullständig återbetalning.

på den noten innehåller formeln inget annat än växtbaserat protein, grönt tebladsextrakt och många fler. Den vetenskapligt stödda blandningen kommer att förbättra metabolismhastigheten, vilket kommer att göra att gå ner i vikt en bit tårta. Det gör till och med ett ordentligt jobb med att öka fettoxidationsnivån. Det kommer att bli av med mättat fett från kroppen.

den fettförbrännande måltidsersättningen riktar sig också till matsmältningsprocessen. Det kommer att säkerställa att matsmältningsenzymerna fungerar ordentligt, vilket minskar risken för oönskat fettuppbyggnad i GLP-1-hormonet. Den metaboliska superfoodformeln kommer också att ta itu med de okontrollerbara matbehoven och låta dig inta färre kalorier.

markerade funktioner

• har en korrekt återbetalningspolicy
• innehåller växtbaserat protein
• förbättrar funktionen av matsmältningsenzymer
• öka fettoxidationsnivån
• bränner mättat fett från kroppen

Organifi komplett protein allt-i-ett-blandning

vill du få tag på de bästa måltidsersättningsskakningarna som smakar bra trots att de är växtbaserade? Kolla in vad Organifi har att erbjuda här!

först och främst är Organifi Complete Protein allt-i-ett-blandningen 100 procent organisk. Organiska måltidsersättningsdrycker är inte allmänt kända för att ha den bästa smaken. Men den här är ett undantag. Det smakar gott och ger dig alla vitaminer och mineraler i en komplett rå organisk måltid.

alla naturliga ingredienser som denna måltidsersättning innehåller mycket makronäringsämnen. Och denna råa organiska måltidsskakning använder också de element som är USDA Organic Certified. Ingredienserna är till och med mjölkfria, keto-dietvänliga, sojafria och glutenfria.

medan andra måltidsersättningspulver kräver att du tar minst två stora skopor per portion, behöver du bara en stor skopa för detta. Och det scoop kommer att innehålla 20 gram hög proteinhalt, tillsammans med en bit av viktiga vitaminer och mineraler.

markerade funktioner

• 100 procent organisk
• USDA Organic certified
• har en bra smak
• glutenfri och keto dietvänlig
• varje skopa innehåller 20 gram protein

grön regim Elitprotein

medan du letar efter de bästa måltidsersättningsskakningarna kanske du vill få något som smakar som choklad. Tja, i så fall, behåll Green regime Elite Protein i din övervägande.

traditionella proteinpulver kommer att förlita sig starkt på artificiella smaker. Det är därför de vanliga proteinpulverna inte associerar med att ha en bra smak. Men detta proteinpulver tog ett annat tillvägagångssätt. Tillsammans med att använda växtbaserat protein har det infunderat naturliga chokladsmakprofiler. Du kommer att njuta av varje klunk av det.

var och en av portionerna av detta proteinpulver kommer att erbjuda dig 25g organiskt protein. Blandningen är full av superfoods som kommer att förbättra hälsan och få dig att känna att du bara hade en komplett måltid istället för en måltidsersättningsskaka. Det har inte ens stevia eller socker i den.

måltidsersättningsskakan integrerar också den fullständiga aminosyraprofilen. Det gör det möjligt för formeln att uppnå topprestanda när det gäller att erbjuda optimal näring till kroppen. Du kommer att gå ner i vikt och hålla dig frisk samtidigt efter att ha druckit denna råa organiska måltidsersättning.

markerade funktioner

• skryter med naturlig chokladsmakprofil
• har inte stevia eller socker
• använder växtbaserat protein istället för vanligt vassleprotein
• erbjuder uppfyllande av en komplett måltid
• det hjälper till att gå ner i vikt snabbt

vegan protein smoothies program

även om den bästa måltidsersättningsskakan kan hjälpa dig med viktminskning, kommer viktminskningsgraden inte att vara så hög som förväntat om du inte följer en bra guide. Tja, det är där Vegan Protein Smoothies Program kommer in i bilden.

den här guiden är full av guider och smoothieformler som hjälper dig att gå ner i vikt på kort tid. Och recepten i guiden innehåller inte de smaklösa recepten av traditionella proteinpulver. Istället är blandningarna läckra och kommer säkert att ge dig fullbordandet av en komplett måltid.

förutom att bara hjälpa dig att gå ner i vikt, kommer guiderna att förbättra din förmåga att uppnå optimal hälsa och bygga muskler samtidigt. Det är något som ett vanligt vassleproteinisolat inte kommer att kunna erbjuda. Vegan meal replacement shake kommer även att låta dig expandera dina horisonter när det gäller skakningar.

Dessutom kommer den här guidens veganska måltidsersättningsskakningar att ha många fibrer och naturliga element för att bygga upp hälsosamma fetter i kroppen. De kommer också att se till att du får hälsofördelarna med korrekt vegansk måltidsersättning och hjälper dig att bli av med det mättade fettet från din kropp.

markerade funktioner

• accelererar viktminskningshastigheten
• Full av läckra måltidsersättningsskakningar recept
• erbjuder uppfyllandet av en balanserad måltid
• det hjälper till att få muskler
• blir av med mättat fett

smoothie diet

även med den bästa måltidsersättningsskakningen, ibland kommer viktminskningsgraden inte att vara så snabb som du vill att den ska vara. Det är där guiderna som detta steg in.

Smoothie-dieten innehåller måltidsersättningsskakningar som är lätta att göra. Det kommer inte att behöva gå igenom besväret med att välja komplexa ingredienser som ärtprotein, frukt och vegetabiliska extrakt. De flesta måltidsersättningsskakningar som den täcker innehåller inte ens artificiella smaker.

som sagt, när du dricker måltidsersättningsskakningar som guiden erbjuder, kommer det att vara möjligt att gå ner i vikt på bara 21 dagar. Det kommer inte att finnas något behov av ytterligare måltidsersättningstillskott, och du behöver inte heller gå igenom intensiva träningsplaner. Måltidsersättningsskakningarna förbättrar också hälsan hos hälsan.

dessutom kommer planerna att förvandla kroppen till en fettförbränningsmaskin. De kommer att se till att den mättade fettprocenten är exceptionellt låg. Recepten kan till och med erbjuda uppfyllandet av att ha en balanserad måltid. Du hittar ditt bästa jag efter att ha följt den här guiden ordentligt.

markerade funktioner

• täcker måltidsersättningsskakningar som är lätta att göra
• det innehåller inga komplexa ingredienser
• det hjälper till att gå ner i vikt på bara 21 dagar
• ger uppfyllandet av en balanserad måltid
• främjar hälsan hos hälsan

stege växtbaserad näring skaka

på jakt efter en premie måltid ersättning shake? Du måste kolla vad Stege erbjuder här.

det första som gör stegen växtbaserad Näringsskakning värd att vara den bästa måltidsersättningsskakningen är att den kommer i On-the-go-paket. Du kan bara ta ett av paketen och en shaker och inte behöva oroa dig för nästa måltid alls. Det finns också bulkväskor tillgängliga. De kommer att pågå under en längre tid.

varje servering av denna måltidsersättningsskaka innehåller 7 g fiber, 20 g protein och 26 olika vitaminer och mineraler. Och det bästa är att det finns 0g socker i paketen, vilket är något som många måltidsersättningsskakningar kommer att förlita sig på. Förpackningarna är fyllda med premiumelement utan fyllmedel.

denna formel är beroende av ärtprotein och andra växtbaserade näringsämnen. Alla ingredienser har NSF-certifiering, vilket är det som gör dem premium.

markerade funktioner

• det kommer i On-the-go paket
• Bulk paket finns tillgängliga
• den innehåller 20g protein
• Protein är från ärtprotein
• Premium och en perfekt ersättning för en hälsosam måltid

livets trädgård rå ekologisk måltid

Sourcing ingredienserna från 100 procent veganska källor och innehåller certifierade organiska element är något som de flesta måltidsersättningsskakningar inte kommer att kontrollera. Men det är inte fallet för Garden of Life Raw Organic Meal.

som vi har nämnt innehåller måltidsersättningsskakan inget annat än ingredienser med USDA-certifiering av USDA. Det är inte beroende av vassleprotein eller något annat animaliskt protein. Istället använder den växtbaserade proteiner som hampprotein och ärtproteinisolat.

när du planerar att ha denna måltidsersättning skaka för nästa måltid, registrerar du dig för att få 20g växtbaserat protein. Det har också gröna, superfoods, olika matsmältningsenzymer, vitaminer och mineraler. Alla kommer att ge dig en känsla av att nästa måltid var tilltalande och roligt.

dessutom, eftersom denna matsmältningsenzymblandning innehåller allt, kommer du inte att känna kravet på att ha något annat efter att ha druckit det. Det finns också olika smakalternativ. De kommer att låta dig grundligt njuta av varje slurk av denna måltid ersättning skaka.

markerade funktioner

• innehåller USDA-certifierade element
• det är beroende av ärtprotein och andra växtbaserade proteiner
• varje portion har 20g protein
• Full av vitaminer och mineraler
• det kommer i olika läckra smaker

Vega En allt-i-ett-skaka

allt-i-ett-måltidsersättningar blir ganska populära. Men det finns många som skimp på ingredienserna. Det är dock inte fallet för Vega All-in-One Shake.

först och främst är proteininnehållet i denna måltidsersättning vid 20g. det källor allt detta från växtbaserade ingredienser. Och på grund av att förlita sig på växtbaserade proteiner kan måltidsersättningen erbjuda en komplett aminosyraprofil. Det levererar också 50 procent av den rekommenderade andelen vitaminer och mineraler intag.

bland ingredienserna använder den grönkål, spenat och broccoli. Dessa naturliga element är välkända för att vara rika på protein. Och eftersom det inte är beroende av djurbaserat protein, kan du njuta av varje slurk av det utan att behöva oroa dig för din veganska livsstil.

denna måltid ersättning skaka kommer också på en budget. Det kostar inte så mycket att få en flaska med denna formel. Dessutom kommer varje flaska att ge upp till 20 portioner, vilket gör det mer budgetvänligt.

markerade funktioner

• har ett 20g proteininnehåll
• källor proteinerna från växtbaserade källor
• erbjuder 50% av det dagliga rekommenderade intaget för vitaminer och mineraler
• veganvänligt
• det kommer till en överkomlig prispunkt

Orgain ekologisk måltid allt-i-ett Näringspulver

en annan vegansk måltidsersättningsformel som vi har på listan är den här. Liksom de andra är det också beroende av hälsosamt fett och växtbaserade proteiner för att erbjuda dig uppfyllandet och stödja din hälsa samtidigt. Vill du veta mer om vad den innehåller? Fortsätt läsa!

Orgain Organic Meal är upp till märket när det gäller att ha rätt mängd protein. Varje portion innehåller 20 g protein som kommer från brunt risprotein och andra växtbaserade källor. Det gör att måltidsersättningen skakar helt vegan och grymhetsfri.

denna blandning innehåller också dussintals växtextrakt, inklusive grönt teextrakt, grönt kaffebönor extrakt, antioxidantfruktextrakt, kale, garbanzo bean sprout och många fler. De kommer att förbättra viktminskningseffekten och göra den effektiv för att få dig att känna dig full efter att ha druckit den.

dessutom är Orgain Organic Meal fri från konstgjorda smaker, konserveringsmedel och färger. I stället för att använda socker sötar formeln drycken med hjälp av organiskt amlafruktextrakt. Och måltidsersättningsskakan är också ganska överkomlig.

markerade funktioner

• den innehåller 20 g växtbaserat protein i varje portion
• har dussintals växtextrakt
• accelererar effektivt viktminskning
• kan erbjuda känslan av uppfyllelse
• det har inte konserveringsmedel, färg eller konstgjorda smaker

naturefuel Keto måltid ersättning

ett av de mest kända företagen för måltidsersättningsskakningar är NatureFuel. Keto Meal Replacement är deras bästsäljande produkt. Du måste gå igenom den här översynen ordentligt om du vill veta varför.

måltidsersättningsskakan är främst känd för sin ingrediensprofil. Per portion kommer att innehålla 15 g fett, vilket är något måltidsersättningar inte kan leverera. Och fettet det har är hälsosamma fetter, vilket inte får dig att gå upp i vikt. Istället kommer de att öka kroppens förmåga att bränna mättat fett.

på den noten är blandningen full av aminosyror, vitaminer och mineraler. Och de kommer alla upp till 10 till 90 procent av det dagliga rekommenderade värdet. Av den anledningen kommer du inte att känna att du har hoppat över en måltid när du har denna måltidsersättning skaka. Det innehåller också 8 g protein, vilket går hand i hand med ketodieten.

du behöver inte ens bryta din bank bara för att få ett paket med denna måltidsersättningsskaka. Det kommer till en överkomlig prispunkt, och varje innehåller 14 portioner. Formeln innehåller också gräsmatade kollagenpeptider, som inte är vanliga bland måltidsersättningsskakningar.

markerade funktioner

• har en unik ingrediensprofil
• per portion har 15 g fett och 8 g protein
• den innehåller hälsosamma fetter
• förbättrar kroppens förmåga att bränna mättat fett
• det kommer till en överkomlig prispunkt

passa & mager måltid skaka fettförbränning måltid ersättning

de flesta av måltidsersättningspulverna är utformade för att vara fulla av protein. De främjar vanligtvis mager muskelmassa. Fit & Lean, å andra sidan, prioriterar att bränna fett mest. Men är det ett utmärkt val för den bästa ersättningsskakningen? Läs igenom recensionen för att ta reda på det!

två skopor av denna måltidsersättningsskaka innehåller 20 g protein från mjölkprotein, vassleprotein, ärtisolat och många andra källor. Det gör att detta erbjudande uppnår en komplex natur, vilket inte är så vanligt bland ersättningsskakningar. Du hittar massor av matsmältningsenzymer, vitaminer och mineraler.

precis som några av de andra måltidsersättningsskakningarna, är den här också beroende av växtextrakt. Det finns gröna kaffebönor extrakt, garcinia Cambogia frukt extrakt och grönt te blad extrakt. De kommer att öka fettförbränningen egenskapen hos denna blandning. Som ett resultat bör viktminskningen märka en signifikant förbättring.

en annan sak som gör det till en god måltid ersättning skaka är dess förmåga att öka energinivåer. Den innehåller en liten mängd koffein och EGCG. Dessutom kommer fettförbränningskomplexet med denna formel att säkerställa att din kropp snabbt kan bli av med mättat fett.

markerade funktioner

• två skopor har 20g protein
• använder proteinet från olika källor
• har en effektiv fettförbränningsegenskap
• rik på vitaminer och mineraler
• kan bli av med mättat fett snabbt

RSP TrueFit

marknaden flyter med måltidsersättningar som försöker vara ultrapremie. Men bara ett fåtal av dem kan få den premium naturen. Och RSP TrueFit är en av de få.

så, vad gör denna premie? Medan de flesta måltidsersättningar kommer att använda protein från traditionella källor, innehåller den här 25g gräsmatat protein. Det är inte allt; du hittar också 12 olika frukter och grönsaker extraherade i formeln. Det finns också 1 miljard CFU: er av prebiotika.

även om den är rik på näringsämnen, vitaminer och mineraler, har den inte en premiumprislapp. Du kan få ett 20-serveringspaket utan att behöva bryta din bank. Och de ingredienser som den använder är alla från utmärkta källor. Av den anledningen är effektiviteten i denna måltidsersättning ganska hög.

Dessutom hittar du den tillgänglig i olika smakprofiler. Det finns kaffe, vanilj, kanel och choklad smaker tillgängliga. Och medan de flesta måltidsersättningar kommer att använda konstgjorda smaker, väljer detta märke för naturligt smakämne. Det förbättrar smaken.

markerade funktioner

• den innehåller 25 g gräsmatat protein
• har 12 olika frukt-och grönsaksextrakt
• har 1 miljard CFU: er av prebiotika
• använder premiumkällor för ingredienserna
• det kommer i naturliga smakämnen

ka ‘ Chava stam Superfood

en god måltid ersättning skaka bör kunna leverera allt av en balanserad måltid till kroppen. Tja, Ka ‘ Chava tror det, och de har formulerat denna blandning i enlighet därmed.

Ka ‘ Chava Tribal Superfood är full av prebiotika, fiber, protein, växtextrakt, vitaminer och mineraler, precis som de populära måltidsersättningarna. De kommer att erbjuda kroppen alla näringsämnen som behövs för att fungera korrekt. De kommer också att se till att det inte finns något underskott i hela kroppen.

utöver det innehåller formeln för denna måltidsersättning några ytterligare ingredienser, inklusive Omega-3-fettsyror, 1000 mg adaptogener, antioxidantfruktextrakt och 17 plus grönsaker och gröna. Dessa värdefulla ingredienser kommer att ge fyllningen att vara full samtidigt som viktminskningen accelereras samtidigt.

även proteininnehållet är lite högre än måltidsersättningspulverna. Den innehåller 25 g protein. Den mängden protein kommer att främja muskelförstärkning och låta dig bränna mättat fett snabbt.

markerade funktioner

• Full av prebiotika, vitaminer och mineraler
• den innehåller Omega-3-fettsyror
• har 1000 mg adaptogener
• har olika antioxidantextrakt
• sportar ett högt proteininnehåll

hur vi rankade de bästa Måltidsersättningsskakningarna

tidigare nämnde vi att efter att ha övervägt ett par avgörande faktorer blev valet av måltidsersättningsskakningar som är effektiva en lätt uppgift. Nu är frågan, vilka väsentliga faktorer övervägde vi? Tja, de är som följer:

proteinkällor

det primära innehållet i måltidsersättningsskakningarna är protein. Men inte alla ersättningsskakningar kommer att använda protein från samma källa. Många kommer att välja källor som är genomsnittliga i bästa fall. Vi föredrog måltidsersättningsskakningar som förlitade sig på proteinkällor av hög kvalitet.

vissa källor, såsom gräsmatat animaliskt protein och högkvalitativa växtbaserade proteiner, var vår högsta prioritet.

Proteindoser

de flesta av måltidsersättningsskakningarna kommer att ha proteinnivåer på cirka 10 g. Vissa kommer dock att vara lägre än så. I allmänhet är en anständig dos protein som borde vara i din måltidsersättningsskaka 15g till 25g. och vi prioriterade de med ett proteininnehåll i det intervallet.

Fiberdoser

Måltidsersättningsskakningar måste ha en bra mängd fiber. Det är en av ingredienserna som din kropp behöver för att fungera. Utan fiber kommer de inte att kunna erbjuda känslan av uppfyllelse. Dessutom är innehållet i fiber det som skiljer ett proteinpulver från måltidsersättningsskakningar.

enligt oss bör per portion ge minst 4G till 9g fiber. De som inte överensstämde med det sortimentet kom inte till vår lista.

ingredienser

massor av billiga måltidsersättningsskakningar kommer att förlita sig på artificiella smakämnen och konserveringsmedel. De kommer ofta att använda konstgjorda färger för att få skakningen att se vacker ut. Å andra sidan kommer premien och värdiga att använda Ingenting annat än USDA-certifierade naturliga element och sötningsmedel.

vår preferens kretsade kring de som använde Ingenting annat än naturliga element. Vanligtvis är ersättningsskakningar som använder konstgjorda ingredienser associerade med biverkningar. De är inte så effektiva när det gäller att få dig att gå ner i vikt också.

Makronäringsbalans

du hittar massor av proteinpulver som innehåller mycket kolhydrater och kalorier. Men de kommer att vara ganska låga när det gäller protein och fett. Den kombinationen är inte idealisk för de flesta dietplaner eftersom det inte är så effektivt när det gäller viktminskning också.

istället bör effektiva måltidsersättningsskakningar innehålla en effektiv makronäringsbalans. Det bör finnas en bra balans mellan fetter, kalorier, kolhydrater och protein. Och vi prioriterade de alternativ som följde denna balans.

konsistens, smak och blandbarhet

det finns många måltidsersättningsskakningar som kommer att få var och en av de avgörande faktorerna rätt. Men det kommer att finnas en sak där de kommer att ligga. Ja, vi pratar om konsistens och smak. Om de inte är rätt, oavsett hur effektiv måltidsersättningsskakningen är, kommer du inte att kunna lägga till den i din dagliga rutin.

dessutom tror vi att måltidsersättningsskakningar måste vara praktiska. Du bör inte slösa 10 till 15 minuter försöker blanda alla klumpar. Istället bör blandningsförhållandet vara högt och skakningen ska vara redo att dricka inom några minuter.

som sagt betonade vi måltidsersättningsskakningarna som hade god smak, bättre konsistens och ett högre blandningsförhållande.

andra aktiva ingredienser

de flesta av måltidsersättningsskakningarna kommer att packas med aktiva ingredienser. Det kommer att innehålla fruktextrakt, växtextrakt, matsmältningsenzymer, probiotika, prebiotika, vitaminer och mineraler. Och de som gjorde det till vår lista innehöll dessa ytterligare aktiva ingredienser i rätt takt.

Vem Ska Ta Meal Replacement Shakes?

människor väljer måltidsersättningsskakningar av olika skäl. Vissa kommer att ta dessa pulver bara för att gå ner i vikt, medan andra integrerar dem i sina livliga liv bara för att spara lite tid. Låt oss ändå gå igenom alla skäl, ska vi?

viktminskning

den första och främsta orsaken bakom att ta måltidsersättningsskakningar skulle vara viktminskning. Du kan sänka kaloriintaget till en betydande mängd genom att ersätta bara en enda måltid med en av dessa måltidsersättningar. För att illustrera, istället för att ta en 700 kalori lunch, kan du bara ha en 200 kalori måltid ersättning skaka.

skakningen och måltiden skulle dock ha samma näringsvärde. Och för de flesta fall skakar måltidsersättningen med rätt mängd fiber till och med Lura din hjärna att tro att du är full. Detta drag kommer att påskynda kroppens naturliga viktminskningsprocess och låta dig skära envis fett snabbt.

personer med Tight schema

att ha en ordentlig måltid kräver att du sitter och tuggar bitarna av mat långsamt. Det kan vara en besvärlig sak för människor som lever sina liv med ett stramt schema. Att byta en av dessa måltider med en måltidsersättningsskaka kan erbjuda dig möjligheten att avsluta din lunch, till exempel på bara 5 minuter.

Dessutom kommer dessa on-the-go drycker även att ha koffein i dem. De kommer att erbjuda dig energikick att gå igenom resten av dagen. Så, du kommer att fylla din mage med viktiga mineraler och näringsämnen och kommer att fylla på energibaren samtidigt.

Keto Dieters

många människor som följer ketodieten väljer måltidsersättningsskakningar. Anledningen till denna popularitet är ganska enkel. De flesta måltidsersättningsskakningar är låga i kalorier och kolhydrater. Vissa av dem har till och med en hög fetthalt, vilket gör att de går hand i hand med ketodieten.

dessutom kommer måltidsersättningsskakningarna som är idealiska för keto-dieter att eliminera besväret med att förbereda rätt måltid för kosten. Det sparar tid samtidigt som du helt följer grunderna.

idrottare

människor som planerar att göra några vinster tar också måltidsersättningsskakningar. Vanligtvis kommer det att vara en post-workout drink för idrottare. Ändå kan det stödja kroppen och hjälpa till med återhämtningsgraden efter träningen. Dessutom tar många idrottare extra måltider bara för att få rätt mängd kalorier, vilket dessa skakningar kan ersätta.

äldre vuxna och äldre människor

med ålder förlorar äldre vuxna energin att laga mat och komplexa recept kan uttömma dem. Av den anledningen är de flesta äldre vuxna beroende av dessa måltidsersättningsskakningar. Genom att göra så får de den rekommenderade andelen näring utan att gå igenom besväret med att förbereda en balanserad måltid.

fördelar med Måltidsersättningsskakningar

måltidsersättningsskakningarna kommer att marknadsföra sig genom att säga många saker. Men är någon av dem sanna? Vad har vetenskapen att säga om det? Tja, det är de saker som vi kommer att täcka i detta segment.

vitaminer och mineraler

de mineraler och vitaminer som de flesta måltidsersättningsskakningar innehåller kan öka energinivåerna. Denna studie 2020 gick igenom det specifika ämnet. Människor känner sig slöa när kroppen saknar de väsentliga komponenterna. Och måltidsersättningarna kan uppfylla det underskottet eftersom de är laddade med mineraler och vitaminer.

antioxidanter

precis som mineraler och vitaminer kommer de flesta måltidsersättningar att vara rika på antioxidanter. De som har en stark kärlek till hälsan. Ta våra val, till exempel. De är fulla av växtbaserade antioxidanter och polyfenoler. Och de kan effektivt stödja en hälsosam inflammation i hela kroppen.

dessutom, om du lever en aktiv livsstil, kommer kroppen att gå igenom en avsevärd grad av oxidativ stress. Och antioxidanter kan hjälpa till mot oxidativ stress.

Keto-Vänlig

de flesta av måltidsersättningsskakningarna är keto-dietvänliga. De innehåller betydligt mindre mängd kolhydrater, medan protein-och fettnivån i allmänhet förblir hög. Denna kombination gör att dessa alternativ helt överensstämmer med grunderna för keto. Måltidsersättningar kan göra att följa keto en bit kaka.

veganvänlig

proteinkällan för de flesta måltidsersättningar är gröna och växter. De kommer inte att använda ett enda element som kommer att härledas från djur. Detta drag gör dessa alternativ veganvänliga. Men det betyder inte att dessa alternativ kommer att ha ett lägre proteininnehåll. Vissa skryter till och med upp till 20g till 25g protein.

viktminskning

en måltidsersättning kommer i bästa fall att vara 200 kalorier. I jämförelse kan en riktig måltid vara upp till 700 kalorier. Så om du ersätter måltiden med en av dessa skakningar kan du skära av en bra bit kaloriintag. Det skulle naturligtvis göra din kropp bränna fett. Så småningom kommer viktminskningsgraden att accelereras.

på den noten, tror inte att vi anger detta från ingenstans. Flera studier har säkerhetskopierat detta drag av metallersättningar. Lågkolhydrat och hög mängd proteinkombination är den kombination som spelar en viktig roll i detta fall.

Vanliga frågor om Måltidsersättningsskakningar

f: skulle det vara möjligt att överleva genom att bara ta måltidsersättningsskakningar?

A: inte riktigt! Måltidsersättningarna är utformade för att ersätta i bästa fall en måltid. Du skulle inte få det antal kalorier som kroppen behöver för att fungera bra om du ersatte varje måltid med dessa.

några av ersättningarna kan dock markera sig som fullständiga. De kommer att använda en hög näringskälla, såsom Soylent. Det skulle vara möjligt att ersätta varje måltid med dem. Men ändå skulle vi rekommendera mot det.

F: Kan jag ta måltidsersättningsskakningar för att gå ner i vikt?

A: ja, måltidsersättningar är välkända för att påskynda viktminskningsprocessen. Om du bara byter en måltid med dessa skakningar kan du skära minst 500 kalorier av ditt dagliga intag. Och det skulle göra att kroppen naturligt brinner fett.

F: är måltidsersättningsskakningar idealiska för laktosintoleranta människor?

A: de växtbaserade formlerna innehåller inga mejeriprodukter. Så även om du är laktosintolerant kommer du inte att möta några biverkningar efter att ha haft dem.

Q: Hur tar jag meal replacement shakes?

A: Måltidsersättningsskakningar är ganska mångsidiga. Du kan få dem med mjölk, vatten eller en dryck efter eget val. Lägg bara en portion av pulvret, skaka väl och njut.

F: Kan jag ersätta två måltider med måltidsersättningsskakningar?

A: Om inte måltidsersättningsskakan köper alla näringsämnen från en komplett näringsskakning, bör du bara ersätta en av måltiderna med dessa skakningar.

de 16 bästa Måltidsersättningsskakningarna i 2021 sista ord

det kommer att vara möjligt att förlora en bra mängd vikt om du byter ut en av dina måltider med de bästa måltidsersättningsskakningarna. Och vi kan stå vid vår lista. Den innehåller inget annat än effektiva skakningar. Om du kan integrera dem i din dagliga livsstil blir viktminskning en enkel process för dig!

få en av de bästa måltidsersättningsskakningarna från vår lista och förbättra viktminskningen på dagar!

relaterad: bästa gröna Tillskottspulver: Toppgröna Superfoodprodukter

Affiliate Disclosure:

länkarna i denna produktrecension kan resultera i en liten provision om du väljer att köpa den rekommenderade produkten utan extra kostnad för dig. Detta går till att stödja vår forskning och redaktion och du vet att vi bara rekommenderar högkvalitativa produkter.

ansvarsfriskrivning:

vänligen förstå att alla råd eller riktlinjer som avslöjas här inte ens är en ersättning för sund medicinsk rådgivning från en licensierad vårdgivare. Se till att rådgöra med en professionell läkare innan du fattar något köpbeslut om du använder mediciner eller har problem efter granskningsinformationen som delas ovan. Individuella resultat kan variera eftersom uttalandena om dessa produkter inte har utvärderats av Food and Drug Administration. Effekten av dessa produkter har inte bekräftats av FDA-godkänd forskning. Dessa produkter är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.