vad man kan förvänta sig i en hot stone massage

ibland, oavsett vad temperaturen utanför, kan du upptäcka att din kropp är sugen värme. Ibland är det bästa botemedlet för fysisk värk och smärta värmeterapi. En av de bästa formerna av det är en varm stenmassage.

om du aldrig har haft en varm stenmassage och du inte är helt säker på vad du kan förvänta dig, läser du den perfekta lilla artikeln.

Hot Stone Massage Explained

en hot stone massage är mycket lik de flesta vanliga massage, med ett stort undantag. Tja, det är uppenbarligen ännu mer fantastiskt, men anledningen till det är att i en varm stenmassage kommer din terapeut att använda släta uppvärmda stenar för att utföra massageteknikerna, inte bara deras händer och underarmar. Det är som att masseras av någon med intensivt varma händer.

det bästa med användningen av dessa heta stenar är att de låter värmen tränga in mycket djupare i musklerna som masseras. Detta känns inte bara fantastiskt utan ger dig också den extra fördelen av en mycket djupare känsla av avkoppling och spänningsavlastning, både fysiskt och känslomässigt.

Är Hot Stone Massage Bäst För Mig?

det är viktigt att notera att medan hot stone massage kan vara mycket tilltalande för en mängd olika människor, är denna teknik inte för alla. Det finns några ytterligare kontraindikationer som är specifika för hot stone massage, inklusive systemiska inflammatoriska tillstånd, neuropati, multipel skleros, Parkinsons sjukdom och andra tillstånd eller mediciner som hämmar dina sinnen. Förmågan att ge korrekt feedback på temperaturen är avgörande, och eventuella försämringar i den förmågan gör en varm stenmassage oklok.

kommunicera med din Hot Stone massageterapeut

medan kommunikation alltid är viktig i någon massage, är det särskilt viktigt under en hot stone massage på grund av värmefaktorn. Låt din terapeut veta om stenarna är för heta eller om du vill att de ska vara lite varmare.

ofta, om de känner sig lite för varma för dig, kan din massageterapeut antingen lägga dem åt sidan för att svalna i en minut, eller så kan de helt enkelt flytta dem något snabbare under massageslag så att temperaturen känns bättre för dig. När stenarna svalnar och lämnar tillräckligt med värme för att fortfarande känna sig underbara, men tillräckligt coola för att stanna på ett ställe ett tag utan att brinna, kan din massageterapeut välja att placera dem på strategiska platser, som i dina händer, på låg rygg, under nacken eller på magen. Värmen tillsammans med stenens lilla vikt kan ofta ge en intensiv känsla av lättnad för det område av din kropp som får terapin.

på Desert Serenity hittar du ett av de bästa sätten att koppla av, stressa och må bra samtidigt med en varm stenmassage. Boka din idag!

kolla också in våra andra typer av massageterapi.