TravelBash od Courtnie Nichols

dokonce i mimo zdraví a fitness, wellness ústup dává lidem příležitost dělat to, co všichni chceme dělat, když cestujeme: hledat smysluplné zážitky—ať už prostřednictvím průzkumu, relaxace, sebezdokonalování, nebo prostě trochu zábavy na slunci.

především je to vaše velká šance na dobití, než se vrátíte do běžného života svěží a připraveni jít. Podle Forbesu jsou prázdniny spojeny s produktivitou na pracovišti. Studie odhalila, že lidé, kteří si důsledně berou volno z práce, jsou ve skutečnosti produktivnější, když jsou v práci.

takže se necítíte provinile za to, že jste si vzali den duševního zdraví (byl jsem tam také) nebo dokonce týden duševního zdraví! Lidé, kteří využívají svůj prázdninový čas k dekompresi a zahájení nového, nakonec pracují chytřeji a cítí se šťastnější.

tak Kam mám jít?

možná jste slyšeli o Breakers Palm Beach na Floridě nebo Greenbrier v Západní Virginii, které se pyšní svými světovými lázněmi. Pokud hledáte omlazující útěk, který opravdu změní váš život, nicméně, zvažte jeden z těchto báječných útěků:

Haramara Retreat

Sayulita, Mexico

Tento hotel je asi tak daleko od jarní prázdniny hangout, jak se můžete dostat. Tento malý kousek ráje je známý svými neuvěřitelnými lekcemi jógy a soukromými doškovými chatami. V Haramara není povolena elektřina-to je pravda, ani v místnostech.

Haramara Retreat je ideální pro každého, kdo potřebuje digitální detox a denní dávku meditace a jógy. Nechte svůj smartphone Doma a dejte si šanci na skutečný klid a pohodu.

Parrot Cay & COMO Shambhala Retreat

Turks & Caicos

pro ty, kteří se chtějí dostat pryč, ale nespadají příliš daleko od sítě (Ano, mají elektřinu). Tento all inclusive rezort se nachází na soukromém ostrově, kam se dostanete za 30 minut lodí.

IMHO, toto je nejromantičtější a nejluxusnější možnost v Karibiku-ale neberte mi za to slovo, jděte to zažít sami!

BodyHoliday

Svatá Lucie

zasloužíte si osvěžit, znovu zaostřit a znovu nabít energii-BodyHoliday to dělá. Tam je důvod, proč to nasbíral nadšené recenze od návštěvníků. A nejen, že BodyHoliday nabízí sólové balíčky, je to ideální místo pro útěk dívek, také!

existuje spousta sportů a aktivit a přímo na místě je organická zahrada (moje osobní oblíbená).

Canyon Ranch Tucson Spa Resort

Canyon Ranch přesahuje zdraví a opravdu se zaměřuje na celkové wellness a štěstí. Dostaňte se pryč od neustálého bzučení sociálních médií a přetékající e-mailové schránky, a opravdu trávit čas návratem k základům.

s možností přizpůsobit svůj wellness program tak, aby vyhovoval vašim potřebám, je to absolutní sen.

kdo má čas na ústup?

vím, co si myslíte: “wellness ústup zní teoreticky skvěle, ale kdo má čas?”

ukázalo se, že nyní je ve skutečnosti ideální čas na útěk.

léto je objektivně nejlepší období, jak uniknout každodennímu grindu a zažít něco nového a úžasného—festivaly, venkovní terasy, lodičky, dlouhé dny na pláži, výlety na trh, slunečné odpoledne a teplé večery… myslím, že se všichni shodneme, že to jsou věci, díky nimž stojí život za to žít bez ohledu na to, kam na světě jdete.

a musíte uznat, že wellness ústup strávený komunikací s přírodou venku zní mnohem lépe než ten, který strávil sedět uvnitř, protože je příliš zasněžený na jógu na verandě.

ať už vyrazíte na měsíční útěk do vzdáleného útočiště džungle v Jižní Americe, nebo jen vyrazíte na prodloužený víkend do relaxačních lázní ve státech, vše, na čem záleží, je, že se na vás soustředíte. Vaše tělo vám poděkuje později.