Hyperlordóza: co to je, příznaky a léčba

jako chiropraktik zaměřený na léčbu skoliózy jsem léčil mnoho různých stavů páteře, hyperlordóza je jedním z nich. Když má pacient nadměrně výrazné zakřivení bederní páteře, mohu pracovat na obnovení zdravého zakřivení páteře a pracovat na zlepšení celkového zdraví a funkce páteře.

přirozené zakřivení páteře mu dodává sílu, pružnost a pomáhá distribuovat mechanické namáhání, které vzniká během pohybu. Celková funkce a zdraví páteře závisí na těchto zdravých zakřiveních. Pokud je dolní část zad nadměrně zakřivená, nazývá se to “hyperlordóza”.

než se ponoříme do potenciálních příznaků a léčby hyperlordózy, pojďme nejprve prozkoumat některé základní anatomie páteře, roli přirozených zakřivení páteře a co se stane s páteří, jak se vyvíjí hyperlordóza.

jak a proč je páteř zakřivený

pokud byste se měli podívat na zdravou páteř ze strany, viděli byste, že má měkký tvar “S”. Stejně jako existují tři hlavní části lidské páteře, existují také tři hlavní odpovídající zakřivení, které charakterizují každou sekci.

jak již bylo zmíněno, přirozené a zdravé zakřivení páteře dává páteři její sílu, pružnost a umožňuje jí rovnoměrně rozložit stres způsobený pohybem. Když dojde ke ztrátě jednoho nebo více přirozených zakřivení páteře, mohou být jeho účinky pociťovány v celé páteři.

krční páteř zahrnuje horní část zad a krku a má křivku ve tvaru C, která se ohýbá dovnitř směrem ke středu těla.

hrudní páteř odkazuje na střední záda a má reverzní křivku ve tvaru písmene C, která se ohýbá směrem ven, od středu těla.

bederní páteř zahrnuje dolní část zad a má také zakřivení ve tvaru písmene C, jako je krční páteř.

zakřivení páteře, která se ohýbají dovnitř v typickém tvaru C, se nazývají “lordóza” a zakřivení, která se ohýbají ven v opačném tvaru C, se nazývají “kyfóza”.

když má páteř příliš výraznou reverzní křivku ve tvaru C, je to známé jako “hyperkyfóza”, a když má páteř příliš výraznou křivku ve tvaru C,je to známé jako “hyperlordóza”.

pojďme se konkrétně zabývat hyperlordózou.

pochopení hyperlordózy

pokud jde o pochopení hyperlordózy (kód ICD: M40. 56), mějte na paměti, co jsme diskutovali dříve: role zdravých zakřivení páteře.

když se u člověka vyvine hyperlordóza, její účinky mohou být pociťovány v celé páteři, protože odhodí svou celkovou biomechaniku. Tento stav je charakterizován přehnaným zakřivením dovnitř, ke kterému dochází podél bederní páteře; nazývá se také “swayback” nebo “saddleback”.

tento stav se může objevit v jakémkoli věku, ale u dětí je vzácný.

, jak se zakřivení dolní části zad ve tvaru C směrem dovnitř stává výraznějším, ovlivňuje další oblasti dolní části těla, jako je žaludek a hýždě.

to nás vede k diskusi o příznacích hyperlordózy.

jaké jsou běžné příznaky hyperlordózy?

když má člověk nadměrně výraznou lordózu bederní páteře, je to diagnostikováno jako hyperlordóza. Mezi běžné příznaky patří bolest dolní části zad a / nebo krku, omezený pohyb, vyčnívající žaludek a hýždě, které jsou vytlačeny ven.

důležitým faktorem, který je třeba mít na paměti, je však to, že pokud jde o stavy páteře, mohou vyvolat nesčetné množství příznaků různého stupně, které ovlivňují lidi odlišně.

proměnné, jako je věk a flexibilita páteře, hrají významnou roli v tom, zda pacienti zažijí výše uvedené příznaky a do jaké míry.

stupeň závažnosti stavu také hraje významnou roli při určování toho, jak patrné jsou posturální změny stavu, stejně jako zkušené příznaky. Při mírné hyperlordóze může páteř zůstat relativně flexibilní, takže je méně pravděpodobné, že způsobí bolest nebo omezení mobility.

v případech, kdy je přehnané zakřivení závažné, existuje vyšší pravděpodobnost vzniku nežádoucích příznaků, jako je bolest zad a / nebo krku a znatelné posturální změny.

Nyní, když jsme definovali hyperlordózu a dotkli se účinků, které může mít na tělo a běžné příznaky, přejdeme k tomu, co způsobuje její vývoj.

Co Způsobuje Hyperlordózu?

existuje více proměnných, které by mohly způsobit nebo přispět k rozvoji hyperlordózy. Od špatného držení těla, obezity a sedavého životního stylu až po přítomnost základního stavu páteře může být hlavní příčinou hyperlordózy řada faktorů.

špatné držení těla

jednou z nejčastějších příčin hyperlordózy je špatné držení těla. Špatné držení těla ovlivňuje tělo mnoha způsoby a jako jedna z rolí páteře nám pomáhá udržovat rovné a vzpřímené držení těla, dává smysl, že chronické špatné držení těla by mohlo výrazně ovlivnit zdraví páteře.

když člověk tráví spoustu času sezením, zejména když nesedí vzpřímeně s rameny dozadu a rovnou páteří, svaly těsně připojené k bederní páteři se mohou při pokusu o podporu a stabilizaci páteře příliš napnout.

v průběhu času to může vytáhnout páteř z vyrovnání a vést ke zvýšení zakřivení bederní páteře dovnitř.

to je důvod, proč je tak důležité udržovat dobré držení těla při sezení a provádět časté přestávky v pohybu, aby se minimalizovalo namáhání svalů dolní části zad.

obezita

když má člověk nadváhu a nese přebytečný tuk v oblasti hýždí a břicha, zvyšuje to zátěž bederní páteře a svalů pověřených podporou a stabilizací.

extra napětí na bederní páteři může způsobit, že se nepřirozeně ohýbá a vyvine přehnanou lordózu.

sedavý životní styl

samotný design páteře má usnadnit pohyb, takže žít sedavý životní styl s nedostatkem pohybu je v rozporu se strukturou a funkcí páteře.

kromě toho, že nedostatek pohybu pravděpodobně povede k obezitě, sedavý životní styl také oslabuje základní svaly těla, které obklopují kmen a pánev.

když jsou základní svaly těla oslabeny kvůli nedostatečnému použití, jsou méně schopné poskytnout odpovídající podporu a stabilizaci páteře, což činí bederní páteř obzvláště zranitelnou vůči rozvoji nadměrného zakřivení.

základní stavy páteře

jako tak důležitá součást lidské anatomie může páteř vyvinout řadu stavů. V některých případech může osoba vyvinout hyperlordózu v důsledku jiného základního stavu páteře.

spinální stavy, které jsou běžně spojeny s vývojem hyperlordózy, zahrnují kyfózu, diskitidu a spondylolistézu.

páteř má složitou strukturu s mnoha důležitými částmi a funkcemi. Když se vyvine stav páteře, může ovlivnit více než jen jednu oblast páteře, protože zakřivení páteře jsou na sobě závislé.

kyfóza

pokud má hrudní páteř přehnanou kyfózu(vnější zakřivení), může to odhodit celé zarovnání páteře a způsobit vznik protiaktivního zakřivení, jako je hyperlordóza v níže uvedené části páteře.

obecně řečeno, když páteř ztratí jednu nebo více svých zdravých křivek, tělo reaguje tím, že vloží špatné křivky, takže jedno abnormální zakřivení může vést ke ztrátě zdravějších zakřivení, protože jsou nahrazeny nepřirozenými křivkami.

Discitis

Discitis je onemocnění, které může být způsobeno virovou nebo bakteriální infekcí meziobratlových plotének.

meziobratlové ploténky sedí mezi sousedními obratli (kosti páteře) a poskytují odpružení, ochranu, pomáhají držet části páteře pohromadě a působí jako tlumiče těla.

když meziobratlové ploténky vyvinou infekci, jejich zdraví je ohroženo, stejně jako zdraví celé páteře. Když jsou disky nezdravé, je narušena podpora a struktura páteře, což je zranitelné vůči vychýlení a rozvoji abnormálních zakřivení páteře.

spondylolistéza

spondylolistéza je spinální stav dolní páteře. Je to onemocnění, které způsobuje, že jeden z obratlů bederní páteře sklouzne dopředu na obratle pod ním. Když se oba obratle začnou otírat o sebe, tento extra tlak eroduje postižený disk a obratle, takže páteř je nestabilní a náchylnější k tomu, aby se nevyrovnal.

Nyní, když jsme definovali hyperlordózu, hovořili o jejích běžných příznacích a příčinách, přejdeme k důležitému tématu léčby.

Jak Léčíte Hyperlordózu?

k léčbě hyperlordózy bude přístup určen základní příčinou stavu. U nejčastějších příčin hyperlordózy bude léčba zahrnovat řešení relevantních posturálních a životních problémů. Pokud je hyperlordóza způsobena jiným základním stavem páteře, primárním stavem bude vodicí síla léčby.

zde v Centru pro redukci skoliózy se chováme na základě přesvědčení, že léčba by měla být zaměřena na základní stav, nikoli na příznaky stavu.

příliš často, zejména v tradiční Všeobecné medicíně, se zaměřuje na řešení symptomů stavu, spíše než na řešení jejich základní příčiny,kterou je samotný stav.

to je důležitý rozdíl, který je třeba pochopit, protože to může znamenat rozdíl mezi spoléháním na léky, které žijí se symptomy, nebo léčbou stavu způsobujícího příznaky proaktivním způsobem, který je může trvale zmírnit nebo zmírnit, spíše než maskovat je léky proti bolesti na předpis.

v případech způsobených špatným držením těla a obezitou poskytujeme pokyny, jak napravit špatné návyky přispívající ke stavu dolní části zad; tímto způsobem řešíme základní příčinu stavu, a jak se to dělá, související příznaky, jako je bolest a / nebo posturální změny, jsou řešeny během léčby.

velkou součástí léčby spinálních stavů způsobených obezitou a / nebo sedavým životním stylem je poskytnout pacientům návod na nejlepší cvičení, která jsou specifická pro jejich stav.

v souvislosti s hyperlordózou by to mohlo zahrnovat zavedení bederních stabilizačních cvičení, o nichž je známo, že zlepšují sílu, pružnost bederních svalů a snižují zátěž páteře.

když je hyperlordóza způsobena přítomností jiného základního stavu páteře, primární hnací silou léčby je řešení stavu páteře, který přispěl k rozvoji hyperlordózy.

když je to způsobeno kyfózou jinde podél páteře, jak pracujeme na obnovení tohoto abnormálního zakřivení, celková biomechanika páteře se zlepšuje, stejně jako jakékoli jiné protiaktivní zakřivení, které se vyvinuly podél horní a / nebo dolní páteře.

pokud je hyperlordóza způsobena stavem meziobratlových plotének, musí být obnoveno zdraví disků, a jak se to stane, může se postupně zlepšovat nesouosost, která se vyvinula z nedostatku stability.

když je spondylolistéza příčinou hyperlordózy, pracujeme na obnovení zarovnání páteře; můžeme to udělat s korekčním ztužením, chiropraktickými úpravami specifickými pro skoliózu, terapií a rehabilitací.

náš přístup je integrační, který se snadno přizpůsobuje léčebným plánům kombinací více léčebných disciplín, aby se vyřešily jedinečné vlastnosti každého pacienta a jeho stav.

samozřejmě, nejlepší lék je vždy prevence, pokud je to možné. Být vyzbrojen vědomím a znalostmi o tom, jak určité návyky mohou pomoci snížit pravděpodobnost vývoje určitých podmínek, je neocenitelné.

prevence a hyperlordóza

pokud jde o prevenci nástupu hyperlordózy, s ohledem na nejčastější příčiny – špatné držení těla, obezitu a nedostatek pohybu – to jsou často volby životního stylu, které lze provést odlišně.

samotný design páteře je o pohybu, takže žít život na rozdíl od toho má negativní vliv na celkové zdraví páteře.

pokud je hyperlordóza způsobena přítomností jiného stavu páteře, bude záviset na povaze dominantnějšího stavu páteře.

obecně řečeno, pokud jde o zachování zdraví páteře a snaží se odvrátit degenerativní účinky, které mohou doprovázet stárnutí, zůstat mobilní a aktivní je nejlepším preventivním opatřením, protože udržuje páteř a okolní svaly co nejvíce volné a pružné.

pohyb je také prostředkem, kterým se meziobratlové ploténky doplňují a udržují své hladiny tekutin. Bez vlastního cévního zásobování je pohyb nezbytnou součástí zachování zdraví a funkce disků páteře. Pití hodně vody může také pomoci zachovat disky.

kromě toho cvičení, které zabírá jádro, také pomáhá udržovat svaly, které podporují práci v optimálním pořadí, což znamená, že páteř může být dostatečně podporována a stabilizována.

závěr

páteř je komplexní síť kostí, fazet, vazů a meziobratlových disků. Pokud se vyvine stav, který postihuje kteroukoli z těchto částí, mohou být jeho účinky pociťovány v celé páteři a ve více oblastech těla.

i když je přirozené, že páteř má zakřivení, pokud je zakřivení příliš málo nebo příliš výrazné, může to vést k problémům, jako je vychýlení páteře.

když se zakřivení bederní páteře ve tvaru písmene C zveličuje, znamená to, že dochází ke ztrátě zdravého a přirozeného zakřivení bederní páteře.

v závislosti na závažnosti hyperlordózy a příčině to může vyvolat příznaky, jako je bolest dolní části zad, posturální změny a omezený pohyb.

mezi běžné příčiny hyperlordózy patří špatné držení těla, obezita, nedostatek pohybu a přítomnost dalších spinálních stavů, jako je kyfóza, diskitida a spondylolistéza.

naštěstí pro častější příčiny hyperlordózy (špatné držení těla, obezita a nedostatek pohybu) je lze řešit pomocí pokynů pro specifická bederní stabilizační cvičení a zvrácení návyků špatného životního stylu.

když je hyperlordóza způsobena základním stavem páteře, necháme základní stav být vůdčí silou naší léčby, protože v těchto typech případů je hyperlordóza příznakem dominantnějšího stavu páteře.

pointa je bez ohledu na příčinu nebo závažnost vaší hyperlordózy, nikdy není pozdě zahájit léčbu a usilovat o zlepšení.