undvik mat som fastnar efter Varvbandskirurgi

ibland kan du inte hjälpa det-du vet bättre, men nu sitter något fast i Knäbandet och du har kräkat, och det kommer inte upp. Det finns ett par enkla val – men ofta betyder det att du måste se din viktminskningskirurg och enheten måste tömmas för att tillåta matbolus att passera. Ibland tillåter en bit av en kolsyrad dryck matbolusen att passera men gör det bara under din viktminskningskirurgs riktning. Som regel är karbonering inte något vi gillar att förespråka, men det finns några undantag. (Återigen tror vissa viktminskningskirurger att karbonering kommer att sträcka påsen, och vissa tror inte att detta kommer att vara ett problem alls. Oavsett vad, de flesta kolsyrade drycker är fyllda med kalorier som du inte behöver). Gör inte detta utan din viktminskningskirurgs tillstånd eller ingripande. Som vi sa i ett tidigare kapitel använder radiologer detta trick hela tiden (de har “kolsyrade” piller) för att ta bort en matbolus. Om du har något fastnat-se till att din viktminskning kirurg är involverad i avlägsnandet av det.

att undvika mat som fastnar är en nyckel till Knäbandskirurgi. Du kommer att vara bekvämare att följa några enkla regler och sedan vara obekväm och oroa dig för om din enhet har glidit.

att lära sig att känna sig full efter Varvbandskirurgi

Vad känns full?

detta kan vara en ny känsla för dig. När du väl har en bra fyllning och känner bristen på hunger måste du lära dig den känslan av att inte vara hungrig (mättnad). Det här är en känsla att lära sig, och inte överdriva. Du vill inte ha PB – du vill inte kräkas, du vill inte känna dig obekväm. Det bästa sättet att lära sig detta är att experimentera – med lite fast mat som tonfisk, ta en matsked mat och vänta några minuter. Se om du kan få en annan matsked – och vänta igen. Det tar din hjärna några minuter att registrera att din mage är sträckt – känna det, memorera den känslan – och lova dig själv att inte göra det igen.

lap-band surgery ger ett verktyg som kan förändras när din kropp förändras

det finns inga dåliga livsmedel; det finns bara dåliga mängder mat

nu finns det alltid de som inte håller med mig, och ibland pratar med bariatriska patienter som har lyckats gå ner i vikt är som att prata med alkoholister om ett tillfälligt glas vin. Jag har några patienter som har blivit religiösa i deras undvikande av vissa livsmedel eftersom de känner att de är gift. Mat är verkligen inte gift, om du inte tar för mycket av det. Kom ihåg ordstävet, ” moderering i alla saker, inklusive moderering.”Som med alkohol kan vissa människor aldrig bara ta ett glas vin, och vissa människor kan inte bara ha lite tårta. Du måste bedöma detta själv. Fetma är en livslång sjukdom för vilken viktminskningsoperation bara är ett verktyg.

återigen är Lap-bandet ett verktyg som kan förändras när din kropp förändras. Detta innebär att efter operationen kommer du att äta en “normal diet.”Nu kan det ta lite utbildning för att lära sig vad som är normalt, men du kommer säkert att vara nöjd med mindre, och nyckeln till denna procedur är att lära sig betydelsen av “normal.”Normal är inte snabbmat, normal är inte milkshakes. Normalt är proteiner av hög kvalitet (låg fetthalt eller fetter gjorda av olivolja eller fisk) och kolhydrater med lågt glykemiskt index. Du kommer inte bara att äta hälsosam mat, du kommer att uppnå viktminskning utan att känna dig hungrig—och den klockan 3 candy bar kommer inte att fresta dig. Bariatriska patienter som har haft antingen tunntarmen eller tolvfingertarmen kringgås, måste koncentrera sig på protein först och ta in upp till 100 gram protein om dagen. Med lap-band, det finns ingen anledning att du behöver ta in mer än den rekommenderade dagpenningen (RDA).

vad man ska äta:

• normala livsmedel
• proteiner av hög kvalitet (äggvitor, fisk, keso med låg fetthalt, sojaprodukter)
• kolhydrater med lågt glykemiskt index
• grönsaker
• frukt