definitivní průvodce kreatinem Kre-Alkalyn

za poslední dvě desetiletí byl monohydrát kreatinu králem v aréně sportovních doplňků. S rozsáhlým výzkumem a stovkami klinických studií podporujících jeho schopnost pomoci urychlit sílu a sílu, Kreatin monohydrát je osvědčený doplněk powerhouse, který může pomoci optimalizovat výkon. Ale nakonec, každý král musí být sesazen, proto tento nejlepší průvodce na Kre-Alkalyn.

v tomto článku se dozvíte

• co je Kre-Alkalyn Kreatin?
• Jak Přípravek Kre-Alkalyn Působí?
• Jaké Jsou Přínosy Přípravku Kre-Alkalyn?
• jaký je rozdíl mezi Kre-Alkalyn vs. Kreatin monohydrát?
• Klinické Studie, Které Prokazují Sílu Kre-Alkalyn
• Jak Používat Kre-Alkalyn
• Jaké Jsou Vedlejší Účinky Kre-Alkalyn?
• Je Kre-Alkalyn Pro Vás To Pravé?

Kre-Alkalyn je patentovaná pH správná forma kreatinfosfátu. Prášek Kre-Alkalyn byl vytvořen za účelem řešení negativních vedlejších účinků monohydrátu kreatinu, konkrétně toxické přeměny na kreatinin. Kreatinin je důsledkem metabolismu kreatinu a může způsobit negativní vedlejší účinky, jako je zadržování vody, nadýmání a svalové křeče.

přidáním alkalického prášku, jako je (uhličitan sodný, glycerol fosfát hořečnatý, hydrogenuhličitan) k běžnému monohydrátu kreatinu, stabilizuje hladinu kyselosti mezi 7-14, čímž je biologicky dostupnější a inhibuje proces přeměny kreatininu.

ve studii publikované v Mezinárodním věstníku farmakologie bylo provedeno testování pH a stability s cílem zjistit, jak Kre-Alkalyn ve srovnání s monohydrátem kreatinu, pokud jde o konverzi kreatininu. Pro stanovení stability trvanlivosti byly provedeny jak testy v reálném čase, tak zrychlené testování. Teprve po 150 dnech nebo ekvivalentu 5 let v reálném čase během zrychleného testování došlo ke snížení množství kreatinu převedeného na kreatinin a 0,1% po 180 dnech, což odpovídá 6 letům v reálném čase. Monohydrát kreatinu má pH mezi 2-3, jakmile se rozpustí ve vodě, což vede k vysoce kyselému prostředí. Vzhledem k tomu, že prostředí je kyselejší, okamžitě se přemění na kreatinin, což způsobuje vedlejší účinky, jako je nadýmání, zadržování vody a křeče. To také znamená, že vaše tělo potřebuje více monohydrátu kreatinu, protože je méně biologicky dostupné.

jak přípravek Kre-Alkalyn působí?

podobně jako Kreatin monohydrát, výzkum ukazuje, že Kre-Alkalyn zvyšuje sílu a zlepšuje výkon cvičení . Přidaný kreatin ve svalových buňkách vede k rychlejšímu generování ATP (adenosintrifosfátu) mezi funkčními pohyby nebo tréninkovými sadami, což umožňuje sportovcům udržovat vyšší intenzitu tréninku a zlepšovat kvalitu tréninku během tréninku . Proto tím, že máte více kreatinu ve svalových buňkách, má vaše tělo schopnost generovat více energie, síly a rychlosti, což se promítá do větších zisků.

Jaké Jsou Přínosy Přípravku Kre-Alkalyn?

hlavní výhody Kre-Alkalyn přicházejí během velmi intenzivních záchvatů cvičení, jako je zvedání, skákání a sprintování. S přidáním kreatinu na podporu tvorby ATP vyvíjí vaše tělo maximální fyzickou námahu, než závisí na rozkladu sacharidů, konkrétně glukózy, aby poskytovala energii glykolýzou. Uvádí se, že doplnění Kre-Alkalynem zvyšuje obsah kreatinfosfátu ve svalech přibližně o 20%. Výzkum ukazuje, že

• je prokázáno, že Kre-Alkalyn pomáhá zvyšovat sílu a výkon cvičení
• Kre-Alkalyn pomáhá zvyšovat svalovou hmotu
• Kre-Alkalyn má další výhodu, že významně zlepšuje VO2 Max .
• Kre-Alkalyn Zvyšuje Vytrvalost & Výdrž .

jaký je rozdíl mezi Kre-Alkalynem a monohydrátem kreatinu?

je pravda, že jak kreatin monohydrát, tak Kre-Alkalyn mohou dramaticky zlepšit výkon cvičení. Existují však některé pozoruhodné rozdíly mezi kre-aklayn vs Kreatin monohydrát, který může významně změnit váš trénink a celkový výkon

související článek klady a zápory Kreatin monohydrát

• Kreatin monohydrát může způsobit gastrointestinální problémy, jako je nadýmání, bolesti žaludku nebo křeče z přeměny kreatinu na kreatinin (toxický vedlejší produkt konverze kreatinu)
• Kre-Alkalyn není degradován na kreatinin. kreatinin a proto řeší gastrointestinální problémy a vedlejší účinky monohydrátu kreatinu, jako je nadýmání a křeče.

• monohydrát kreatinu vyžaduje zaváděcí fázi 4-5 dávek (obvykle 5 gramů na dávku) denně po dobu až 5 dnů a poté jednou denně.

• vzhledem k tomu, že Kre-Alkalyn je pH správné a stabilizované, je biologicky dostupnější, což znamená, že vaše tělo může produkovat stejné účinky s mnohem menšími dávkami. 1.5 gramů Kre-Alkalynu odpovídá asi 10-15 gramům běžného monohydrátu kreatinu

• Kreatin monohydrát vyžaduje cykly, konkrétně 1 týden nakládky, 4-5 týdnů údržby a 1-2 týdny volna, což má za následek zbytečný produkt a zbytečné peníze. Kre-Alkalyn nevyžaduje cyklování nebo načítání

související Kre-Alkalyn Vs Kreatin monohydrát: jaká je nejlepší forma kreatinu?

klinické studie, které prokazují sílu Kre-Alkalynu

účinky kreatin monohydrátu byly rozsáhle zkoumány, nicméně klinické studie zahrnující použití kre-alkalynu jsou poněkud omezené.

v kontrolní studii vedené FDA k posouzení rozdílů vytrvalosti a vytrvalosti mezi kre-alkalynem a monohydrátem kreatinu bylo 12 subjektům podáno buď 1, 5 g kre-alkalynu nebo kreatinu jednu hodinu před tréninkem. Každý subjekt byl zařazen do cyklu a zvýšil úroveň obtížnosti celkem 14 kroků každých 15 sekund.

kreatinová skupina cyklovala v průměru 55 sekund s průměrnou srdeční frekvencí 150 ve srovnání se skupinou kre-alkalyn, která cyklovala v průměru 120 sekund při průměrné srdeční frekvenci 145.

výsledky ukazují, že doplnění kre-alkalynem schopným udržet větší vytrvalost a zvýšenou výdrž než kreatinová skupina o 118,2% .

Kre-Alkalyn pomáhá zlepšit VO2 Max

v klinické studii porovnávající Kre-Alkalyn s monohydrátem kreatinu panelem lékařů bylo v Greenberg Medical Center v Bulharsku rozděleno 24 mužských fotbalových her na olympijské úrovni do dvou testovacích skupin. Skupina jedna požívala 750 mg Kre-Alkalynu, zatímco skupina dvě požívala 750 mg monohydrátu kreatinu po dobu 16 týdnů.

výsledky ukázaly, že navzdory zanedbatelnému rozdílu mezi oběma skupinami v svalové hmotě a svalové síle došlo ve skupině Kre-Alkalyn k významnému zvýšení VO2 Max .

s vyšší maximální spotřebou kyslíku můžete výrazně zlepšit kapacitu běhu, veslování a jízdy na kole.

Kre-Alkalyn zlepšuje sílu

výzkum také ukazuje, že Kre-Alkalyn zlepšuje větší nárůst síly než ve srovnání s monohydrátem kreatinu. Ve dvojitě zaslepené kontrolované studii bylo 24 mužským olympijským vzpěračům podáváno 5 g kre-alkalynu nebo monohydrátu kreatinu denně po dobu 8 týdnů. Měření výkonu byla provedena při 1RM pro squat, snatch, clean a jerk a high snatch.

po 8 týdnech výsledky ukázaly, že skupina Monohydrátů kreatinu vykazovala průměrné zvýšení oproti výchozí hodnotě 8,39% pro snatch, clean & jerk, high snatch, & back squat. Skupina Kre-Alkalyn vykazovala průměrný nárůst oproti výchozí hodnotě o 10,76%.

pro srovnání, průměrný nárůst celkových výtahů pro skupinu KreAlkalyn ve skupině snatch, clean & jerk, high snatch, & back squat byl 28,25% ve skupině Kreatin monohydrát.

jaká je doporučená dávka přípravku Kre-Alkalyn?

podle všech klinických studií je doporučená dávka kre-alkalyn 3 g na porci. Nejlepší způsob, jak vzít Kre-Alkalyn pro maximální užitek v atletickém výkonu, je doplnění 3g dvacet minut před každým tréninkem.

na rozdíl od kreatinu monohydrát, nemusíte načíst nebo cyklus kre-alkalyn, protože to nepotřebuje čas na vytvoření hladiny kreatinu, a mohou být využity ihned.

doporučený přípravek Kre-Alkalyn, 100 porcí, (neochucený)

jaké jsou vedlejší účinky Kre-Alkalyn?

na rozdíl od monohydrátu kreatinu klinické studie ukázaly, že kre-alkalyn je Bezpečný a netoxický pro lidskou spotřebu bez známých vedlejších účinků

je Kre-Alkalyn pro vás to pravé?

pokud je monohydrát kreatinu v současné době součástí vašeho doplňkového režimu, měli byste zvážit přechod na kre-alkalyn. Studie naznačují, že Kre-Alklayn může dále zlepšit sílu více, než Kreatin monohydrát, stejně jako vytrvalost, bez souvisejících negativních vedlejších účinků. Pokud se chcete stát lepším nebo konkurenceschopnějším sportovcem, tak proč byste nepoužili nejlepší typ kreatinu ke zlepšení výkonu?

přemýšlíte o doplnění vaší kondice Kre-Alkalynem?

Swolverine ‘ s Kre-Alkalyn® je patentovaná pH správná forma kreatinfosfátu. Přidáním kreatinfosfátu (PCr) do svalových buněk tělo zvyšuje okamžitý přísun energie tím, že usnadňuje produkci ATP, což zvyšuje výkon a sílu. Vysoce intenzivní tréninkové programy vyžadují, aby tělo chodilo za namáhavých aerobních a anaerobních podmínek. Doplněním těla kreatinem vyvoláte větší zlepšení vytrvalosti a atletického výkonu, což má za následek lepší časy, větší špičkový výkon a silnější výtahy.*