vilket redskap som ska användas när man går uppför på en cykel-Gears Explained

Mastering av grunderna för hur cykelväxlar fungerar håller dig i linje med din hastighet, prestanda och energinivå. Att välja rätt växel på nedförsbacke och uppförsbacke kan spara energi och muskelkraft. Kullar är ingenting när du vet vilken utrustning du ska använda när du går uppför på en cykel.

om du klättrar på en kulle på en cykel är det bättre att använda en lägre växel än en högre. En mindre växel kan hjälpa dig att accelerera snabbare utan att kräva för mycket ansträngning i varje pedalslag.

välja mellan hög växel Vs låg växel

cykelväxelsystemet är en viktig del av en cykel. Det hjälper ryttare att vara bekväm trampa på olika typer av terräng. En cykelutrustning kan förbättra effektiviteten vid körning på nedförsbacke eller uppförsbacke.

om du förstår grunderna för att använda cykelutrustning kommer du att vara bekvämare att trampa på olika terräng utan att uppleva trötthet eller muskelsårighet. Du bör veta vilket redskap du ska välja när du kör både nedförsbacke eller uppförsbacke. Övergång från en växel till en annan baserat på terräng och förhållanden gör att du kan gå framåt sömlöst och mer effektivt.

hög växel för utförsåkning

hög växel krävs för att köra en nedåtgående sluttning.

att välja en större växel gör att du kan accelerera med en snabbare hastighet samtidigt som du fortfarande ger dig kontroll över pedalen och cykelhjulen. Detta kan uppnås om du väljer en kedjering med fler tänder och en kugge med färre tänder på din cykelkassett. Helst är en kedjering mellan 32 och 40 tillsammans med en 11-36 kassett de bästa cykelväxlarna uppåt.

låg växel för uppförsbacke

å andra sidan, när du klättrar en kulle med din cykel, rekommenderas en lägre växel. Du kommer att känna dig mer trött och bli frustrerad när du väljer fel cykel uppförsbacke. Det kommer att tömma din styrka när du trampar.

du kan uppnå det lägre utväxlingsförhållandet med en mindre kedjedrev och en större kugge på kassetten. Att välja en lägre växel kräver mindre styrka för varje pedalslag. På detta sätt kommer du att lägga mindre ansträngning och energi medan du rider. Du kan bibehålla optimal prestanda och displayeffektivitet under din åktur när du också använder ett lägre utväxlingsförhållande.

för platta och jämn terräng kan du använda ett genomsnittligt utväxlingsförhållande. Du kan välja mellan 49/16, 49/13, 48/16, 46/18, 46/17, 46/16. Observera att dessa siffror motsvarar kedjringen och kassetten på en cykel.

att veta när man ska växla

att välja rätt växel är en sak, men att veta när man ska växla växel är en annan. När du navigerar på en särskilt annorlunda väg har du ingen aning om vilken typ av terräng du kommer att ta. Vägar är vanligtvis ojämna med nedåtgående och uppåtgående sluttningar.

att byta från en växel till en annan är viktigt för att bibehålla din cykel effektivitet och prestanda. Det är viktigt att hitta rätt tid att byta cykelutrustning. Således är här några tips du kan följa för korrekt cykelväxling för kullar:

förutse din terräng

nyckeln till korrekt växling är att veta vilken typ av lutning eller terräng du är på väg till. Om du förutser en uppåtgående sluttning måste du växla till cykling uppförsbacke innan du börjar klättra i sluttningen. Det rekommenderas inte att byta växel när du är mitt i att korsa vägen.

om du flyttar halvvägs måste du lägga mycket tryck och ansträngning på pedalerna, vilket gör att du är utmattad och öm. Kom ihåg att växla en växel i taget och gradvis sätta mindre tryck på pedalerna medan du byter växel.

att använda fel växel medan du går uppför kan lätt slita ut din drivlina och få dig att känna dig trött.

Välj ett enklare redskap när du spelar säkert

om du är nybörjare och inte har behärskat olika typer av redskap kan du alltid välja de enklare cykelväxlarna för kullar. På detta sätt kan du trampa i genomsnitt utan att kompromissa med din hastighet och acceleration. Att välja en högre växelnivå kan också göra att du trampar långsammare samtidigt som du lägger mycket energi i en hårdare växel.

öva en växling i taget

för att anstränga dig själv och din cykel för mycket bör du byta växel en växlare åt gången. Det är inte tillrådligt att växla både fram-och bakväxlarna på en gång. Växling bör göras gradvis och inte aggressivt, så du kan fortfarande behålla samma prestanda när du cyklar.

slutsats

med det har du förklarat cykelväxlar! Gear är en av de viktigaste komponenterna i din cykel som omvandlar den energi du lägger i pedalerna. Det låter dig styra hastigheten, upprätthålla balans och säkerställa en effektivare åktur.

att behärska vilken utrustning du ska använda när du går uppför på en cykel gör dig till en mer kunnig och självsäker cyklist. Må guiden ovan ge dig rätt information om vilken cykelutrustning för uppförsbacke, nedförsbacke och till och med genomsnittlig väg eller terräng.