7 dicas sobre como manter seus objetivos apesar dos obstáculos que você enfrenta

Faça seus objetivos se sentirem mais fáceis de alcançar.

Divida seus objetivos em porções menores que são mais fáceis de alcançar e que, em última análise, o aproximarão de cumpri-los e alcançá-los. Metas ambiciosas são inspiradoras, mas também podem ser intimidantes e, sem um plano de ação atingível, você está se preparando para o fracasso.

para atingir seu objetivo, defina-o e, com o fim em mente, trabalhe para trás e concentre-se nos sub-objetivos ou tarefas que o levarão até lá.

exemplo de tornar seu objetivo mais fácil de alcançar: você quer correr uma maratona. Comece por ter um objetivo menor de correr duas milhas por dia e trabalhar o seu caminho até cinco milhas por dia, em seguida, dez e assim por diante. Você pode facilmente fazer melhorias diárias que aumentarão sua confiança para dar o próximo passo.

você finalmente alcançará seu objetivo de correr e completar essa maratona.

Mantenha-se responsável.

outra ideia de como manter seus objetivos é criar responsabilidade por si mesmo. Uma maneira de fazer isso é compartilhar seus objetivos e progredir com alguém que está diretamente envolvido no objetivo. Diga a um amigo ou colega de trabalho sobre seu objetivo, ou você pode até se juntar a um grupo onde você tem a capacidade de compartilhar seu progresso.

quando você compartilha seu objetivo com outras pessoas ou se você tem um objetivo que impacta diretamente os outros com base em seu progresso, você se responsabilizará mais por fazer as coisas.

mantenha-se motivado.

estar motivado também é uma grande parte de manter seus objetivos. Uma das coisas mais significativas que os cientistas descobriram é que ficar motivado ao longo da jornada é uma questão de trabalhar em tarefas que estão à beira de nossas habilidades atuais – tarefas que não são muito ambiciosas ou difíceis, mas também não muito fáceis. Eles são apenas o suficiente para nos manter investidos no desafio.

ficar motivado é mais fácil do que parece. Algumas maneiras de se manter motivado incluem:

• Meça e acompanhe seu desempenho. Isso ajudará a aumentar sua auto-estima e levá-lo a continuar pressionando por seus objetivos.
• têm metas de longo e curto prazo.
• tenha objetivos para si mesmo, não Tarefas.
• Cerque-se de pessoas que pensam como você.
• Construa em torno de sua paixão. Quando você faz algo que realmente ama, não é difícil encontrar a motivação necessária para ter sucesso.

se você conseguir manter níveis ideais de motivação ao longo de sua jornada, começará a fazer progressos significativos.