práce 12 kroků jeden den v době

anonymním členem oamai

před dvěma lety jsem byl o 50 liber těžší než dnes – a to není díky mé vůli-síla – ale něco se mi stalo tím, že pracuje kroky tohoto programu, že moje schopnost jíst zdravě byla obnovena.

předtím vám řeknu o typickém dni: každé ráno jsem se probudil a řekl si: “dnes je den! To je ono! Dnes budu jíst pouze 3 zdravá, výživná jídla – mám plán a budu se ho držet! Budu se držet dál od nezdravého jídla, občerstvení a sladkostí! Myslím to vážně!”Ale v určitém okamžiku během dne by mé odhodlání bylo přerušeno. Možná by někdo přinesl něco do práce, aby se o to podělil. Možná bych dostal dráždivý telefonát. Možná bych viděl obrázek na obálce časopisu nebo reklamu na mém počítači nějaké neodolatelné pečené věci. Nebo možná-bez jakéhokoli důvodu by moje mysl byla posedlá myšlenkou, že musím mít “něco”. Něco malého. Aby mě uklidnil. Chcete-li sundat okraj. Teď by začaly argumenty v mé hlavě. Mohl bych dostat trochu? Co když si dám jen jedno sousto, jednu malou tašku, jen pár? Moje ranní odhodlání držet se dál od těchto věcí bylo tišší a tišší a dožadování se sladkostí a haraburdí bylo hlasitější a hlasitější. Kdy jsem to mohl dostat-na cestě domů z práce? Kde bych se zastavil-kolik bych měl dostat? Mohl bych jíst některé na cestě domů a schovávat některé později v noci poté, co můj manžel jde spát?

možná bych to zvládl celý pracovní den, aniž bych šel do snack baru. Ale na cestě domů bych mohl zastavit na čerpací stanici, projet,obchod s potravinami nebo pekárna – nebo udělat několik zastávek-a mít flám v autě na cestě domů. Někdy jsem zaparkoval pár bloků dál, abych dokončil svůj flám. Pak jsem šel domů a udělal večeři pro mě a mého manžela, jako by se nic nestalo. Kdybych se mohl skutečně dostat domů s těmi “vizemi cukrových švestek” tančícími v mé hlavě-udělal bych večeři – a později té noci by chutě začaly znovu. Manželovi bych se nějak vymlouvala – musela jsem vyřídit pochůzku-že si musím něco vyzvednout v obchodě nebo v drogerii a zítra to nestihnu. Vrátil bych se do auta a šel si pro věci – a položku, kterou jsem předstíral, že potřebujeme, aby můj manžel neměl podezření … jakmile jsem se vrátil domů, čekal bych věčně dlouhé hodiny, než půjde spát, abych se mohl plížit-jíst svou skrýš. Nebo-myslel jsem, že to bylo opravdu chytré – vypral jsem nějaké prádlo a nechal jsem si binges dole v chladu, temný suterén.

dnes s pomocí anonymních Přejídačů cvičím tento 12-krokový program. Pokyny, kterými se řídím, jsou uvedeny ve velké knize Anonymních alkoholiků. Uvědomil jsem si, že jsem alkoholik svého druhu, pokud jde o jídlo. Nyní jsem bez nutnosti jíst cokoli, co obsahuje cukr nebo rafinovanou mouku -to jsou položky, které jsem si nakonec označil za své “alkoholické potraviny” nebo ” návykové potraviny – – jakmile začnu, nemohu přestat. A než utečete a křičíte, jak jsem chtěl dělat-protože jsem si nedokázal představit, že bych se vzdal těch sladkých věcí, těch křupavých věcí – nebo cokoli-prosím, věřte mi, když vám to řeknu: už je nechci. Už mi nevolají. Moje touhy z větší části byly zrušeny-ai když mám tušení, že něco chci-tento program mi ukazuje, že na to nemusím jednat. Touha vždy projde.

velmi mi pomohlo naučit se, že i když se jedná o duchovní program – každý si může svobodně zvolit vlastní pojetí vyšší moci. Zpočátku jsem byl podezřelý, ale uvědomil jsem si, že není nutná žádná náboženská příslušnost, a nikdo se mě nebude snažit převést.

má vyšší moc-Bůh mého vlastního porozumění-zvedla mé nutkání – a jeden den v čase dělá pro mě to, co jsem nikdy nebyl schopen udělat pro sebe.