Vad är Erytrofobi? (En sammanfattning)

Erytrofobi är rädslan för rodnad. Det är en specifik fobi och en komplex också.

rodnad är ett fysiologiskt svar som uppstår på grund av vasodilation av några av ansiktsåren. Det är ett svar på ångest.

därför poserar svårigheter i sig själv, för så ängslig personen kommer att få, desto mer kommer han att uppleva sitt objekt av rädsla.

det sker automatiskt och avtar inte, eftersom det fysiologiskt förblir där under en tid.

det liknar det autonoma nervsystemet där vid ångest våra kroppar översvämmas av epinefrin som inleder en kamp eller flykt svar.

detta svar får också blodet att rusa till ansiktet, vilket i sin tur initierar rodnad.

detta leder i sin tur till en oändlig cykel av rodnad, själva rädsla stimulans för den drabbade.

människor som lider av Erytrofobi kan också drabbas av social fobi, denna rädsla som härrör från förlägenhet att uppmärksamma sig själv.

de kan vidareutveckla agorafobi och kommer att begränsa hans sociala och yrkesmässiga aktiviteter.

personen som lider av Erytrofobi har negativa tankar om andras missuppfattning om sig själv.

detta leder till ångest och förlägenhet.

personen befinner sig i förväntad ångest där han kan frukta en situation där rodnad kan uppstå.

symtom på Erytrofobi

fobier begränsar de dagliga aktiviteterna. Panikliknande symtom är vanliga i alla fobier, inklusive den här också.

uppkomsten av symtom är mycket plötslig och överraskar den drabbade.

de kan förekomma med enbart omnämnande av ett ord som visar rädslan, en bild av tonåringar och ungdomar.

fysiska symtom

de fysiska symtomen på Erytrofobi inkluderar:

• huvudvärk
• andnöd
• andningssvårigheter
• känsla av kvävning
• skakningar
• takykardi
• täthet i bröstet
• förvirring
• muntorrhet
• svaghetskänsla

psykologiska symtom

de psykologiska symtomen på erytrofobi inkluderar:

• rädsla för att förlora kontrollen
• rädsla för rädsla
• rädsla för sociala sammankomster
• rädsla för att tala inför publik

orsaker till Erytrofobi

genetisk Predisposition

ångest och relaterade fobier har en betydande genetisk Predisposition grund enligt genome biol. 2003; om en person lider av Erytrofobi är chansen att det kan finnas en ångestsyndrom av en eller annan form som körs i familjen.

det finns en hög förekomst av existensen hos en person för att utveckla fobier, depression och ångest om någon i familjen redan lider av det.

det kan också vara så att personen redan lider av en psykisk eller psykisk störning innan han utvecklar denna fobi.

det har förekommit fall där förekomsten av generaliserad ångestsyndrom (GAD) orsakade allvarliga symtom på Erytrofobi.

tidigare störande upplevelse

det kan ha hänt att den drabbade hade upplevt ett misslyckat offentligt talande trauma som ledde honom till förlägenhet framför sina klasskamrater eller kollegor, eller en annan incident som kan ha orsakat höga nivåer av förlägenhet. För att undvika dessa i framtiden utvecklades en rädsla för att rodna sig själv.

evolutionär

det finns en naturlig tendens hos människor att inte visa några tecken på svaghet för andra.

rodnad eller skakning ses som tecken på oändlighet sedan evolutionen.

behandlingar av Efebifobi

kognitiv beteendeterapi (CBT)

det är en av de mest använda behandlingarna för patienter med nästan alla typer av psykiska störningar.

Efebifobi definieras som irrationell rädsla för Ungdomar.

således hjälper terapeuten patienten att ersätta dessa irrationella tankar med mer rationella.

patienterna får hjälp med att analysera och motivera hur de känner sig utsatta för tonåringar.

terapeuter hjälper dem att avslöja orsakerna bakom deras rädsla och senare ger de dem alternativa, trevliga tankar.

patienten uppmanas att upprätthålla en tanke dagbok (med ABCD kolumn) som ger dem en ersättning för varje irrationell tanke de har, när man tänker på en viss situation eller färg.

ABCD står för:

• A (antecedenter) en situation eller utlösande händelse.

• d (tvist) alternativa, rationella tankar som tillhandahålls av terapeuten i ett försök att bestrida/utmana dessa irrationella övertygelser.

den här sista delen av tankedagboken är det som verkligen spelar en roll för att hjälpa personen att må bra/mindre orolig.

• Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP)

det är ett psykologiskt tillvägagångssätt som inkluderar sätt att försöka nå ett personligt mål.

den länkar språk, tankar och beteendemönster lärt sig genom erfarenhet.

nyckelelementen i NLP är handling, modellering och effektiv kommunikation. Det tyder på att alla har olika sätt att se världen.

genom att förstå ett antal perspektiv på andra ser patienter som använder NLP världen genom en kombination av deras personliga åsikter och andras.

NLP-terapeuter behandlar patienter med Erytrofobi genom att få dem att förstå sina tankar, beteenden och känslomässiga tillstånd.

genom att ha en inblick i patientens egen personliga syn på verkligheten hjälper de dem att bilda nya, positiva tankar.

NLP hjälper patienten att förbättra sitt tillstånd av tankar om andra människor genom att förstå deras kognitiva beteendemönster.

liksom CBT är denna form av terapi också mycket effektiv.

• EMDR

denna annan form av behandling som används med patienter som lider av specifika fobi eller ångest.

det används med patienter som vet orsaken till deras fobi.

för det första samlar terapeuten patienternas historia av olika rädslor.

de identifierar sedan den verkliga orsaken till den speciella rädsla/fobi patienten har.

de diskuterar sedan alla nya / senaste händelser som utlöste deras ångest och rädsla under de senaste veckorna.

människor som kommer med specifika fobier berättas att föreställa sig deras nöd som orsakar stimuli.

terapeuten arbetar sedan med individen för att de ska kunna övervinna sin rädsla.

vid Erytrofobi kommer patienten att få råd om hur man kan övervinna sin rädsla för tonåringar.

de gör detta genom att skapa en positiv bild för patienternas fruktade stimuli.

• exponeringsterapi

det är ett av de mest använda sätten att behandla patienter med Efebifobi (eller någon annan typ av specifik fobi).

i denna terapi utsätts patienten för källan till sin rädsla under en viss tidsperiod.

liksom han kan visas bilder av en debatt eller en händelse som har klienten som fokalperson

när behandlingen fortskrider och patienten kan kontrollera sina oroliga känslor kan Bilder användas för att ta behandlingen ett steg längre.

under denna bildprocess känner man sig faktiskt i den specifika situationen eller platsen och upplever olika sinnen.

när personen framgångsrikt, utan att känna sig orolig, rensar detta steg i terapin, utsätts han sedan för en verklig situation där han förväntas tala offentligt.

medan patienten utsätts för olika intensiteter av rädsla som orsakar stimuli under de olika behandlingsstadierna, lär terapeuten dem samtidigt hanteringsövningar.

dessa inkluderar andningstekniker eller muskelavslappningsmetoder för att sänka deras ångest, när de är i en verklig rädsla/ångest som orsakar situation.

detta lär dem hur man förblir lugn när de utsätts för rädsla stimuli.

innan du faktiskt börjar exponeringsterapin måste terapeuten ta reda på intensiteten hos patienternas rädsla för att dra slutsatsen om de kommer att kunna genomgå denna behandling utan någon fysisk eller psykisk skada som orsakats dem under exponeringsprocesserna.

men dessa steg desensibiliserar en till deras rädsla för människor, genom att utsätta dem för att stimuli upprepade gånger, tills de lär sig att genomgå situationen utan ångest/panikattacker.

• Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

MBSR är en meditationsterapi, används för att hantera stress eller ångest. Det är ett 8-veckors program som inkluderar gruppsessioner.

Mindfulness meditation och Hatha yoga praktiseras i dessa sessioner, föreläsningar och gruppdiskussioner görs också för att prata om mental hälsa och öka interaktiviteten.

i mindfulness meditation berättas personen att till exempel fokusera på de känslor som känns under andningen eller rytmen i bröstet som stiger och faller under processen.

detta distraherar personens uppmärksamhet från något stressande till något som är neutralt och lugnande.

för snabb och effektiv behandling ges patienter också en uppsättning hemarbeten, till exempel 45 minuters yoga och meditation, 6 dagar i veckan och för att registrera sina resultat/känslor i en bok eller dagbok i 15 minuter om dagen.

• läkemedelsbehandling

läkemedel används för att minska de fysiska symtomen som orsakas av Erytrofobi.

läkemedel är mycket snabba i effektivitet, eftersom de börjar visa framsteg i patienternas hälsa minst 2 veckor efter att läkemedlet tagits.

denna typ av biologisk behandling är vanligtvis effektivare om orsaken till fobi endast är genetisk.

dessa läkemedel / läkemedel ska dock inte tas utan läkares recept eller samråd.

två typer av läkemedel används vid behandling av denna fobi:

i. ångestdämpande läkemedel

läkemedel som Valium är ångestdämpande läkemedel.

de används oftast med patienter som upplever panikattacker och sänker också sin ångest genom att binda till receptorceller i hjärnan som orsakar dessa obehagliga symtom.

ii. antidepressiva läkemedel

dessa läkemedel, som namnet antyder, behandlar inte bara depression utan är också mycket effektiva vid behandling av fobier.

läkemedel som Lexapro minskar en persons oroliga känslor och får honom att känna sig lugn.

de måste tas dagligen men inte utan läkares råd.

Sidoanteckning: Jag har provat och testat olika produkter och tjänster för att hjälpa till med min ångest och depression. Se mina bästa rekommendationer här, samt en fullständig lista över alla produkter och tjänster som vårt team har testat för olika psykiska hälsotillstånd och allmän hälsa.

Vanliga frågor

titlar att läsa från

• Blushing Breakthrough: Hur man slutar rodna och erövra Social ångest av Jim Baker / Mar 16, 2010
• rodna och var glad: en praktisk guide för att övervinna din rädsla för rodnad!

av James Bloom

• bota Erytrofobi, din rädsla för rodnad: hälsofakta om ansiktsrodnad orsaker, rodnande kirurgi, rodnande hypnoterapi och annan behandling för ansiktsrodnad

av Alfie F. Burke

• hur man kan övervinna rodnad – den ultimata guiden: Tips, tricks och behandlingar

av Fyf Dpy

exempel på andra intressanta fobier

Enetophobia

Hobophobia

Kolpophobia

Kopophobia

Kosmikophobia

Negrophobia

Zelophobia

vad vi rekommenderar för fobier

professionell rådgivning

• om du lider av fobier kan pågående professionell rådgivning vara din perfekta första samtalspunkt. Rådgivning kommer att använda teorier som kognitiv beteendeterapi som hjälper dig att ta itu med de rädslor du står inför.

Panikkurser

• fobier och ångest går hand i hand och i slutändan resulterar de i panik. En panikkurs som denna kan hjälpa dig att lindra dessa känslor av rädsla som det har med över 50 000 personer.

viktade filtar

viktade filtar kan hjälpa dig att sova bättre om dina fobier påverkar din sömnkvalitet. Viktade filtar applicerar tillräckligt med vikt på dig så att de får dig att känna dig mycket mer avslappnad och lugn på natten

citat

• www.verywellmind.com
• www.psychtimes.com
• www.amazon.com
• www.apa.org