Tratamiento Quiropráctico para el Dolor de Nervio Pellizcado en Gainesville, FL

¿Qué es un nervio pellizcado?

Un nervio pellizcado ocurre cuando un nervio se comprime, a menudo cuando una vértebra ha girado fuera de posición, ejerciendo presión sobre el nervio espinal. Incluso una pequeña cantidad de presión puede cambiar la cantidad de funciones del cerebro al cuerpo causando limitación de movimiento, dolor y debilidad. Un nervio pellizcado puede ser causado por dormir en una posición incómoda, sentarse en una posición durante algún tiempo, una torsión repentina del cuerpo o alguna forma de accidente.

Cuando los pacientes tienen un nervio irritado en el cuello, a menudo sienten el dolor en los brazos. Liberar ese nervio de la irritación puede aliviar el dolor. Ajustar la columna vertebral y hacer terapias en el cuello para reducir la compresión ayudará efectivamente a aliviar el dolor. El Dr. Haines está comprometido a corregir el problema subyacente antes de que termine empeorando.

Cuando los pacientes sienten un nervio pellizcado en el hombro, generalmente no es causado por el nervio en el hombro como “pellizcado” per se, sino que se debe a una presión en los nervios de la columna vertebral ubicados en el cuello. A menudo, un nervio pellizcado en el cuello también puede causar debilidad en los brazos.

Reconocer los síntomas del nervio pinzado

• Tiene dificultad para dormir. Debido a que el dolor puede empeorar por la noche, algunas personas con un nervio comprimido tienen trastornos del sueño. Las personas con un nervio comprimido tienen dificultades para encontrar una buena posición para dormir.
• Signos de debilidad. Si los nervios están comprimidos y dañados, afecta sus “comandos” desde el cerebro hasta los músculos. A medida que se aprieta el nervio, los músculos se debilitan.
• “Alfileres y agujas.”El síntoma de una sensación de hormigueo ocurre porque cuando los nervios se comprimen, su función se ve afectada.
• Entumecimiento. Una sensación de hormigueo en cualquier parte del cuerpo puede ser el efecto del nervio comprimido. El entumecimiento en las piernas y los pies afecta la forma en que caminas, la fuerza motora de la pierna e incluso la percepción sensorial.
• dolor Agudo. Puede empeorar al toser o estornudar. El dolor en la parte inferior de la espalda puede irradiarse hacia las nalgas y las piernas, y el dolor en la parte superior de la espalda puede afectar los hombros y los brazos.
• Su saldo puede estar apagado. Cuando tienes un nervio comprimido, has perdido el sentido del tacto en ciertas áreas. Las órdenes a su cuerpo para realizar ciertas tareas se interrumpen. Esta interrupción puede hacer que pierda el sentido de lo que su cuerpo está haciendo o cómo se está desempeñando y esto puede hacer que pierda el equilibrio.

Tratamiento de nervios pellizcados

Al finalizar el Dr. La evaluación exhaustiva de Haines para determinar si tienes o no un nervio comprimido. El Dr. Haines puede realinear específicamente las vértebras para eliminar la presión del nervio, reposicionar los huesos y relajar los músculos, aliviando así el dolor y aumentando el movimiento. A veces una radiografía puede revelar más. Debido a que los nervios se pueden regenerar lentamente con el tiempo, es importante consultar a un quiropráctico para evaluar los síntomas nerviosos pellizcados que son persistentes y dolorosos. Dr. Haines revisará su plan de tratamiento, que puede incluir el mantenimiento regular de la columna vertebral, una nutrición adecuada, cambios en el estilo de vida, suficiente ejercicio y una mejor postura.

Prevención del nervio pellizcado

Una vez que un paciente haya recibido tratamiento con el Dr. Haines en Absolute Health Chiropractic en Gainesville, FL, será importante seguir ciertas pautas para la prevención de otro episodio o un nervio pellizcado. Las medidas preventivas incluyen:

• Desarrolle y mantenga una buena postura, al sentarse y ponerse de pie. Cuando esté de pie por cualquier período de tiempo, descanse un pie en una pequeña taburete para aliviar el dolor lumbar. Al acostarse, coloque una almohada entre las piernas flexionadas. Si se sienta en un escritorio todo el día, asegúrese de que su escritorio y su entorno sean “ergonómicamente correctos”, es decir, que todos los equipos y dispositivos que use durante todo el día funcionen bien con el cuerpo y sus movimientos. El monitor de su computadora y el teclado deben estar centrados frente a usted. Torcer constantemente el cuello para mirar un monitor puede provocar un nervio pellizcado en el cuello que puede irradiarse a los hombros y los brazos.
• Estirar la espalda ayudará a liberar cualquier compresión que pueda estar ocurriendo en los nervios.
• Tome descansos frecuentes y limite las actividades repetitivas. Cuando esté en el trabajo, tome un “microbreak” de 30 segundos cada 30 minutos. Levántate y estírate. Salga de su escritorio y dé un corto paseo.
• Mantenga un peso saludable. Los nervios pellizcados pueden resultar cuando se empuja el peso extra en el espacio entre los huesos en el área de la espalda baja. Coma alimentos ricos en potasio, como plátanos y aguacates, y la ingesta de calcio, como queso y leche, también puede ayudar.
• Incorpora ejercicios de fuerza y flexibilidad. El ejercicio de rodilla a pecho es un estiramiento simple y ayudará a prevenir un nervio pellizcado en la espalda. Simplemente acuéstese boca arriba y levante lentamente ambas rodillas y manténgalas cerca de su pecho durante treinta segundos a un minuto.
• Duerme lo suficiente. El exceso de trabajo puede empeorar un nervio pellizcado. Descanse lo suficiente para ayudar a aliviar la tensión y el dolor.