vilken utrustning behöver jag för att spela tennis?

tennisracket

om du inte har en racket kan du inte spela. Tennisracketar finns tillgängliga från en mängd olika butiker, inklusive sportvaruaffärer som Rebel Sport och Sportsmart, probutikerna på stora tenniscenter som Melbourne Park, eller via online-återförsäljare som Tennis Warehouse. Det finns även ett begränsat utbud på varuhus inklusive Big W och Kmart.

fördelen med att köpa en racket i butik snarare än online, är att du kan ha chansen att testa det. Med alla aspekter av racketen-längd, vikt, huvudform, greppstorlek och strängarna – som påverkar hur du slår bollen, är det viktigt att du får en känsla för det och väljer en med rätt balans mellan dessa element som passar din spelstil och spelförmåga.

> kolla in vår guide om hur du väljer en tennisracket

Rackettillbehör

att spela mycket tennis kommer så småningom att göra att greppet på ditt rackethandtag blir tatty och slitet. Ersättningsgrepp finns överallt där du köper en racket och ger generellt dämpning för komfort.

när du blir lite mer seriös om din tennis kanske du vill överväga följande:

• overgrips för förbättrad klibbighet och tjocklek på ditt rackethandtag
• vibrationsabsorbenter (dämpare) för att infoga mellan dina strängar för att dämpa stötar vid punkten för bollpåverkan
• blyband för att experimentera med viktningen av din racketram.

bollar

dessa bör levereras av klubbar eller tenniscenter om du tävlar, men om du bara har en träff måste du ta med din egen.

tennisbollar finns i en rad olika märken och olika förpackningar, men dimensionerna och färgen (gul) är ganska enhetliga. Och du kan hämta dem på många ställen – vanligtvis för cirka $10 per burk – i sport-och varuhus, online, i probutiker och till och med ibland på kiosker.

> se Tennis Australiens lista över godkända bollar för tävling

en bra tumregel är att köpa bollar som passar alla banytor (även om du kan köpa ytspecifika bollar) och att ha minst tre eller fyra med dig på banan. Att spela med mindre betyder att du spenderar mycket tid på att hämta de du har mellan poäng och mindre tid att slå!

Racketväska

all utrustning som anges ovan behöver någonstans att gå – det är där en racketväska kommer in. Dessa är speciellt utformade för att rymma konturerna på din racket, med fickor och urtag för att lagra andra föremål som burkar med bollar, extra kläder och tennistillbehör. De är tillgängliga från sportvaruaffärer, pro butiker och online, och kommer beväpnade med en axelrem så att du kan kliva på domstolen ser ut som ett proffs.

de flesta tennisracketföretag tillverkar racketväskor, som kan komma i smala versioner för att lagra en eller två racketar (vanligtvis under $50) eller bredare, skrymmande modeller för att lagra flera racketar och fler tillbehör (ofta upp till $100).

Följande är några andra saker du kan överväga att packa i din racketväska:

dryckesflaska

det är viktigt att du får tillräckligt med vätska när du spelar tennis (kolla in våra hydratiseringstips), så se till att du har en stor drinkflaska packad (över 750 ml) och fylld med kallt vatten.

Solskyddsmedel

med tanke på att du sannolikt kommer att spela utomhus i direkt solljus, håll ett rör eller en flaska solskyddsmedel med högt skydd (tillgänglig från apotek, stormarknader och varuhus) i väskan och applicera innan du går på domstolen. Det faktum att du svettas när du spelar betyder att du måste återanvända oftare.