en Forfatterguide… til at skrive en karakter med Depression

da jeg ikke har et gæstepost i dag, jeg troede, at jeg ville lægge en af de A-Forfatterguideartikler, jeg modtog, da denne serie vil blive sat på vent et stykke tid, jeg ville dele de sidste par, jeg havde.

dette er en del af serien af blogartikler kaldet “en Forfatterguide…”. Formålet med denne serie er at give detaljerede oplysninger om færdigheder og erhverv, som forfattere kan bruge, når de opretter tegn.

tjek dagens artikel af forfatter Tobias Salem er på at skrive om en karakter med depression.

Depression

af Tobias Salem

skrivning af DEPRESSION

det giver mening, at vi som forfattere kan forventes eller føle os tvunget til at medtage beretninger om psykologiske sygdomme i vores fiktion. Måske, ligesom mig, har du at gøre med din egen psykiske sygdom.

eller måske er det din partner, forælder, søskende eller barn. Når alt kommer til alt vil anslået 25% af den globale befolkning kæmpe med en psykisk sygdom på et tidspunkt.

der er en masse misinformation derude med hensyn til psykiske lidelser. Fiktion i sine mange facetter har for ofte sensationaliseret disse sygdomme.

såkaldt “multiple-personality disorder” er en af de hyppigst dæmoniserede eller forvandlet til en horror trope. (Tilstanden kaldes faktisk dissociativ identitetsforstyrrelse, forresten).

den mest udbredte psykiske lidelse er depression. Så hvad er det? Kan du ikke bare “snap ud af det”? Jeg vil give nogle indsigter i, hvordan vi kan bringe disse virkelige forhold ind i vores skrivning og gøre det respektfuldt og taktfuldt.

så tror du, at din karakter er deprimeret?

det har længe været antaget, at depression blev udløst af en slags kemisk ubalance i vores hjerner. Mens kemikalier meget vel kan have en rolle at spille, er der mere end en årsag.

mange andre faktorer kan gøre nogen disponeret eller modtagelig for depression. Genetik, stressfaktorer i livet, medicinske tilstande (især af den alvorlige eller kroniske form), samt medicin kan alle fremkalde depression.

hvis du skriver et tegn, der oplever depression, hvilke slags ting skal du fremhæve for at formidle deres tankegang?

• generelt vil en deprimeret person være højtidelig, tilbøjelig til at græde eller endda følelsesmæssige udbrud af vrede, selv over tilsyneladende ubetydelige ting.
• de kan være rastløse eller sove mere end normalt.
• det er almindeligt, at depression manifesterer sig som apati over for ting, der engang gav dem glæde: sport, venner, hobbyer eller køn.
• den mest udbredte personlighedsforskel, mens den er deprimeret, er understrømmen af fortvivlelse, håbløshed og selvskyld. De fikserer negative følelser, og det kan være svært at se nogen vej ud af deres fortvivlelse. Derfor er selvmord så højt blandt klinisk deprimerede individer.
• STRESS kan forværre mange tilstande, både fysiske og psykologiske. Stresshormoner kan meget sandsynligt spille en rolle i udviklingen af depression. Talrige undersøgelser har antydet årsagssammenhæng mellem tidligt traume og mennesker, der senere lider af depression. Når en allerede deprimeret person oplever betydelig stress i deres liv, som alle gør, kan det få depressionen til at føle sig endnu mere som en byrde og veje dem ned.

Depression kan være snigende. Det kan være lusket. Der er “gode” dage og” dårlige ” dage. Jeg behandlede det selv i mine teenageår. Faktisk, mit drev til at forstå det førte til, at jeg fik en grad i psykologi.

som forfattere kan vi dykke ned i psyken af en deprimeret karakter, hvis vi forstår, at depression sandsynligvis ikke vil resultere i konstante tanker om selvskade hele dagen, hver dag.

der vil sandsynligvis være noget af en afbrydelse, selv på en “god” dag. En deprimeret person er også meget opmærksom på fraværet af deres negativitet.

hvordan ville din karakter søge behandling?

du har bestemt, at din karakter er deprimeret; nu Kan du overveje, hvordan de kan behandles. Ofte vil udiagnosticerede eller un/underforsikrede personer selvmedicinere ved at bruge alkohol eller andre stoffer.

men lad os antage, at de har midlerne og motivationen til at søge professionel lægehjælp. Naturligvis ville den farmaceutiske løsning komme op. Lad os undersøge de forskellige klasser af antidepressiva, hvad de gør, og hvordan de adskiller sig.

trods alt, med så mange af vores læsere (og selv!) at opleve disse lidelser, vel vidende at dette kan adskille dig.

antidepressive lægemidler passer typisk ind i fire kategorier: SSRI ‘er (selektive serotoningenoptagelsesinhibitorer), SNRI’ er (serotonin-og noradrenalin-genoptagelsesinhibitorer), tricykliske (påvirker serotonin, noradrenalin og dopamin) og MAO-hæmmere (monoaminoksidasehæmmere). Disse svære at udtale navne er de kemikalier i vores hjerner, som disse stoffer påvirker.

• SSRI ‘ er øger niveauerne af neurotransmitteren serotonin i hjernen ved at blokere (hæmme) reabsorptionen (genoptagelse) af den. Du har sikkert hørt om disse mærker af SSRI ‘ er. Bivirkninger af disse lægemidler kan være ret generende og omfatter: tør mund, kvalme, hovedpine, nervøsitet, søvnløshed og seksuel dysfunktion.
• SNRI ‘ er blokerer reabsorptionen af både serotonin og norepinephrin, hvilket øger niveauerne af begge neurotransmittere. Cymbalta er de mest almindelige mærker af disse lægemidler. SNRI ‘er har alle de samme bivirkninger som SSRI’ er med den tilføjede liste over: forstoppelse, vægttab, forhøjet kolesterol og øget hjertefrekvens.
• tricykliske lægemidler påvirker 3 kemikalier: serotonin, norepinephrin og dopamin. De påvirker serotonin og noradrenalin ved at blokere genoptagelsen, som begge tidligere medicin klasser gør. Hvor de adskiller sig, er, at det også blokerer acetylcholin, som modsætter sig dopamin. Norpramin, Tofranil og vivactil er blandt de tricykliske antidepressive mærker. Fordi disse lægemidler blokerer acetylcholin, har disse nogle mere alvorlige bivirkninger, såsom: sløret syn, urinproblemer, vanskelige at tænke eller hukommelse, forværring af glaukom og døsighed.
• MAO-hæmmere virker ved at forhindre et monoaminoksidase, som fjerner serotonin, noradrenalin og dopamin fra hjernen, hvilket gør mere af alle tre af disse neurotransmittere tilgængelige, som bekæmper virkningerne af depression. Nardil, Parnate, Marplan og Emsam er blandt MAOI-mærkerne. MAO-hæmmere ses typisk som en sidste udvej behandling, når andre muligheder er opbrugt, på grund af nogle alvorlige bivirkninger, eller i det mindste potentielle: Pludseligt fald i blodtrykket ved stående, svaghed, svimmelhed, agitation, ufrivillige bevægelser, vægtøgning og mavesmerter plus den anden vasketøjsliste fra ovenstående lægemidler. Det bærer også nogle alvorlige interaktioner med andre lægemidler og endda fødevarer.
• der er også en anden klasse af lægemidler, atypiske antidepressiva. Da mange af disse deler nogle af de samme mekanismer som de andre fire typer, men med variationer på dem og variationer på de typiske bivirkninger, dykkede jeg ikke ind i dem i detaljer. Mærker af atypiske antidepressiva er Godtbutrin, Remeron, Viibryd og Brintelliks. Nogle af disse kan forårsage forstoppelse, mens andre har tendens til at forårsage diarre. Nogle kan være usandsynligt at bære de seksuelle bivirkninger, mens andre gør. Så det ‘atypiske’ tag passer helt sikkert, fordi disse stoffer ikke passer pænt ind i de andre kategorier, selvom alle har en slags interaktion eller blokering af hjernekemikalier.

yderligere behandlinger

selvfølgelig vil nogle mennesker enten ikke bruge stoffer eller anbefales at bruge stoffer i forbindelse med forskellige former for psykoterapi.

• CBT – kognitiv adfærdsterapi søger at ændre en patients tankemønstre. Til gengæld bør dette ændre deres adfærd og/eller humør. CBT handler om at forbedre ens sindstilstand i nutiden og sætte dem op for en mere håbefuld fremtid, snarere end at reflektere over fortiden.
• IPT-interpersonel terapi hævder, at mens ting omkring interpersonelle relationer ikke forårsager depression, eksisterer depressionen helt sikkert inden for disse sammenhænge og utvivlsomt påvirker disse relationer. De kortsigtede mål for denne terapi er at forbedre social tilpasning og reducere symptomerne på depression. Målet, langsigtet, er at gøre det muligt for og give patienter mulighed for at foretage de justeringer, de har brug for for sig selv.

jeg besluttede at fokusere på depression og de måder, hvorpå vi som forfattere kan gøre det bedre til at give det, og alle psykiske lidelser, den respekt og takt, det fortjener, simpelthen på grund af forekomsten af depression.

Hvordan kan du arbejde depression i fiktion?

så med en forståelse af, hvad det er, og hvad behandlingsmulighederne er, ønskede jeg at give nogle specifikke eksempler på måder at skrive et tegn på, der oplever depression.

tegn, der tager antidepressiva: At kende de negative bivirkninger, som mange antidepressiva bærer, kan din karakter have en vis grad af frygt eller angst for at tage dem, selvom de er fuldt ud klar over, at det vil hjælpe depressionen.

denne inkonsekvens alene kan skabe en overbevisende karakter. Når alt kommer til alt vil de bedste og mest afrundede, tredimensionelle tegn have mangler eller adfærdsforskelle.

en særlig intelligent karakter, der kæmper med depression, vil måske frygte, at deres medicin vil påvirke deres tænkning negativt. I deres hoveder forstyrrer stoffet kemikalier i hjernen, så det kan hindre deres intelligens.

de kan også fejlagtigt komme til at tro, at de er ødelagte, ude af stand til at elske eller blive elsket eller er en byrde for dem omkring dem.

dette kan manifestere eksplicit, med dem at sige disse ord, eller implicit, med dem trække sig tilbage og være utilbøjelig til at lade andre mennesker ind i deres liv. Tegn, der handler på den måde, kunne siges af andre at være “bevogtet”, “genert” eller “afsides”.

eksempel: Jeg besluttede at blive på mit værelse hele dagen, kun dukker op til basale behov i badeværelset eller lejlighedsvis mad. En del af mig ønskede at være udenfor, nyder solskin og varmt vejr. Eller, i det mindste, en del af mig ville have det.

mine venner forlod mig stort set, da jeg begyndte at tale mindre og mindre og hverken spøgte eller LO af deres vittigheder. Så hvem ville endda savne mig, hvis jeg blev inde hele tiden? Jeg kiggede over på min pilleflaske.

jeg kunne ikke huske, om jeg havde taget det. I ærlighed var jeg ligeglad med, om jeg havde eller ej—jeg tog ikke det lort længere. Det hjalp ikke, Og det gjorde mig kun dum. Jeg vinder ikke nogen venner med min muntre disposition; jeg kan lige så godt ikke være dum oven på det.

tegn, der lider af tilbagetrækning:et tegn kan beslutte at springe over deres medicin eller helt stoppe med at tage det. Dette er ikke en god ide i virkeligheden, og det bør heller ikke være en simpel opgave i fiktion. Brat stoppe nogle af antidepressiva kan producere alvorlige abstinenssymptomer, ikke ulig DT ‘ er fra alkohol tilbagetrækning.

symptomer på antidepressiv tilbagetrækning inkluderer angst, søvnløshed, svimmelhed, hovedpine, irritabilitet, flu-lignende symptomer inklusive ømhed og kulderystelser, kvalme, elektriske stødfølelser og selvfølgelig tilbagevenden eller intensivering af depressionssymptomer.

konklusion: forhåbentlig kaster dette indlæg lys over detaljerne i depression. At forstå, hvad det er, og hvordan det behandles, kan hjælpe med at informere vores karakterer.

jeg vil gerne tilføje her, hvis du eller nogen, du elsker, føler symptomerne på depression, især håbløshed og selvmordstanker, bedes du søge hjælp.

i USA kan du ringe til National Suicide Prevention Hotline, gratis, fortroligt og 24 timer i døgnet på 1-800-273-8255. Her er et link til internationale kilder: https://togetherweare-strong.tumblr.com/helpline

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

om Tobias Salem

Tobias bor i Asheville, NC med sin kone og datter. Han har skrevet det meste af sit liv, om manuskripter, noveller, eller sangtekster.

den mystiske historie, hans paranormale mørke urban fantasy-serie, er hans første roman, og han krydser fingrene for, at den snart bliver offentliggjort.

Tobias har en grad i psykologi fra University of North Carolina i Asheville.

han har også generaliseret angstlidelse og oplevet depression som teenager, hvorfor han følte sig tvunget til at dele en vis viden med sine medforfattere om nøjagtigt at skildre den almindelige lidelse.

han elsker heavy metal, gyserfilm, Jeopardy, natur og at være sammen med sin familie.

kvidre

jeg håber du kunne lide denne artikel, og hvis du har spørgsmål til Tobias, så slip dem i kommentarerne nedenfor. Tjek alle de nuværende” en forfatters Guide ” artikler på deres nye side for nem adgang.

har du kendskab til en tilstand, færdighed eller erhverv, du kunne skrive om?