Vad Är Den Hälsosammaste Rumstemperaturen?

du måste ställa in termostaten på något, men hur bestämmer du vilket nummer som är rätt? Vissa familjer har massiva argument över vilken temperatur som är mest bekväm. Att bestämma vilken temperatur som kommer att vara hälsosam för hela familjen kan kännas som en svår uppgift, men det finns några viktiga regler du bör vara uppmärksam på. Innan du ställer in termostaten, låt oss fastställa några grundregler:

allmänna regler

den mest bekväma rumstemperaturen varierar beroende på dina personliga preferenser, säsong och vilka områden i hemmet du bor i. De flesta kan komma överens om att ett hälsosamt intervall kommer att gå från 20 – 24 grader Celsius (68 – 76 grader Fahrenheit). Beroende på ett antal andra faktorer kanske du föredrar en temperatur framför en annan.

till exempel gillar många att ställa in termostaten på något lite varmare under vintern. Det är inte ovanligt att se människor ställa in sin termostat runt 21 eller 22 grader C (70 – 72 grader F). Du kanske vill ställa in den ännu högre om du har en källare, eftersom detta område i hemmet tenderar att vara den coolaste platsen.

på sommaren tenderar människor att vilja ha sina hem lite svalare. Många ställer in termostaten till 20 grader C (68 grader F), särskilt om de bara har en termostat för att styra hela sitt två våningar hem. Värme stiger och sovrum ligger ofta på övervåningen, så du vill förmodligen se till att den här delen av ditt hem blir bekvämare. Du kan sova ekolod när temperaturen är lite lägre.

Världshälsoorganisationens standarder

om du fortfarande inte är säker på vilken temperatur du ska ställa in ditt hem på, har Världshälsoorganisationen (WHO) några saker att säga. De har sina egna kriterier för vad som utgör en hälsosam rumstemperatur. Enligt WHO kommer det att variera beroende på de människor som bor eller arbetar i byggnaden.

en lämpligt klädd vuxen som anses vara normal och frisk bör vara bekväm i ett rum som är ungefär 18 grader C (64 grader F). Om du är benägen för andningsbesvär eller allergier bör du aldrig ställa in termostaten under 16 grader C (61 grader F). De fortsätter också med att säga att funktionshindrade, äldre eller mycket unga borde leva med temperaturer inte mindre än 20 grader C (68 grader F).

när du är borta

visste du att du inte ska hålla din termostat vid samma temperatur när du är hemifrån? På vintern, skruva ner termostaten med två till fem grader C (fem till tio grader F) när du lämnar jobbet under dagen. På sommaren, vrid den upp med två till fem grader C (fem till tio grader F) . Detta säkerställer att ditt HVAC-system inte behöver arbeta så hårt och sparar några allvarliga pengar på din el-eller gasräkning i slutet av månaden.

om du fortfarande funderar på vad rätt temperatur är för ditt hus, kanske du vill överväga att konsultera kvalificerade Värmeentreprenörer i Winnipeg. På provinsiell uppvärmning och kylning kan vi ställa in dig med alla verktyg du behöver för att leva bekvämt!