Una Guía De 15 Pasos Para Reclamar Y Recordar Quién Eres Realmente

¿Por qué nos olvidamos de lo que ya tenemos? A veces es difícil ver lo que está justo delante de nosotros y dentro de nosotros; tanto es así que terminamos en un estado de visión borrosa o tal vez ceguera completa. Cuando pasamos demasiado tiempo en nuestras propias cabezas, no reconocemos que el mundo que nos rodea sigue girando. Perdemos de vista el hecho de que otros también comparten la experiencia de ser humanos. Encontramos maneras de proyectar nuestros deseos, miedos, deseos y expectativas en los demás, con la esperanza de que nos arreglen y satisfagan nuestras necesidades. Cuando no están a la altura de “nuestro conjunto de demandas”, los criticamos y, a menudo, a nosotros mismos con bastante dureza.

Hay dos verdades: otros en nuestras vidas pueden estar tan perdidos como nosotros perhaps tal vez si no más. O, se ven a sí mismos y a nosotros claramente. Sin embargo, saben que no es su trabajo “arreglarnos” y llenar el molde en el que hemos intentado tan arduamente colocarlos. A su vez, nos animan a hacer nuestro propio trabajo, ya sea que se vayan físicamente o permanezcan presentes, nos dan el espacio que necesitamos.

1. Debes saber que tienes el poder de curarte a ti mismo.

Es una habilidad natural que todos poseemos. Se puede hacer a través de la autoconciencia, la sintonía con sus necesidades básicas y la aceptación. Nuestra mente, cuerpo y alma esperan nuestra atención, es solo cuestión de estar listos y dispuestos a hacer el trabajo a su propio ritmo.

2. Una vez que empiezas a nutrir tus partes rotas, las transformaciones comenzarán a tener lugar.

Las diferencias físicas, mentales y emocionales en nuestra persona se hacen evidentes para nosotros y para los demás. Puede notar que al mismo tiempo que purga su espacio de vida, también puede perder peso. El punto es que estás eliminando lo que es lo que te está pesando. Lo que una vez te trajo dolor (incluso algo tan simple como una canción), ahora se puede enfrentar de manera neutra y con facilidad.

3.) Las personas, los comportamientos y las cosas que una vez usaste para llenar los vacíos desaparecerán o se reinventarán a sí mismas.

Lo que una vez podría habernos causado daño potencial, indiferencia o incomodidad en nuestras vidas ya no tiene lugar en ello. Nos damos cuenta de nuestras formas pasadas y tomamos la decisión de llenarnos a nosotros mismos y a nuestro tiempo de una manera que se sienta bien, segura y cómoda.

4.) Otros responderán a lo que crees que eres y a lo que crees que mereces.

Si conoces tu autoestima, te honrarás y cuidarás de ti mismo. A su vez, puedes guiar a otros para que alcancen su potencial y enseñarles a tratarte con dignidad.

5.) En lugar de venir de un lugar de carencia, deja de enfocarte en lo que no lo es y comienza a pensar en lo que sí lo es.

Una vez que comience a replantear la forma en que habla o ve su situación actual, permitirá que más bendiciones entren en su vida de maneras inimaginables. En lugar de criticar o lamentar, encuentre maneras de hacer declaraciones positivas, en voz alta o solo para que su mente las escuche.

6. Ser sincero contigo mismo te da la oportunidad de vivir una vida sin arrepentimiento, duda e inseguridad.

Te libera para navegar por el mundo a través de la honestidad en lugar de esconderte detrás de una máscara autoimpuesta. ¿Por qué pasar tus días siendo deshonesto con la persona que más se merece tu honestidad? Te debes a ti mismo hablar y buscar tu verdad personal.

7.) Ser sincero con los demás le permite hablar con su corazón y mente de una manera que sea de apoyo, constructiva y útil en lugar de juzgar, dañar y criticar.

A veces puede ser muy difícil expresar los verdaderos deseos de nuestro corazón, mostrar nuestro lado vulnerable, anticipar rechazos o tal vez temer que lastimaremos a otros. Está en su derecho expresar cómo y qué piensa y siente — todo se trata de la entrega y la autenticidad.

8.) Decide qué es lo que quieres y haz un plan flexible.

Darse un plazo razonable puede ayudar a que el proceso fluya de manera más fluida y si las cosas tienen que cambiar en el camino hacia el éxito, acéptelo, sin importar lo difícil o fácil que sea.

9.) Piensa en uno de los días más hermosos que ya has vivido.

Deja que el calor de la memoria llene tu corazón y expanda tu mente. Toma esta sensación y deja que se multiplique, permitiéndote días más hermosos por venir. Deja que este recuerdo respire y no te aferres demasiado a él tight porque a su vez estás haciendo espacio para que entren otros nuevos.

10.) Recuerda que eres humano. No es tu trabajo ser perfecto. Es tu trabajo ser tú.

Puede haber alguien más hermoso, inteligente, rico, amable y estable que tú. Puede haber alguien que no sea tan hermoso, inteligente, rico, amable y estable como tú. Nada de esto importa. Lo que importa es que ustedes tienen un papel y una identidad únicos aquí en la tierra—en la que solo hay “uno” ustedes—imperfectamente perfecto.

11.) Ten paciencia contigo mismo yourself y con los demás.

Cuando hay algo que podemos obtener en nuestro propio poder, tiende a ser más fácil, como comprar una nueva prenda de ropa, inscribirse en un curso, descubrir un nuevo pasatiempo o elegir lo que le gustaría comer para la cena. Pero cuando alguien más está involucrado, estás trabajando en dos marcos de tiempo diferentes, no en uno. Piensa en trabajos, relaciones, planes de vacaciones.

12.) Perdónate a ti mismo.

Puede haber ocasiones en que no estés orgulloso de lo que has dicho, hecho, pensado y cómo te comportaste. Está bien. Ya sucedió y puedes elegir corregirte a ti mismo y avanzar de una manera que te permita sentirte orgulloso de tus palabras y acciones en el presente y el futuro.

13.) Perdonar a los demás.

También puede haber ocasiones en que alguien te haya ofendido, traicionado, violado y herido profundamente. Puedes elegir dejar de lado la ira y el resentimiento, lo más probable es que ya lo hayan olvidado. Al reproducir los eventos una y otra vez, no va a cambiar lo que ya sucedió, sino que solo causará más trauma a una parte ya frágil de ti. Aunque esto puede ser una de las cosas más difíciles de hacer, son ustedes los que saldrán victoriosos a través del amor en lugar del odio.

14.) Confía y ten fe.

Fuiste puesto aquí en la tierra por una razón – puede o no ser claro para ti todavía, pero estás aquí para aprender, crecer y evolucionar a través de la cara de la adversidad y a través de muchas bendiciones. Este es el equilibrio de las cosas y al elegir confiar en ti mismo, en los demás y en el proceso de tu vida, tu tiempo aquí será mucho más significativo. Es lo que haces de él.

15.) Ámate a ti mismo y ama a los demás.

Tenemos la opción de vivir nuestras vidas a través de los ojos del miedo o a través de los ojos del amor. Cuando ves a través del miedo, te inhibe verte a ti mismo, a los demás y a las situaciones con claridad. El tormento mental te agota, oscureciendo tu luz interior. Pero cuando ves a través del amor, te permite verte a ti mismo, a los demás y a las situaciones con claridad. La paz mental es el regalo más grande que puedes darte a ti mismo: iluminar tu luz interior.