Co Je Považováno Za Sociální Piják?
alkoholické nápoje jsou k dispozici všude, od domů po bary a restaurace. Sociální pití je velkou součástí kultury téměř každé země.
pití alkoholu je populární způsob, jak oslavit zvláštní příležitosti se svými přáteli nebo rodinou, relaxovat a dokonce se stýkat. Několik nápojů několikrát týdně nebo příležitostně je považováno za neškodné a normální.
lidé se setkávají se spolupracovníky nebo přáteli u nápojů o víkendech nebo na konci pracovního dne, aby se uvolnili a dekomprimovali.
miliony lidí po celém světě se zabývají společenským pitím, a to vše z různých důvodů.
ale na druhé straně nezodpovědné nebo neregulované sociální pití může vést k problémům, které mohou trvat celý život. Je důležité, aby někdo, kdo pravidelně pije alkohol, byl stále schopen fungovat bez něj a aby se jeho pitné návyky nezměnily v nadměrné pití. Pití společensky, a hraniční porucha užívání alkoholu může být těžší rozeznat. Ale pokud nemůžete přestat pít, možná nejen pijete společensky, možná už máte problém se zneužíváním alkoholu.
v takovém případě vám může být doporučeno podstoupit dlouhodobou léčbu alkoholismu pro Váš problém s pitím.
Co Znamená Sociální Pití?
sociální pití označuje příležitostnou konzumaci alkoholu. To by byl jeden nebo dva nápoje v baru, restaurace, a další sociální nastavení. Obecně se vyskytuje při zvláštních příležitostech, včetně Silvestra, narozenin,svateb, přátel nebo rodinných akcí atd.
když lidé pijí společensky, cítí se uvolněně. Je to proto, že alkohol ovlivňuje funkci lidského mozku, která mění chování a nálady.
například se váže na mozkové receptory a zvyšuje hladinu dopaminu. Výsledkem je aktivace potěšení.
více společenských pití týdně však může vést k těžkému pití.
je definován jako tři alkoholické nápoje pro ženy v pěti nebo více dnech každý měsíc a pro muže ve čtyřech nebo více dnech za den.
Kdy Začalo Sociální Pití?
socializace a alkohol jdou ruku v ruce po tisíce let. Je obsažen v historických uměleckých dílech, římské literatuře a náboženských textech.
- Starověké Řecko: Sokrates nabízel vína filozofům během jejich shromáždění.
- 16. století: Mexičané by pili fermentovaný nápoj zvaný “pulque” ve vinaterias.
- Koloniální Amerika: První osadníci v Americe by zaplnili své taverny a pak pozvali ostatní.
od té doby zůstává pití alkoholu během sociálního prostředí populární. Lidé se dokonce připojují k Oktoberfestu, kde se účastní oslav a pití piva.
v roce 1969 se alkohol stal oblíbenou součástí Woodstocku. Je neslavný na sportovních akcích.
Christine Sismondo, slavná autorka ” America Walks into a Bar: Temperamentní historie taveren a salónků, Speakeasies a Grog obchody, “říká v časopise Smithsonian, že” skončíte se zrychlenými vztahy – a občas nepříjemnými.”
jinými slovy, alkohol může změnit vztah lidí k sobě navzájem.
mezitím se dnešní digitální věk prolíná s alkoholem a sociálními médii. Marketing a reklamy související s alkoholem podporují sociální pití.
lidé zveřejňují své fotografie a videa související s jejich pitnými aktivitami na sociálních sítích, jako jsou Snapchat, Instagram a Facebook.
co je sociální piják?
někdo je považován za sociálního pijáka, pokud konzumuje alkohol v rozumných porcích a nevykazuje riziko alkoholismu nebo problémového pití.
mějte na paměti, že jeden nápoj může obsahovat více alkoholu než obvyklá jednorázová dávka alkoholu.
například míchané nápoje mohou mít různé druhy alkoholu a jsou účtovány jako více než jeden nápoj podle obsahu alkoholu.
víno a pivo se velmi liší v závislosti na množství alkoholu podle objemu (ABV), které obsahují. Obecně je jeden nápoj definován jako:
- 1.5 fl. unce. z louhu obsahujícího 40% ABV
- 5 fl. unce. z vína obsahujícího 12% ABV
- 8-9 fl. unce. ze sladového louhu obsahujícího 7% ABV
- 12 fl. unce. z piva obsahujícího 5% ABV
v roce 2015 národní průzkum užívání drog a zdraví (NSDUH) tvrdil, že více než 86% jedinců starších 18 let v USA konzumovalo alkohol alespoň jednou v životě.
kromě toho více než 70% respondentů uvedlo, že ji spotřebovalo v posledním roce.
sociální piják:
- omezuje se na jeden nebo dva alkoholické nápoje a nápoje příležitostně
- netráví své hodiny bdění přemýšlením o alkoholickém pití
- neříká nebo nedělá věci při pití, že tento cíl
- neporušuje zákon kvůli alkoholu
- necítí potřebu pít, aby se dobře bavil
proč je společenské pití obohacující?
odměňující účinky alkoholu interagují komplexně s emocemi a myšlenkami lidí a sociálními situacemi, ve kterých se nacházejí.
níže jsou uvedeny některé z důvodů, proč je společenské pití prospěšné:
1. Způsobuje, že lidé zůstávají v okamžiku
mírné dávky alkoholu mají na lidi zanedbatelnější účinek a jejich nálady jsou více spojeny s okamžitým okamžikem než dřívější emoce. Zdá se, že alkohol snižuje emoční setrvačnost.
snížená úzkost
zatímco mírná intoxikace nepomáhá snižovat výkon, zmírňuje úzkost z nepředvídatelných hrozeb.
pití alkoholu může snížit překvapivou reakci lidí na situace, jako jsou hlasité zvuky a subjektivní pocity jejich úzkosti, pouze pokud hrozba šoku není jistá.
3. Zužuje zaměření
mírně intoxikovaní jedinci přicházejí s méně volnou mentální kapacitou.
což znamená, že pokud jsou v současné době rozptylováni neohrožujícími nebo příjemnými úkoly, jako je chatování s přáteli, zdá se, že jejich mysl má méně zdrojů na starosti jiné věci.
4. Zvyšuje sociální vazby a pozitivní emoce
mírně opojená skupina lidí zvýšila pocity blízkosti s novými známými. Projevují také více upřímných úsměvů než skupiny, které pijí placebo nebo střízlivé skupiny.
sociální vazby a účinky zvyšující náladu
extroverti mají větší pravděpodobnost, že zažijí sociální dávky a účinky mírného pití zvyšující náladu. To je to, co z nich dělá zejména rozvoj pití k nadměrným problémům.
co se může pokazit se sociálními pijáky?
sociální pití je aktivita s nízkým rizikem, která probíhá v bezpečném prostředí. Pokud však lidé pijí více alkoholu v sociálních situacích, mohou ublížit sobě i svým vrstevníkům.
teorie krátkozrakosti alkoholu
teorie krátkozrakosti alkoholu naznačuje, že konzumace alkoholu může zúžit vnímání. Na oplátku se lidé místo následků zaměřují na potěšení. To také zhoršuje jejich schopnost identifikovat nebezpečné scénáře.
mylné úmysly
způsob, jakým si lidé myslí, je také manipulován alkoholem. Význam, konzumace alkoholu v sociálním prostředí může vést k nesprávné komunikaci.
narušuje schopnost lidí interpretovat motivy druhých, což vede k násilí nebo sociálním chybám.
nebezpečné nebo trapné situace
když jednotlivci pijí více, než zvládnou, mohou skončit v nebezpečné nebo trapné situaci.
neopatrní sociální pijáci mohou pít pod vlivem alkoholu, zatemnění nebo páchat násilí. Dalším potenciálním důsledkem je otrava alkoholem, která může vést k smrti.
závislost na alkoholu
sociální pití může tvořit zvyk pití. Navíc pravidelná konzumace alkoholu v sociálních funkcích může zvýšit něčí toleranci k alkoholu a touhu pít více. Tak, později by se u nich mohla vyvinout závislost na alkoholu.
Kdy Se Sociální Pití Stává Problematickým?
sociální pití je obecně nízkorizikové a běžné. Stává se však problémem, když sociální pijáci začnou pít nadměrné množství alkoholu.
stává se také problémem, pokud souvisí se zranitelným duševním stavem. Například, pokud někdo pije, aby se vyrovnal s depresí, úzkost, osamělost, nebo stres.
Dejte si pozor, že když lidé pijí v rámci sociálních limitů pití, mají poruchu užívání alkoholu. Jedná se o závažnou závislost na alkoholu spojenou s neschopností kontrolovat návyky pití a nutkavé pití. Vyvíjí se poté, co lidé začnou ” problematické pití.”
alkoholismus se týká stavu, kterého lidé dosáhnou, když již nemohou kontrolovat své užívání alkoholu. Obvykle zažívají silné touhy nebo touhy po užívání alkoholu.
dokonce nutkavě zneužívají látku navzdory možným nepříznivým účinkům. Pokud nepijí, pociťují fyzické abstinenční příznaky nebo emoční potíže.
Níže jsou uvedeny některé známky toho, že sociální piják je již alkoholici:
- neuvědomují si, kdy je čas přestat pít alkohol
- pijí mimo jídlo denně
- nemohou přestat pít, i když vědí, že je čas
- přicházejí na sociální funkce opilý
- týdně se účastní různých pití
- účastní se řízení pod vlivem alkoholu
- často ve skupině jiných těžkých pijáků
- účastní se rizikového chování, když jsou pod vlivem alkoholu
- popírají nebo se brání problému spojenému s pitím
- nedokážou si představit svůj život bez alkoholu
- používají alkohol k úniku negativních pocitů nebo ke zmírnění stresu
- pijí alkohol jako odměnu pro sebe
- jejich rodina nebo přátelé vyjádřili obavy z jejich pití
- cítí vinu nebo hanbu za to, jak se chovali při pití
- zažívají pravidelné výpadky
může někdo přestat být společenským pijákem?
seznam příležitostí k pití je nekonečný, od víkendových grilování po dámskou noc. Lidé mohou najít spoustu důvodů k pití.
není tedy divu, proč je život bez alkoholu pro některé lidi nejnáročnější částí.
ale i když se zdá být náročné přestat být sociálním pijákem, existuje několik způsobů, jak to udělat, aniž byste se obávali, že budete sociálním vyvrhelem.
osobní zkušenost
nic není silnější než získání osobní zkušenosti, když se lidé rozhodli ukončit sociální pití.
kromě sledování videí a čtení knih mohou zkusit rozhovor se skupinou lidí, kteří přestali pít sociální pití.
Zůstaňte odhodláni
lidé mohou přestat být sociálními pijáky tím, že se pevně zaváží k sobě. Mohou experimentovat s ” dnešním závazkem.”Například si mohou říct:” dnes večer nepůjdu ven a nepiju se svým přítelem.”
bez ohledu na to, jak dobrá nebo špatná bude noc, měli by být odhodláni nepít. Musí udělat alkohol z rovnice a vidět, jak to jde dobře.
Najděte svobodu
když se sociální pijáci rozhodli přestat pít, získají potěšující pocit a pocit svobody.
učinili toto rozhodnutí za sebe a nikdo ani nic tomu nemůže zabránit. Jakmile se rozhodnou pro sebe, začnou dělat realistická očekávání.
realistická očekávání
sociální pijáci, kteří najednou nepijí alkohol, zažívají něco děsivého – nevědí, co mohou očekávat.
například se ptají, jak budou sedět na společenském setkání se svými přáteli a objednávat pouze ledový čaj.
pro takovou situaci musí stanovit realistická očekávání. Pokud se rozhodnou přestat být společenskými pijáky, potřebují vědět, čemu tu noc budou čelit.
pak, než vyjdou ven, je ideální si pár minut představit, jak bude noc, dobrá a špatná.
je to skvělý nápad, aby se na následující otázky:
- co když si ze mě přátelé dělají legraci?
- co když na mě moji přátelé tlačí?
- co když mě moji přátelé podporují?
- co když tam sedím a směju se?
- co když mám skvělý čas?
- co když se necítí jinak?
hledejte pravdu
zastavením sociálních návyků lidí získávají zkušenost, která jim umožňuje oddělit fikci od skutečnosti.
mohou se ptát sami sebe na to, jaké jsou jejich úzkosti a obavy, když nepijí. Musí také vědět, co se stane, pokud pijí nebo nepijí.
lidské mysli jsou silnější než jakákoli videa, která mohli sledovat, nebo jakákoli kniha, kterou mohli číst.
lidé, kteří chtějí přestat pít sociální pití, by si proto měli uvědomit, že jejich názory na jejich myšlenky a alkohol budou diktovat, jak se o tom cítí.
zotavení z alkoholismu
sociální pití může být buď nízkorizikovou nebo nebezpečnou činností. Prostředí a činnosti spojené s alkoholem mohou vést k pití více, než lidé dokážou zvládnout a zapojit se do riskantních akcí.
lidé, kteří se chtějí zotavit z alkoholismu, musí být zvlášť opatrní. Pokud navštěvují sociální funkce, které zahrnují alkoholické nápoje, neměli by se bát říkat “ne”. Nesmí podlehnout tlaku vrstevníků.
jednou z nejlepších věcí, které mohou udělat, je přivést někoho, kdo chápe jejich závazek k střízlivosti.
jeden nápoj již může způsobit relaps alkoholu. Během prvních měsíců střízlivosti jsou lidé nejvíce ohroženi tímto relapsem. Proto není podporována účast na společenských setkáních, která zahrnují alkohol.
nadměrné užívání alkoholu je v USA považováno za čtvrtou hlavní příčinu úmrtí, které lze předcházet.
pokud sociální pití vede někoho k zneužívání alkoholu, je nejlepší kontaktovat blízké léčebné zařízení.
závěr
sociální piják je osoba, která pije alkohol příležitostně a zodpovědně. To znamená, že on nebo ona není zatemnění nebo opít pravidelně.
zatímco sociální pití je obvykle nízkorizikové, může být také nebezpečné, jakmile lidé začnou pít nadměrně. Dobrou zprávou je, že mohou přestat být společenskými pijáky a žít životní styl bez alkoholu.
Leave a Reply