Je Lyžování Bezpečnější Než Snowboarding?
obrázky použité na této stránce jsou pod licencí creative commons. Z odkazů na této stránce můžeme získat podíl na prodeji nebo jiné kompenzaci.
pokud jste rozhodování o tom, jaký sport, aby se nebo jsou dotčené rodiče a chcete vědět pravdu o lyžování vs snowboarding nebezpečí, to přímo k věci článek je pro vás:
po pohledu na statistiky zranění za posledních 40 let profesor Jasper Shealy dospěl k závěru, že snowboardisté mají o 50-70% vyšší pravděpodobnost zranění, ale o třetinu menší pravděpodobnost úmrtí na svazích než lyžaři (zdroj). Lyžování je však relativně bezpečný sport ve srovnání s jinými aktivitami s vysokou energií nebo každodenními činnostmi, jako je řízení auta nebo chodec (zdroj).
obsah
Snowboard statistiky 🏂
ačkoli lyžování a snowboarding jsou vnímány jako velmi riskantní sporty, že skutečnost je celková míra zranění je 3 zranění za 1000 lyžařské dny a 4-16 za 1000 snowboarding dny. To znamená, že pokud lyžujete 20 dní v roce, v průměru utrpíte zranění každých 16-17 let (zdroj).
obecně platí, že snowboardisté častěji utrpí zranění a celkově mají více zranění v terénním parku (pravděpodobně proto, že více snowboardistů dělá skoky a triky, které lyžaři) – což představuje 25% zranění (zdroj).
většina zranění na snowboardu je na zápěstí, ruce nebo palci a horní končetině (59%), zatímco nohy & dolní končetina (17%), hlava (12%) & páteř (9%) představují zbytek (zdroj).
snowboardisté mají tendenci padat dozadu na zadek nebo používat ruce, aby se pokusili stabilizovat po nárazu na skok, který představuje více zlomenin zápěstí a klíční kosti (zdroj).
Lyžařské statistiky ⛷
pravdou je, že ačkoli lyžaři jsou více ohroženi smrtí než snowboardisté, velmi málo lyžařů umírá každý rok a lyžování jako sport je relativně bezpečné, pokud přijmete preventivní opatření.
v USA z 51 milionů lyžařských dnů zemře v průměru 41 lidí ročně na lyžích, 44 trpí vážným zraněním (paralýza, trauma hlavy atd.) (zdroj)
ačkoli méně lidí lyžuje než řídí motorové vozidlo, zde jsou některé statistiky, které pomáhají riziko lyžování v kontextu s každodenními činnostmi.
35,900 Američané zemřeli při nehodách motorových vozidel;
5,300 chodci byli zabiti;
8,600 zemřel na neúmyslné veřejné pády;
4,500 zemřel na neúmyslnou otravu veřejnosti;
2,400 lidé se utopili při koupání ve veřejných prostorách;
(zdroj).
většina úmrtí na lyžích je způsobena srážkami rychlostí s pevnými objekty.
lyžování a snowboarding mají vynikající bezpečnostní rekord. Lyžování a snowboarding jsou méně nebezpečné než jiné vysokoenergetické participační sporty a méně než některé běžné
činnosti.
Národní asociace lyžařských areálů / fakta o bezpečnosti lyžování.
v 70. letech bylo běžné, že lyžaři trpěli zlomenými nohama, ale s velkým pokrokem se lyže mnohem častěji oddělují ve správný čas a dnes je toto zranění ” téměř neexistující.” (zdroj).
nejčastějším zraněním mezi méně zkušenými lyžaři je vyvrtání MCL (mediálního kolaterálního vazu) z hyperextenze.
Snowboarding vs lyžování rizika
když snowboard jezdec padá, okraj snowboardu táhne na sněhu a působí jako brzda. Ale to může také způsobit zlomeniny.
Jasper Shealy
skutečnost, že pro začátečníky je těžší jet rychleji na snowboardu ve srovnání s lyžaři, může pomoci vysvětlit, proč jsou lyžaři více ohroženi vysokorychlostními kolizemi.
dalším důležitým aspektem je, že během havárie jsou lyže navrženy tak, aby se oddělily od boty. To chrání lyžaře před zraněním lyží kroucením a ohýbáním nohy, ale nepomáhá to zpomalit hybnost lyžařů při klouzání po sněhu.
na druhou stranu, když snowboardisté padají, zůstávají připoutáni k nohám-bez ohledu na to, jak těžké je pád. To má opačný účinek; to znamená, že snowboardisté jsou s větší pravděpodobností zraněni svou deskou, ale také s větší pravděpodobností zpomaleni větším třením(a proto trpí méně vysokorychlostními srážkami s jinými předměty nebo lidmi).
zdá se, že statistiky odrážejí tento rozdíl.
pokud můžete chodit, můžete lyžovat, takže je snadné se vymknout kontrole a jít careering do stromu rychlostí uzlů. Naučit se jet rychle na snowboardu trvá déle.
Spencer Claridge, ski & pořadatel snowboardové akce.
lyžaři mají tendenci trpět více zranění kolena, zatímco snowboardy jsou zranitelnější v zápěstí nebo horní části trupu (zdroj).
většina zranění pro lyžaře i snowboardisty se vyskytuje při pádu (75%) nebo ztrátě kontroly během skoku. Pouze 3 – &% zranění pochází z kolizí (i když bývají nejsmrtelnější – zejména pokud je objekt statický.
Tipy pro snowboardisty, jak se vyhnout zranění
- používejte chrániče zápěstí nad rukavicemi, abyste mohli zasáhnout a zabránit zlomeným kostem.
- noste “impact shorts” – polstrované, ale i hip šortky, které absorbují náraz, když spadnete zpět na zadek.
- Zlepšete svou fyzickou zdatnost před nárazem na svahy. (to platí i pro lyžování, ale snowboarding má tendenci být fyzicky náročnější a vyžaduje více vytrvalosti).
tipy pro lyžaře, jak se vyhnout zranění
- ujistěte se, že hodnota uvolnění vázání lyží (DIN) je správně nastavena tak, aby odpovídala vaší hmotnosti a úrovni zkušeností pomocí této kalkulačky DIN. Pokud se vaše lyže sundají, když jsou určeny, pomůže to zabránit zranění dolní nohy.
- zahřejte 5 minut a před nasazením lyží protáhněte svaly.
jak zůstat v bezpečí na svazích?
Naučte se ovládat svou rychlost a zastavit
nejlepší způsob, jak zůstat v bezpečí na hoře, je zvládnout základy lyžování a snowboardingu na dětských svazích, než se vydáte do náročnějšího terénu.
Naučte se ovládat rychlost a zastavit před přesunem ze zelených svahů.
2. Nikdy nezastavujte tam, kde vás ostatní nevidí
nejzávažnější nehody, když se lyžaři nebo snowboardisté srazí. Nejlepší způsob, jak se vyhnout kolizím, je vždy zůstat viditelný a nikdy se nezastavit pod hřebenem kopce nebo tam, kde vás protijedoucí lyžaři nebudou moci vidět.
pokud se zřítíte do skryté části sjezdovky, zkuste se co nejrychleji přesunout do jiné části svahu.
noste přilbu
nošení přilby snižuje riziko poranění hlavy (zdroj) a zranění hlavy se od roku 1999 snížila o 50% – což mnozí věří, že je připisováno používání helmy. Při nošení přilby však stále můžete utrpět poranění mozku a nejedná se o magický průchod, který by více riskoval.
posilujte svaly nohou
než začnete, vyrazíte na lyžařský výlet, pracujte na budování svalů v zadku (glute), stehně (čtyřhlavý sval) a zadní části nohy (hamstring). Další čtení: primární svaly používané pro lyžování.
nižší tělesné cvičení pro lyžaře a strávníky iGlimpse.
pokud si chcete přečíst můj úplný seznam, přečtěte si, jak se vyhnout nebezpečí při lyžování.
pravdou je, že většina pádů na lyžích je neškodná a celá část učení je zde lehká kompilace prvních lyžařů, kteří se učí na mělčině.
jak rychle jdou lyžaři a snowboardisté?
průměrný lyžař a snowboardista mají tendenci se pohybovat stejnou rychlostí po sjezdovkách.
pokud jde o profesionální závody, lyžaři jsou rychlejší než snowboardisté. Nejvyšší rychlost na lyžích je 156 km / h a nejvyšší rychlost na snowboardu je 126 km / h.
Závěrečné myšlenky
lyžování a snowboarding jsou oba relativně bezpečné sporty a jsou nejrizikovější, když lidé nadhodnocují své schopnosti a snaží se jít dolů svahy, které jsou příliš strmé.
obrovské množství výhod, které přicházejí s učením se lyžovat nebo snowboardovat, daleko převažují nad jejich potenciálními riziky. Trávení času venku, v přírodě, fyzické cvičení a dýchání na čerstvém horském vzduchu jsou věci, které bychom měli dělat více, ne méně.
Take it steady, work your way up incrementally & užijte si svůj čas v horách.
Leave a Reply