7 tip til, hvordan du holder dig til dine mål på trods af forhindringer, du står over for

få dine mål til at føle sig lettere at nå.

Opdel dine mål i mindre portioner, der er lettere at nå, og som i sidste ende vil bringe dig tættere på at holde dig til og nå dem. Ambitiøse mål er inspirerende, men de kan også være skræmmende, og uden en opnåelig handlingsplan sætter du dig op for fiasko.

for at nå dit mål skal du definere det og med slutningen i tankerne arbejde baglæns og fokusere på de delmål eller opgaver, der får dig derhen.

eksempel på at få dit mål til at føle sig lettere at nå: du vil løbe et maraton. Start med at have et mindre mål om at løbe to miles om dagen og arbejde dig op til fem miles om dagen, derefter ti og så videre. Du kan nemt foretage daglige forbedringer, der vil opbygge din selvtillid til at tage det næste skridt.

du vil i sidste ende nå dit mål om at løbe og fuldføre det maraton.

Hold dig selv ansvarlig.

en anden ide om, hvordan man holder sig til dine mål, er at skabe ansvarlighed for dig selv. En måde at gøre dette på er at dele dine mål og fremskridt med en person, der er direkte involveret i målet. Fortæl en ven eller en kollega om dit mål, eller du kan endda deltage i en gruppe, hvor du har evnen til at dele dine fremskridt.

når du deler dit mål med andre, eller hvis du har et mål, der direkte påvirker andre baseret på dine fremskridt, vil du holde dig selv mere ansvarlig for at få tingene gjort.

Bliv motiveret.

at være motiveret er også en stor del af at holde sig til dine mål. En af de mest betydningsfulde ting, som forskere har fundet, er, at det at være motiveret under hele rejsen er et spørgsmål om at arbejde på opgaver, der lige er på kanten af vores nuværende evner – opgaver, der ikke er for ambitiøse eller vanskelige, men heller ikke for lette. De er bare nok til at holde os investeret i udfordringen.

at være motiveret er lettere end det lyder. Nogle måder at holde dig motiveret inkluderer:

• måle og spore din præstation. Dette vil hjælpe med at øge din selvtillid og få dig til at fortsætte med at skubbe til dine mål.
• har langsigtede og kortsigtede mål.
• har mål for dig selv, ikke gøremål.
• Omgiv dig med ligesindede mennesker.
• Byg omkring din passion. Når du gør noget, du virkelig elsker, er det ikke svært at finde den motivation, der er nødvendig for at lykkes.

hvis du formår at opretholde optimale niveauer af motivation under hele din rejse, vil du begynde at gøre betydelige fremskridt.