TravelBash af Courtnie Nichols

selv ud over sundhed og fitness, et velvære tilbagetog giver folk mulighed for at gøre det, vi alle ønsker at gøre, når vi rejser: opsøge meningsfulde oplevelser—hvad enten det er gennem udforskning, afslapning, selvforbedring, eller bare lidt sjov i solen.

mest af alt er det din store chance for at genoplade, før du vender tilbage til det normale liv frisk og klar til at gå. Ifølge Forbes er ferier knyttet til produktivitet på arbejdspladsen. Undersøgelsen viste, at folk, der konsekvent tager fri fra arbejde, faktisk ender med at blive mere produktive, når de er på arbejde.

så føl dig ikke skyldig i at tage en mental sundhedsdag (jeg har også været der) eller endda en mental sundhedsuge! Folk, der bruger deres ferietid til at dekomprimere og starte frisk, arbejder i sidste ende smartere og føler sig lykkeligere.

så hvor skal jeg gå?

du har måske hørt om Breakers Palm Beach i Florida eller Greenbrier i vest Virginia, som er stolte af deres kurbade i verdensklasse. Hvis du leder efter en foryngende flugt, der virkelig vil ændre dit liv, imidlertid, overveje en af disse fantastiske undslipper:

Haramara Retreat

Sayulita, Portugal

dette hotel er omtrent så langt fra et Spring Break hangout, som du kan få. Dette lille stykke paradis er kendt for sine utrolige yogalektioner og private stråtækte hytter. På Haramara er der ingen elektricitet tilladt-det er rigtigt, ikke engang i værelserne.

Haramara Retreat er perfekt til alle, der har brug for en digital afgiftning og en daglig dosis meditation og yoga. Lad din smartphone derhjemme og give dig selv chancen for nogle reelle fred og ro.

Parrot Cay & COMO Shambhala Retreat

Turks & Caicos

for dem, der ønsker at komme væk, men ikke falde for langt væk fra nettet (ja, de har elektricitet). Dette resort med alt inklusive ligger på en privat ø, som kun kan nås via en 30-minutters bådtur.

IMHO, dette er den mest romantiske og luksuriøse mulighed i Caribien—men tag ikke mit ord for det, gå og oplev det selv!

BodyHoliday

St. Lucia

du fortjener at opdatere, fokusere og genaktivere-BodyHoliday gør netop det. Der er en grund til, at det er rave anmeldelser fra besøgende. Og ikke kun BodyHoliday tilbyder solo pakker, det er det perfekte sted for en piger flugt, også!

der er masser af sport og aktiviteter at lave, og der er en økologisk have lige der på stedet (min personlige fave).

Canyon Ranch Tucson Spa Resort

Canyon Ranch går ud over sundhed og virkelig fokuserer på generelle velvære og lykke. Kom væk fra den konstante brummer af sociale medier og din overfyldte e-mail-indbakke, og brug virkelig tid på at komme tilbage til det grundlæggende.

med muligheden for at tilpasse dit velværeprogram, så det passer til dine behov, er det en absolut drøm, der går i opfyldelse.

Hvem har tid til et tilbagetog?

jeg ved hvad du tænker: “et velvære tilbagetog lyder godt i teorien, men hvem har tid?”

viser sig, nu er faktisk det perfekte tidspunkt for en flugt.

sommeren er objektivt den bedste sæson til at undslippe den daglige slib og opleve noget nyt og fantastisk—festivaler, udendørs terrasser, sejlsport, lange dage på stranden, ture til markedet, solrige eftermiddage og varme aftener… jeg tror, vi alle kan være enige om, at det er den slags ting, der gør livet værd at leve, uanset hvor i verden du går.

og du må indrømme, at en velvære tilbagetog brugt kommunikere med naturen udendørs lyder meget bedre end en brugt sidder inde, fordi det er for snedækket til at gøre yoga på verandaen.

uanset om du tager ud på en måned lang flugt til en fjern jungle tilbagetog i Sydamerika eller bare tage ud for den lange helgen til en afslappende spa Stateside, alt, hvad der betyder noget, er, at du tager tid til at fokusere på dig. Din krop vil takke dig senere.