Iperlordosi: Cos’è, sintomi e trattamento

Come chiropratico che si concentra sul trattamento della scoliosi, ho trattato molte diverse condizioni spinali, l’iperlordosi è una di queste. Quando un paziente ha una curvatura troppo pronunciata della colonna lombare, posso lavorare per ripristinare la curvatura spinale sana e lavorare per migliorare la salute generale e la funzione della colonna vertebrale.

Le curvature naturali della colonna vertebrale gli conferiscono maggiore forza, flessibilità e aiutano a distribuire lo stress meccanico che si verifica durante il movimento. La funzione e la salute generali della colonna vertebrale dipendono da queste curvature sane. Se la parte bassa della schiena diventa eccessivamente curva, questo è noto come’iperlordosi’.

Prima di approfondire i potenziali sintomi e il trattamento per l’iperlordosi, esploriamo prima alcune anatomie spinali di base, il ruolo delle curvature naturali della colonna vertebrale e cosa succede alla colonna vertebrale quando si sviluppa l’iperlordosi.

Come e perché la colonna vertebrale è curva

Se si dovesse guardare una colonna vertebrale sana dal lato, si vedrebbe che ha una forma morbida ‘S’. Proprio come ci sono tre sezioni principali della colonna vertebrale umana, ci sono anche tre principali curvature corrispondenti che caratterizzano ogni sezione.

Come accennato, le curvature naturali e sane della colonna vertebrale conferiscono alla colonna vertebrale la sua forza, flessibilità e consentono di distribuire uniformemente lo stress causato dal movimento. Quando una o più delle curvature naturali della colonna vertebrale sono perse, i suoi effetti possono essere avvertiti in tutta la colonna vertebrale.

La colonna cervicale comprende la parte superiore della schiena e del collo e ha una curva a forma di C che si piega verso l’interno verso il centro del corpo.

La colonna vertebrale toracica si riferisce al dorso centrale e ha una curva a forma di C inversa che si piega verso l’esterno, lontano dal centro del corpo.

La colonna lombare comprende la parte bassa della schiena e ha anche una curvatura a forma di C, come il rachide cervicale.

Le curvature spinali che si piegano verso l’interno in una tipica forma a C sono note come “lordosi” e le curvature che si piegano verso l’esterno in una forma a C inversa sono note come “cifosi”.

Quando la colonna vertebrale ha una curva a forma di C inversa troppo pronunciata, questa è nota come “iperchifosi” e quando la colonna vertebrale ha una curva a forma di C troppo pronunciata, questa è nota come “iperlordosi”.

Passiamo ad affrontare specificamente l’iperlordosi.

Comprendere l’iperlordosi

Quando si tratta di comprendere l’iperlordosi (codice ICD: M40.56), tenere a mente ciò che abbiamo discusso in precedenza: i ruoli delle curvature sane della colonna vertebrale.

Quando una persona sviluppa iperlordosi, i suoi effetti possono essere avvertiti in tutta la colonna vertebrale mentre getta via la sua biomeccanica complessiva. La circostanza è caratterizzata da una curvatura interna esagerata che accade lungo la colonna lombare; inoltre è chiamata ‘swayback’ o ‘saddleback’.

La condizione può verificarsi a qualsiasi età, ma è rara nei bambini.

Come la curvatura a forma di C interna della parte bassa della schiena diventa più pronunciata, colpisce altre regioni della parte inferiore del corpo come lo stomaco e le natiche.

Questo ci porta a discutere i sintomi dell’iperlordosi.

Quali sono i sintomi comuni di iperlordosi?

Quando una persona ha una lordosi troppo pronunciata della colonna lombare, questa viene diagnosticata come iperlordosi. I sintomi più comuni possono includere parte bassa della schiena e/o dolore al collo, movimento limitato, uno stomaco sporgente e glutei che vengono spinti verso l’esterno.

Un fattore importante da tenere a mente, tuttavia, è che quando si tratta di condizioni spinali, possono produrre una miriade di sintomi di vari gradi che colpiscono le persone in modo diverso.

Variabili come l’età e la flessibilità spinale svolgono un ruolo significativo nel fatto che i pazienti sperimenteranno o meno i sintomi di cui sopra e in che misura.

Il grado di gravità della condizione svolge anche un ruolo significativo nel determinare quanto siano evidenti i cambiamenti posturali della condizione, così come i sintomi sperimentati. Nell’iperlordosi lieve, la colonna vertebrale può rimanere relativamente flessibile, rendendo meno probabile che causi dolore o restrizioni di mobilità.

Nei casi in cui la curvatura esagerata è grave, vi è una maggiore probabilità di sviluppare sintomi avversi come dolore alla schiena e/o al collo e cambiamenti posturali evidenti.

Ora che abbiamo definito l’iperlordosi e toccato gli effetti che può avere sul corpo e sui sintomi comuni, passiamo a ciò che causa il suo sviluppo in primo luogo.

Che cosa causa l’iperlordosi?

Esistono molteplici variabili che potrebbero causare o contribuire allo sviluppo dell’iperlordosi. Dalla cattiva postura, dall’obesità e da uno stile di vita sedentario, alla presenza di una condizione spinale sottostante, la causa principale dell’iperlordosi può essere una serie di fattori.

Cattiva postura

Una delle cause più comuni di iperlordosi è la cattiva postura. Cattiva postura colpisce il corpo in un certo numero di modi, e come uno dei ruoli della colonna vertebrale è quello di aiutarci a mantenere la postura dritta e in posizione verticale, ha senso che la cattiva postura cronica potrebbe notevolmente impatto sulla salute della colonna vertebrale.

Quando una persona trascorre molto tempo seduta, specialmente quando non è seduta in posizione verticale con le spalle all’indietro e la colonna vertebrale dritta, i muscoli strettamente attaccati alla colonna lombare possono diventare eccessivamente stretti mentre cercano di sostenere e stabilizzare la colonna vertebrale.

Nel corso del tempo, questo può tirare la colonna vertebrale fuori allineamento e portare ad un aumento della curvatura verso l’interno della colonna lombare.

Ecco perché è così importante mantenere una buona postura mentre si è seduti e fare frequenti pause di movimento per ridurre al minimo lo sforzo sui muscoli della parte bassa della schiena.

Obesità

Quando una persona è in sovrappeso e trasporta il grasso in eccesso nelle zone dei glutei e dell’addome, questo mette a dura prova la colonna lombare e i muscoli incaricati di sostenerla e stabilizzarla.

Lo sforzo supplementare sulla colonna lombare può causare la curvatura innaturale e sviluppare una lordosi esagerata.

Stile di vita sedentario

Il design della colonna vertebrale è quello di facilitare il movimento, quindi vivere uno stile di vita sedentario con una mancanza di esercizio fisico è contrario alla struttura e alla funzione della colonna vertebrale.

Oltre al fatto che la mancanza di esercizio fisico può portare all’obesità, uno stile di vita sedentario indebolisce anche i muscoli centrali del corpo che circondano il tronco e il bacino.

Quando i muscoli del nucleo del corpo sono indeboliti a causa della mancanza di utilizzo, sono meno in grado di fornire un adeguato supporto e stabilizzazione per la colonna vertebrale, e questo rende la colonna lombare particolarmente vulnerabile allo sviluppo di una curvatura eccessiva.

Condizioni spinali sottostanti

Come parte così importante dell’anatomia umana, la colonna vertebrale può sviluppare una serie di condizioni. In alcuni casi, una persona può sviluppare iperlordosi come risultato di un’altra condizione spinale sottostante.

Le condizioni spinali che sono comunemente legate allo sviluppo di iperlordosi includono cifosi, discite e spondilolistesi.

La colonna vertebrale ha una struttura complessa con molte parti e funzioni importanti. Quando si sviluppa una condizione spinale, può interessare più di una sola area della colonna vertebrale in quanto le curvature della colonna vertebrale dipendono l’una dall’altra.

Cifosi

Se la colonna vertebrale toracica ha una cifosi esagerata (curvatura verso l’esterno), questo può eliminare l’intero allineamento della colonna vertebrale e causare uno sviluppo di una curvatura contraria, come l’iperlordosi nella sezione spinale sottostante.

In generale, quando la colonna vertebrale perde una o più delle sue curve sane, il corpo risponde inserendo curve cattive, quindi una curvatura anormale può portare a una perdita di curvature più sane in quanto vengono sostituite da curve innaturali.

Discitis

Discitis è una malattia che può essere causata da un’infezione virale o batterica dei dischi intervertebrali.

I dischi intervertebrali siedono tra le vertebre adiacenti (ossa della colonna vertebrale) e forniscono ammortizzazione, protezione, aiutano a tenere insieme le parti della colonna vertebrale e fungono da ammortizzatori del corpo.

Quando i dischi intervertebrali sviluppano un’infezione, la loro salute è compromessa, così come la salute dell’intera colonna vertebrale. Quando i dischi sono malsani, il supporto e la struttura della colonna vertebrale sono compromessi, rendendola vulnerabile al disallineamento e allo sviluppo di curvature spinali anormali.

Spondilolistesi

La spondilolistesi è una condizione spinale della colonna vertebrale inferiore. È una malattia che fa scivolare in avanti una delle vertebre della colonna lombare sulla vertebra sottostante. Quando le due vertebre iniziano a sfregarsi l’una contro l’altra, questa pressione extra erode il disco e le vertebre colpite, rendendo la colonna vertebrale instabile e più incline a disallinearsi.

Ora che abbiamo definito l’iperlordosi, abbiamo parlato dei suoi sintomi e cause comuni, passiamo all’importante argomento del trattamento.

Come tratta l’iperlordosi?

Per trattare l’iperlordosi, l’approccio sarà determinato dalla causa sottostante della condizione. Per le cause più comuni di iperlordosi, il trattamento comprenderà affrontare i problemi posturali e di stile di vita rilevanti. Quando l’iperlordosi è causata da un’altra condizione spinale sottostante, la condizione primaria sarà la forza guida del trattamento.

Qui al Centro di riduzione della scoliosi, ci comportiamo in base alla convinzione che l’attenzione al trattamento dovrebbe essere sulla condizione sottostante, non sui sintomi della condizione.

Troppo spesso, soprattutto nella medicina generale tradizionale, l’attenzione è rivolta ad affrontare i sintomi di una condizione, piuttosto che affrontare la loro causa sottostante, che è la condizione stessa.

Questa è una distinzione importante da capire perché può significare la differenza tra affidarsi ai farmaci per convivere con i sintomi o trattare la condizione che causa i sintomi in modo proattivo che può permanentemente diminuirli o alleviarli, piuttosto che mascherarli con farmaci antidolorifici prescritti.

Per i casi causati da cattiva postura e obesità, forniamo indicazioni su come correggere le cattive abitudini che contribuiscono alla condizione lombare; in questo modo, stiamo affrontando la causa sottostante della condizione e, come è fatto, i sintomi correlati come il dolore e/o i cambiamenti posturali sono affrontati durante il trattamento.

Una grande parte del trattamento delle condizioni spinali causate dall’obesità e/o dal vivere uno stile di vita sedentario è fornire una guida per i pazienti sui migliori esercizi da fare che sono specifici per la loro condizione.

Nel contesto dell’iperlordosi, ciò potrebbe includere l’introduzione di esercizi di stabilizzazione lombare noti per migliorare la forza muscolare lombare, la flessibilità e ridurre il carico sulla colonna vertebrale.

Quando l’iperlordosi è causata dalla presenza di un’altra condizione spinale sottostante, la forza trainante primaria del trattamento sta affrontando la condizione spinale che ha contribuito allo sviluppo dell’iperlordosi.

Quando è causato da cifosi altrove lungo la colonna vertebrale, mentre lavoriamo per ripristinare quella curvatura anormale, la biomeccanica complessiva della colonna vertebrale viene migliorata, così come qualsiasi altra curvatura contrattiva che si è sviluppata lungo la colonna vertebrale superiore e/o inferiore.

Se l’iperlordosi è causata da una condizione dei dischi intervertebrali, allora la salute dei dischi deve essere ripristinata, e come ciò accade, il disallineamento che si è sviluppato dalla mancanza di stabilità può essere gradualmente migliorato.

Quando la spondilolistesi è la causa dell’iperlordosi, lavoriamo per ripristinare l’allineamento della colonna vertebrale; possiamo farlo con rinforzi correttivi, aggiustamenti chiropratici specifici per la scoliosi, terapia e riabilitazione.

Il nostro approccio è integrativo, che si presta facilmente a personalizzare i piani di trattamento combinando più discipline di trattamento per affrontare le caratteristiche uniche di ogni paziente e la loro condizione.

Naturalmente, la migliore medicina è sempre la prevenzione, quando possibile. Essere armati di consapevolezza e conoscenza di come certe abitudini possono aiutare a ridurre la probabilità di sviluppare determinate condizioni è inestimabile.

Prevenzione e iperlordosi

Quando si tratta di prevenire l’insorgenza di iperlordosi, considerando le cause più comuni – cattiva postura, obesità e mancanza di esercizio fisico – queste sono spesso scelte di vita che possono essere fatte in modo diverso.

Il design della colonna vertebrale riguarda il movimento, quindi vivere una vita in contrasto con ciò è destinato ad avere effetti negativi sulla salute generale della colonna vertebrale.

Quando l’iperlordosi è causata dalla presenza di un’altra condizione spinale, se è prevenibile o meno dipenderà dalla natura della condizione spinale più dominante.

In generale, quando si tratta di preservare la salute della colonna vertebrale e cercare di evitare gli effetti degenerativi che possono accompagnare l’invecchiamento, rimanere mobili e attivi è la migliore misura preventiva in quanto mantiene la colonna vertebrale e i muscoli circostanti il più sciolti e flessibili possibile.

Il movimento è anche il mezzo con cui i dischi intervertebrali si reintegrano e mantengono i loro livelli di fluido. Senza il proprio apporto vascolare, il movimento è una parte essenziale per preservare la salute e la funzione dei dischi della colonna vertebrale. Bere molta acqua può anche aiutare a preservare i dischi.

Inoltre, fare esercizio che impegna il nucleo aiuta anche a mantenere i muscoli che supportano il lavoro in ordine ottimale, il che significa che la colonna vertebrale può essere adeguatamente supportata e stabilizzata.

Conclusione

La colonna vertebrale è una complessa rete di ossa, sfaccettature, legamenti e dischi intervertebrali. Se si sviluppa una condizione che colpisce una qualsiasi di queste parti, i suoi effetti possono essere avvertiti in tutta la colonna vertebrale e in più aree del corpo.

Mentre è naturale che la colonna vertebrale abbia curvature, se una curvatura diventa troppo sotto o troppo pronunciata, questo può portare a problemi come un disallineamento della colonna vertebrale.

Quando la curvatura a forma di C della colonna lombare diventa esagerata, ciò significa che c’è una perdita della curvatura sana e naturale della colonna lombare.

A seconda della gravità dell’iperlordosi e della causa, questo può produrre sintomi come dolore lombare, cambiamenti posturali e movimenti limitati.

Le cause comuni di iperlordosi includono cattiva postura, obesità, mancanza di esercizio fisico e presenza di altre condizioni spinali come cifosi, discite e spondilolistesi.

Fortunatamente, per le cause più comuni di iperlordosi (cattiva postura, obesità e mancanza di esercizio fisico), queste possono essere affrontate con una guida su specifici esercizi di stabilizzazione lombare e l’inversione delle abitudini di cattivo stile di vita.

Quando l’iperlordosi è causata da una condizione spinale sottostante, lasciamo che la condizione sottostante sia la forza guida del nostro trattamento poiché in questi tipi di casi, l’iperlordosi è un sintomo della condizione spinale più dominante.

La linea di fondo è indipendentemente dalla causa o dalla gravità della tua iperlordosi, non è mai troppo tardi per iniziare il trattamento e lavorare per un miglioramento.