La Guía Definitiva sobre la Creatina de Kre-Alkalyn

Durante las últimas dos décadas, el monohidrato de Creatina ha sido el rey en el ámbito de los suplementos deportivos. Con una amplia investigación y cientos de estudios clínicos que respaldan su capacidad para ayudar a acelerar la potencia y la fuerza, el monohidrato de creatina es un suplemento potente comprobado que puede ayudar a optimizar el rendimiento. Pero eventualmente, cada rey tiene que ser destronado, de ahí esta mejor guía sobre Kre-Alkalyn.

En este artículo, aprenderás

• ¿Qué es la creatina Kre-Alkalyn?
• ¿Cómo Actúa Kre-Alkalyn?
• ¿Cuáles Son Los Beneficios De Kre-Alkalyn?
• ¿Cuál es la Diferencia Entre Kre-Alkalyn y el Monohidrato de Creatina?
• Estudios Clínicos Que Prueban El Poder De Kre-Alkalyn
• Cómo Usar Kre-Alkalyn
• ¿Cuáles Son Los Efectos Secundarios De Kre-Alkalyn?
• ¿Es Kre-Alkalyn Adecuado Para Usted?

Kre-Alkalyn es una forma patentada de fosfato de creatina con pH correcto. El polvo de Kre-Alkalyn se creó para abordar los efectos secundarios negativos del monohidrato de creatina, a saber, la conversión tóxica a creatinina. La creatinina es un corolario del metabolismo de la creatina y puede causar efectos secundarios negativos, como retención de líquidos, hinchazón y calambres musculares.

Al agregar un polvo alcalino como (ceniza de soda, fosfato de glicerol de magnesio, bicarbonato) al monohidrato de creatina ordinario, estabiliza el nivel de acidez entre 7-14, haciéndolo más biodisponible e inhibiendo el proceso de conversión de creatinina.

En un estudio publicado en el International Journal of Pharmacology, se realizaron pruebas de pH y estabilidad para ver cómo Kre-Alkalyn se comparó con el monohidrato de creatina en lo que respecta a la conversión de creatinina. Se realizaron pruebas aceleradas y en tiempo real para determinar la estabilidad de la vida útil. Solo después de 150 días o el equivalente a 5 años de tiempo real durante la prueba acelerada, hubo una cantidad diminuta de creatina convertida en creatinina y un 0,1% después de 180 días, lo que equivale a 6 años en tiempo real. El monohidrato de creatina tiene un pH entre 2-3 tan pronto como se disuelve en agua, lo que resulta en un ambiente altamente ácido. Dado que el ambiente es más ácido, se convierte inmediatamente en creatinina, lo que causa efectos secundarios como hinchazón, retención de líquidos y calambres. Esto también significa que su cuerpo necesita más monohidrato de creatina, ya que es menos biodisponible.

¿Cómo actúa Kre-Alkalyn?

Al igual que el monohidrato de creatina, la investigación muestra que Kre-Alkalyn aumenta la fuerza y mejora el rendimiento del ejercicio . La creatina añadida en las células musculares da como resultado una generación más rápida de ATP (trifosfato de Adenosina) entre los movimientos funcionales o conjuntos de entrenamiento, lo que permite a los atletas mantener una mayor intensidad de entrenamiento y mejorar la calidad de los entrenamientos durante el entrenamiento . Por lo tanto, al tener más creatina dentro de las células musculares, su cuerpo tiene la capacidad de generar más energía, potencia y velocidad, lo que se traduce en mayores ganancias.

¿Cuáles Son Los Beneficios De Kre-Alkalyn?

Los principales beneficios de Kre-Alkalyn se obtienen durante períodos de ejercicio muy intensos, como levantar objetos, saltar y correr a toda velocidad. Con la adición de creatina para apoyar la generación de ATP, su cuerpo ejerce un esfuerzo físico máximo antes de que dependa de la descomposición de los carbohidratos, específicamente la glucosa para proporcionar energía a través de la glucólisis. Se ha informado que la suplementación con Kre-Alkalyn aumenta el contenido de fosfato de creatina en el músculo en aproximadamente un 20%. La investigación muestra que

• Kre-Alkalyn ha demostrado ayudar a aumentar la fuerza y el rendimiento del ejercicio
• Kre-Alkalyn ayuda a aumentar la masa muscular magra
• Kre-Alkalyn tiene el beneficio adicional de mejorar significativamente el VO2 máximo .
• Kre-Alkalyn Aumenta la Resistencia & Resistencia .

¿Cuál Es La Diferencia Entre Kre-Alkalyn Y El Monohidrato De Creatina?

Es cierto que tanto el monohidrato de creatina como el Kre-Alkalyn pueden mejorar drásticamente el rendimiento del ejercicio. Pero hay algunas diferencias notables entre kre-aklayn y monohidrato de creatina que pueden hacer una diferencia significativa en su entrenamiento y rendimiento general

ARTÍCULO RELACIONADO Pros y contras del monohidrato de creatina

• El monohidrato de creatina puede causar problemas gastrointestinales como hinchazón, dolor de estómago o calambres al convertir la creatina en creatinina (un subproducto tóxico de la conversión de creatina)
• Kre-Alkalyn no es degradado a creatinina y, por lo tanto, resuelve los problemas gastrointestinales y los efectos secundarios del monohidrato de creatina, como la hinchazón y calambres.

• El monohidrato de creatina requiere una fase de carga de 4-5 dosis (típicamente 5 gramos por dosis) por día durante un máximo de 5 días y una vez al día a partir de entonces.

• Dado que Kre-Alkalyn es pH correcto y estabilizado, es más biodisponible, lo que significa que su cuerpo puede producir los mismos efectos con dosis mucho más pequeñas. 1.5 gramos de Kre-Alkalyn equivalen a aproximadamente 10-15 gramos de monohidrato de creatina ordinario

• El monohidrato de creatina requiere ciclos, específicamente 1 semana de carga, 4-5 semanas de mantenimiento y 1-2 semanas de descanso, lo que resulta en un producto desperdiciado y dinero desperdiciado. Kre-Alkalyn no requiere ciclismo ni carga

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Estudios clínicos Que Prueban El Poder de Kre-Alkalyn

Los efectos del monohidrato de creatina se han investigado ampliamente, sin embargo, los ensayos clínicos que involucran el uso de kre-alkalyn son algo limitados.

En un estudio de control directo guiado por la FDA para evaluar la resistencia y las diferencias de resistencia entre kre-alkalyn y el monohidrato de creatina, a 12 sujetos se les administró 1,5 g de kre-alkalyn o creatina una hora antes del entrenamiento. Cada sujeto se colocó en un ciclo y aumentó el nivel de dificultad para un total de 14 pasos cada 15 segundos.

El grupo de creatina realizó un ciclo durante un promedio de 55 segundos con una frecuencia cardíaca promedio de 150, en comparación con el grupo de kre-alkalyn, que realizó un ciclo durante un promedio de 120 segundos con una frecuencia cardíaca promedio de 145.

Los resultados indican que la suplementación con kre-alkalyn es capaz de mantener una mayor resistencia y un aumento de la resistencia que el grupo de creatina en un 118,2% .

Kre-Alkalyn Ayuda a mejorar el VO2 Máximo

En un ensayo clínico que comparó Kre-Alkalyn con Monohidrato de Creatina realizado por un panel de médicos, en el Centro Médico Greenberg en Bulgaria, 24 juegos de fútbol de nivel olímpico masculino se dividieron en dos grupos de prueba. El grupo uno ingirió 750 mg de Kre-Alkalyn, mientras que el grupo dos ingirió 750 mg de monohidrato de creatina durante un período de prueba de 16 semanas.

Los resultados indicaron que a pesar de una diferencia insignificante entre los dos grupos en masa muscular magra y fuerza muscular, hubo un aumento significativo en el VO2 Máximo dentro del grupo Kre-Alkalyn .

Con un mayor consumo máximo de oxígeno, puede mejorar drásticamente la capacidad de correr, remar y montar en bicicleta.

Kre-Alkalyn Mejora la fuerza

La investigación también indica que Kre-Alkalyn mejora mayores ganancias de fuerza que en comparación con el monohidrato de creatina. En un estudio controlado doble ciego, a 24 levantadores de pesas olímpicos se les administró 5g de kre-alkalyn o monohidrato de creatina al día durante 8 semanas. Las mediciones de rendimiento se tomaron a 1RM para sentadillas, arrebatos, limpieza y sacudidas, y arrebatos altos.

Después de 8 semanas, los resultados mostraron que el grupo de monohidrato de creatina mostró un aumento promedio sobre el valor basal de 8,39% para el arrebato, limpio & tirón, arrebato alto, & en cuclillas de espalda. El grupo de Kre-Alkalyn mostró un aumento promedio sobre el valor basal del 10,76%.

En comparación, el aumento promedio de las elevaciones totales para el grupo de KreAlkalyn en el arrebato, limpio & tirón, arrebato alto, & en cuclillas de espalda fue del 28,25% sobre el grupo de monohidrato de creatina.

¿Cuál Es La Dosis Recomendada De Kre-Alkalyn?

De acuerdo con todos los estudios clínicos, la dosis recomendada de kre-alkalyn es de 3 g por porción. La mejor manera de tomar Kre-Alkalyn para un máximo beneficio en el rendimiento deportivo es complementar 3g veinte minutos antes de cada sesión de entrenamiento.

A diferencia del monohidrato de creatina, no necesita cargar o ciclos de kre-alkalyn, ya que no necesita tiempo para aumentar los niveles de creatina y se puede utilizar de inmediato.

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¿Cuáles Son Los Efectos Secundarios De Kre-Alkalyn?

A diferencia del monohidrato de creatina, los estudios clínicos han demostrado que kre-alkalyn es seguro y no tóxico para el consumo humano sin efectos secundarios conocidos

¿Es Kre-Alkalyn adecuado para Usted?

Si el monohidrato de creatina es actualmente parte de su régimen de suplementos, entonces debe considerar cambiar a kre-alkalyn. Los estudios sugieren que Kre-Alklayn puede mejorar aún más la fuerza, más que el monohidrato de creatina, así como la resistencia, sin los efectos secundarios negativos asociados. Si quieres convertirte en un atleta mejor o más competitivo, ¿por qué no usarías el mejor tipo de creatina para mejorar tu rendimiento?

¿Está pensando en complementar su estado físico con Kre-Alkalyn?

Kre-Alkalyn ® de Swolverine es una forma patentada de fosfato de creatina con pH correcto. Con la adición de fosfato de creatina (PCr) en las células musculares, el cuerpo aumenta su suministro inmediato de energía, al facilitar la producción de ATP, lo que aumenta la potencia y la fuerza. Los programas de entrenamiento de alta intensidad requieren que el cuerpo se someta a condiciones aeróbicas y anaeróbicas extenuantes. Al complementar el cuerpo con creatina, inducirás una mayor mejora en la resistencia al ejercicio y el rendimiento atlético, lo que resultará en mejores tiempos, más potencia máxima y elevaciones más fuertes.*