7 tipů, jak se držet svých cílů navzdory překážkám, kterým čelíte

Usnadněte dosažení vašich cílů.

rozdělte své cíle na menší části, kterých je snazší dosáhnout a které vás nakonec přiblíží k jejich dodržování a dosažení. Ambiciózní cíle jsou inspirativní, ale mohou být také zastrašující a bez dosažitelného akčního plánu, připravujete se na selhání.

Chcete-li dosáhnout svého cíle, definujte jej a s ohledem na konec pracujte dozadu a zaměřte se na dílčí cíle nebo úkoly, které vás tam dostanou.

příklad toho, aby se váš cíl cítil snadněji dosažitelný: chcete spustit maraton. Začněte tím, že menší cíl běží dvě míle denně a práci si cestu až pět mil denně, pak deset a tak dále. Můžete snadno provádět každodenní vylepšení, která budují vaši důvěru v další krok.

nakonec dosáhnete svého cíle běhu a dokončení tohoto maratonu.

držte se zodpovědnosti.

další myšlenkou, jak se držet svých cílů, je vytvořit odpovědnost za sebe. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je sdílet své cíle a pokrok s někým, kdo je přímo zapojen do cíle. Řekněte příteli nebo spolupracovníkovi o svém cíli, nebo se můžete dokonce připojit ke skupině, kde máte možnost sdílet svůj pokrok.

když sdílíte svůj cíl s ostatními nebo pokud máte cíl, který přímo ovlivňuje ostatní na základě vašeho pokroku, budete se více zodpovídat za to, že se věci dělají.

zůstaňte motivováni.

motivace je také velkou součástí dodržování vašich cílů. Jednou z nejvýznamnějších věcí, které vědci zjistili, je, že zůstat motivovaný po celou cestu je otázkou práce na úkolech, které jsou jen na okraji našich současných schopností – úkoly, které nejsou příliš ambiciózní nebo obtížné, ale ani příliš snadné. Jsou dost na to, abychom do výzvy investovali.

zůstat motivovaný je jednodušší, než to zní. Některé způsoby, jak si udržet motivaci, zahrnují:

• změřte a sledujte svůj výkon. To pomůže zvýšit vaši sebeúctu a povede vás k tomu, abyste neustále tlačili na své cíle.
• mají dlouhodobé a krátkodobé cíle.
• mít cíle pro sebe, ne Domácí práce.
• Obklopte se podobně smýšlejícími lidmi.
• budujte kolem své vášně. Když děláte něco, co opravdu milujete, není těžké najít motivaci potřebnou k úspěchu.

pokud se vám podaří udržet optimální úroveň motivace po celou dobu vaší cesty, začnete dělat významný pokrok.