Hyperlordose: hvad det er, symptomer og behandling

som kiropraktor med fokus på skoliose behandling, har jeg behandlet mange forskellige spinal tilstande, hyperlordose er en af dem. Når en patient har en overudtalt krumning af lændehvirvelsøjlen, kan jeg arbejde for at genoprette den sunde spinalkurvatur og arbejde for at forbedre rygsøjlens generelle sundhed og funktion.

rygsøjlens naturlige krumninger giver den ekstra styrke, fleksibilitet og hjælper med at fordele den mekaniske belastning, der opstår under bevægelse. Rygsøjlen overordnede funktion og sundhed er afhængige af disse sunde krumninger. Hvis korsryggen bliver for buet, kaldes dette ‘hyperlordose’.

før vi dykker ned i potentielle symptomer på og behandling af hyperlordose, lad os først undersøge nogle grundlæggende spinalanatomi, rollen som rygsøjlens naturlige krumninger, og hvad der sker med rygsøjlen, når hyperlordose udvikler sig.

hvordan og hvorfor rygsøjlen er buet

hvis du skulle se på en sund rygsøjle fra siden, ville du se, at den har en blød ‘S’ form. Ligesom der er tre hovedafsnit til den menneskelige rygsøjle, er der også tre hoved tilsvarende krumninger, der karakteriserer hvert afsnit.

som nævnt giver rygsøjlens naturlige og sunde krumninger rygsøjlen sin styrke, fleksibilitet og gør det muligt at fordele stress forårsaget af bevægelse jævnt igennem. Når en eller flere af rygsøjlens naturlige krumninger går tabt, kan dens virkninger mærkes i hele rygsøjlen.

den cervikale rygsøjle inkluderer øvre ryg og nakke og har en C-formet kurve, der bøjer indad mod kroppens centrum.

thoracic rygsøjlen refererer til den midterste ryg og har en omvendt C-formet kurve, der bøjer udad, væk fra kroppens centrum.

lændehvirvelsøjlen inkluderer korsryggen og har også en C-formet krumning, som den cervikale rygsøjle.

spinalkurvaturerne, der bøjer indad i en typisk C-form, er kendt som ‘lordose’, og krumningerne, der bøjer udad i en omvendt C-form, er kendt som ‘kyphos’.

når rygsøjlen har en overudtalt omvendt C-formet kurve, kaldes dette ‘hyperkyphos’, og når rygsøjlen har en overudtalt C-formet kurve, kaldes dette ‘hyperlordose’.

lad os gå videre til specifikt at adressere hyperlordose.

forståelse af hyperlordose

når det kommer til forståelse af hyperlordose (ICD-kode: M40.56), skal du huske, hvad vi diskuterede tidligere: rollerne i rygsøjlens sunde krumninger.

når en person udvikler hyperlordose, kan dens virkninger mærkes gennem rygsøjlen, da den smider sin samlede biomekanik. Tilstanden er kendetegnet ved en overdrevet indre krumning, der opstår langs lændehvirvelsøjlen; det kaldes også ‘svajback’ eller ‘saddleback’.

tilstanden kan forekomme i alle aldre, men er sjælden hos børn.

når den indadgående C-formede krumning i korsryggen bliver mere udtalt, påvirker den andre regioner i underkroppen, såsom maven og balderne.

dette fører os til at diskutere symptomerne på hyperlordose.

Hvad er almindelige symptomer på hyperlordose?

når en person har en overudtalt lordose i lændehvirvelsøjlen, diagnosticeres dette som hyperlordose. Almindelige symptomer kan omfatte lændesmerter og / eller nakkesmerter, begrænset bevægelse, en fremspringende mave og bagdel, der skubbes udad.

en vigtig faktor at huske på er imidlertid, at når det kommer til rygsygdomme, kan de producere et utal af symptomer i varierende grad, der påvirker mennesker forskelligt.

variabler som alder og spinal fleksibilitet spiller betydelige roller i, hvorvidt patienter vil opleve de førnævnte symptomer, og i hvilket omfang.

graden af tilstands sværhedsgrad spiller også en væsentlig rolle i bestemmelsen af, hvor mærkbare tilstandens posturale ændringer er, såvel som erfarne symptomer. Ved mild hyperlordose kan rygsøjlen forblive relativt fleksibel, hvilket gør det mindre sandsynligt at forårsage smerter eller mobilitetsbegrænsninger.

i tilfælde, hvor den overdrevne krumning er alvorlig, er der større sandsynlighed for at udvikle uønskede symptomer såsom ryg-og/eller nakkesmerter og mærkbare posturale ændringer.

nu hvor vi har defineret hyperlordose og berørt de virkninger, det kan have på kroppen og almindelige symptomer, lad os gå videre til, hvad der forårsager dens udvikling i første omgang.

Hvad Forårsager Hyperlordose?

der er flere variabler, der kan forårsage eller bidrage til udviklingen af hyperlordose. Fra dårlig kropsholdning, fedme og stillesiddende livsstil, til tilstedeværelsen af en underliggende spinal tilstand, kan grundårsagen til hyperlordose være en række faktorer.

dårlig kropsholdning

en af de mest almindelige årsager til hyperlordose er dårlig kropsholdning. Dårlig kropsholdning påvirker kroppen på en række måder, og da en af ryggenes roller er at hjælpe os med at opretholde lige og opretstående kropsholdning, er det fornuftigt, at kronisk dårlig kropsholdning i høj grad kan påvirke rygsundheden.

når en person bruger meget tid på at sidde, især når de ikke sidder oprejst med skuldrene tilbage og rygsøjlen lige, kan musklerne tæt knyttet til lændehvirvelsøjlen blive for stramme, da de forsøger at støtte og stabilisere rygsøjlen.

over tid kan dette trække rygsøjlen ud af justering og føre til en stigning i lændehvirvelsøjlens indre krumning.

derfor er det så vigtigt at opretholde en god kropsholdning, mens du sidder, og at tage hyppige bevægelsesbrud for at minimere belastningen på musklerne i korsryggen.

fedme

når en person er overvægtig og bærer overskydende fedt i balderne og maven, lægger dette ekstra belastning på lændehvirvelsøjlen og musklerne, der er belastet med at støtte og stabilisere den.

den ekstra belastning på lændehvirvelsøjlen kan få den til at bøje unaturligt og udvikle en overdrevet lordose.

stillesiddende livsstil

rygsøjlens meget design er at lette bevægelse, så at leve en stillesiddende livsstil med mangel på motion er i strid med rygsøjlens struktur og funktion.

ud over det faktum, at manglende motion sandsynligvis vil føre til fedme, svækker en stillesiddende livsstil også kroppens kernemuskler, der omgiver bagagerummet og bækkenet.

når kroppens kernemuskler svækkes på grund af manglende brug, er de mindre i stand til at yde tilstrækkelig støtte og stabilisering til rygsøjlen, og dette gør lændehvirvelsøjlen særlig sårbar over for at udvikle en overdreven krumning.

underliggende Spinal betingelser

som sådan en vigtig del af den menneskelige anatomi, kan rygsøjlen udvikle en række betingelser. I nogle tilfælde kan en person udvikle hyperlordose som følge af en anden underliggende spinal tilstand.

Spinalbetingelser, der ofte er forbundet med udviklingen af hyperlordose, inkluderer kyphos, discitis og spondylolistese.

rygsøjlen har en kompleks struktur med mange vigtige dele og funktioner. Når en spinal tilstand udvikler sig, kan det påvirke mere end blot et område af rygsøjlen, da rygsøjlens krumninger er afhængige af hinanden.

kyphos

hvis thoracic rygsøjlen har en overdrevet kyphos (udadgående krumning), kan dette smide rygsøjlens hele justering og få en modaktiv krumning til at udvikle sig, såsom hyperlordose i rygsøjlen nedenfor.

generelt, når rygsøjlen mister en eller flere af sine sunde kurver, reagerer kroppen ved at sætte dårlige kurver, så en unormal krumning kan føre til tab af mere sunde krumninger, da de erstattes af unaturlige kurver.

Discitis

Discitis er en sygdom, der kan være forårsaget af en viral eller bakteriel infektion i de intervertebrale skiver.

de intervertebrale skiver sidder mellem tilstødende ryghvirvler (knogler i rygsøjlen) og giver dæmpning, beskyttelse, hjælper med at holde rygsøjlens dele sammen og fungerer som kroppens støddæmpere.

når de intervertebrale skiver udvikler en infektion, kompromitteres deres helbred, ligesom hele rygsøjlens helbred. Når skiverne er usunde, kompromitteres rygsøjlens støtte og struktur, hvilket gør den sårbar over for forkert justering og udvikling af unormale spinalkurvaturer.

Spondylolisthesis

Spondylolisthesis er en spinal tilstand af den nedre rygsøjle. Det er en sygdom, der får en af lændehvirvelsøjlens hvirvler til at glide fremad på hvirvlen under den. Da de to ryghvirvler begynder at gnide op mod hinanden, eroderer dette ekstra tryk skiven og ryghvirvlerne, der er berørt, hvilket gør rygsøjlen ustabil og mere tilbøjelig til at blive forkert justeret.

nu hvor vi har defineret hyperlordose, talte om dets almindelige symptomer og årsager, lad os gå videre til det vigtige emne for behandling.

Hvordan Behandler Du Hyperlordose?

for at behandle hyperlordose bestemmes tilgangen af tilstandens underliggende årsag. For de mest almindelige årsager til hyperlordose, behandling vil involvere adressering af relevante posturale og livsstilsproblemer. Når hyperlordose er forårsaget af en anden underliggende spinal tilstand, vil den primære tilstand være den ledende kraft i behandlingen.

her på Scoliosis Reduction Center opfører vi os ud fra troen på, at behandlingsfokus skal være på den underliggende tilstand, ikke på symptomer på tilstanden.

alt for ofte, især i traditionel generel medicin, er fokus på at tackle en tilstands symptomer snarere end at tackle deres underliggende årsag, som er selve tilstanden.

dette er en vigtig skelnen at forstå, fordi det kan betyde forskellen mellem at stole på medicin for at leve med symptomer eller behandle tilstanden, der forårsager symptomerne på en proaktiv måde, der permanent kan mindske eller lindre dem, snarere end at maskere dem med receptpligtig smertestillende medicin.

i tilfælde forårsaget af dårlig kropsholdning og fedme giver vi vejledning om, hvordan man korrigerer de dårlige vaner, der bidrager til nedre rygtilstand; på den måde adresserer vi tilstandens underliggende årsag, og som det er gjort, behandles relaterede symptomer som smerte og/eller posturale ændringer under hele behandlingen.

en stor del af behandlingen af rygsygdomme forårsaget af fedme og/eller at leve en stillesiddende livsstil er at give vejledning til patienter om de bedste øvelser at gøre, der er specifikke for deres tilstand.

i forbindelse med hyperlordose kan dette omfatte introduktion af lændestabiliseringsøvelser, der vides at forbedre lændemuskelstyrken, fleksibiliteten og mindske belastningen på rygsøjlen.

når hyperlordose er forårsaget af tilstedeværelsen af en anden underliggende spinal tilstand, er den primære drivkraft for behandlingen adressering af spinal tilstand, der bidrog til udviklingen af hyperlordose.

når det er forårsaget af kyphos andetsteds langs rygsøjlen, når vi arbejder på at genoprette den unormale krumning, forbedres rygsøjlens samlede biomekanik såvel som andre modaktive krumninger, der har udviklet sig langs den øvre og/eller nedre rygsøjle.

hvis hyperlordosen er forårsaget af en tilstand af de intervertebrale skiver, skal diskens helbred gendannes, og som det sker, kan den forkert justering, der udviklede sig fra manglen på stabilitet, gradvist forbedres.

når spondylolistese er årsagen til hyperlordose, arbejder vi på at genoprette rygsøjlens tilpasning; vi kan gøre dette med korrigerende afstivning, skoliose-specifikke kiropraktikjusteringer, Terapi og rehabilitering.

vores tilgang er Integrativ, som let egner sig til at tilpasse behandlingsplaner ved at kombinere flere behandlingsdiscipliner for at adressere de unikke egenskaber hos hver patient og deres tilstand.

selvfølgelig er den bedste medicin altid forebyggelse, når det er muligt. At være bevæbnet med bevidsthed og viden om, hvordan visse vaner kan hjælpe med at sænke sandsynligheden for at udvikle visse forhold, er uvurderlig.

forebyggelse og hyperlordose

når det kommer til at forhindre udbrud af hyperlordose, i betragtning af de mest almindelige årsager – dårlig kropsholdning, fedme og manglende motion – er det ofte livsstilsvalg, der kan laves forskelligt.

rygsøjlens meget design handler om bevægelse, så at leve et liv i modsætning til det er bundet til at have negative virkninger på rygsøjlens generelle helbred.

når hyperlordose er forårsaget af tilstedeværelsen af en anden spinal tilstand, hvorvidt det kan forebygges, afhænger af arten af den mere dominerende spinal tilstand.

generelt set, når det kommer til at bevare rygsøjlens helbred og forsøge at afværge de degenerative virkninger, der kan ledsage aldring, er det at forblive mobil og aktiv den bedste forebyggende foranstaltning, da det holder rygsøjlen og dens omgivende muskler så løs og fleksibel som muligt.

bevægelse er også det middel, hvormed de intervertebrale skiver genopfylder sig selv og opretholder deres væskeniveauer. Uden deres egen vaskulære forsyning er bevægelse en væsentlig del af at bevare sundheden og funktionen af rygsøjlens skiver. At drikke meget vand kan også hjælpe med at bevare skiverne.

derudover hjælper træning, der engagerer kernen, også med at holde musklerne, der understøtter arbejdet i optimal rækkefølge, hvilket betyder, at rygsøjlen kan understøttes og stabiliseres tilstrækkeligt.

konklusion

rygsøjlen er et komplekst netværk af knogler, facetter, ledbånd og intervertebrale diske. Hvis en tilstand udvikler sig, der påvirker en af disse dele, kan dens virkninger mærkes i hele rygsøjlen og i flere områder af kroppen.

selvom det er naturligt for rygsøjlen at have krumninger, hvis en krumning bliver for under – eller overudtalt, kan dette føre til problemer som en forkert justering af rygsøjlen.

når lændehvirvelsøjlens C-formede krumning bliver overdrevet, betyder det, at der er et tab af lændehvirvelsøjlens sunde og naturlige krumning.

afhængigt af sværhedsgraden af hyperlordosen såvel som årsagen kan dette give symptomer som lændesmerter, posturale ændringer og begrænset bevægelse.

almindelige årsager til hyperlordose inkluderer dårlig kropsholdning, fedme, manglende motion og tilstedeværelsen af andre rygmarvsbetingelser såsom kyphos, discitis og spondylolistese.

heldigvis for de mere almindelige årsager til hyperlordose (dårlig kropsholdning, fedme og manglende motion) kan disse behandles med vejledning om specifikke lændestabiliseringsøvelser og vending af dårlige livsstilsvaner.

når hyperlordose er forårsaget af en underliggende spinal tilstand, lader vi den underliggende tilstand være den ledende kraft i vores behandling som i disse typer tilfælde er hyperlordosen et symptom på den mere dominerende spinal tilstand.

bundlinjen er uanset årsagen eller sværhedsgraden af din hyperlordose, det er aldrig for sent at starte behandlingen og arbejde hen imod en forbedring.