Der endgültige Leitfaden für Kre-Alkalyn-Kreatin

In den letzten zwei Jahrzehnten war Kreatin-Monohydrat der König in der Sportergänzungsarena. Mit umfangreicher Forschung und Hunderten von klinischen Studien, die seine Fähigkeit unterstützen, Kraft und Stärke zu beschleunigen, ist Kreatin-Monohydrat ein bewährtes Kraftpaket, das zur Leistungsoptimierung beitragen kann. Aber schließlich muss jeder König entthront werden, daher dieser beste Leitfaden für Kre-Alkalyn.

In diesem Artikel erfahren Sie

• Was ist Kre-Alkalyn Creatine?
• Wie wirkt Kre-Alkalyn?
• Was sind die Vorteile von Kre-Alkalyn?
• Was ist der Unterschied zwischen Kre-Alkalyn und Kreatin-Monohydrat?
• Klinische Studien, die die Wirksamkeit von Kre-Alkalyn belegen
• Wie wird Kre-Alkalyn angewendet
• Was sind die Nebenwirkungen von Kre-Alkalyn?
• Ist Kre-Alkalyn das richtige für Sie?

Kre-Alkalyn ist eine patentierte pH-korrekte Form von Kreatinphosphat. Kre-Alkalyn Powder wurde entwickelt, um die negativen Nebenwirkungen von Kreatin-Monohydrat, nämlich die toxische Umwandlung in Kreatinin, zu bekämpfen. Kreatinin ist eine Folge des Kreatinstoffwechsels und kann negative Nebenwirkungen wie Wassereinlagerungen, Blähungen und Muskelkrämpfe verursachen.

Durch Zugabe eines alkalischen Pulvers wie (Soda, Magnesiumglycerinphosphat, Bicarbonat) zu gewöhnlichem Kreatinmonohydrat stabilisiert es den Säuregehalt zwischen 7 und 14, macht es bioverfügbarer und hemmt den Prozess der Kreatininumwandlung.

In einer im International Journal of Pharmacology veröffentlichten Studie wurden pH- und Stabilitätstests durchgeführt, um festzustellen, wie Kre-Alkalyn im Vergleich zu Kreatinmonohydrat in Bezug auf die Kreatininumwandlung ist. Es wurden sowohl Echtzeit- als auch beschleunigte Tests durchgeführt, um die Haltbarkeit zu bestimmen. Erst nach 150 Tagen oder dem Äquivalent von 5 Jahren Echtzeit während des beschleunigten Tests wurde eine winzige Menge Kreatin in Kreatinin umgewandelt und 0,1% nach 180 Tagen, was 6 Jahren in Echtzeit entspricht. Kreatin-Monohydrat hat einen pH-Wert zwischen 2-3, sobald es in Wasser gelöst ist, was zu einer stark sauren Umgebung führt. Da die Umgebung saurer ist, wandelt sie sich sofort in Kreatinin um, was Nebenwirkungen wie Blähungen, Wassereinlagerungen und Krämpfe verursacht. Dies bedeutet auch, dass Ihr Körper mehr Kreatin-Monohydrat benötigt, da es weniger bioverfügbar ist.

Wie wirkt Kre-Alkalyn?

Ähnlich wie Kreatin-Monohydrat zeigt die Forschung, dass Kre-Alkalyn die Kraft erhöht und die Trainingsleistung verbessert . Zugesetztes Kreatin in den Muskelzellen führt zu einer schnelleren ATP (Adenosintriphosphat) -Erzeugung zwischen funktionellen Bewegungen oder Trainingssätzen, wodurch Sportler eine höhere Trainingsintensität aufrechterhalten und die Qualität des Trainings während des Trainings verbessern können . Wenn Sie also mehr Kreatin in Ihren Muskelzellen haben, kann Ihr Körper mehr Energie, Kraft und Geschwindigkeit erzeugen, was zu größeren Gewinnen führt.

Was sind die Vorteile von Kre-Alkalyn?

Die Hauptvorteile von Kre-Alkalyn kommen bei sehr intensiven Trainingseinheiten wie Heben, Springen und Sprinten zum Tragen. Mit der Zugabe von Kreatin zur Unterstützung der ATP-Erzeugung übt Ihr Körper eine maximale körperliche Anstrengung aus, bevor er vom Abbau von Kohlenhydraten abhängt, insbesondere von Glukose, um Energie durch Glykolyse bereitzustellen. Es wird berichtet, dass die Supplementierung mit Kre-Alkalyn den Gehalt an Kreatinphosphat im Muskel um etwa 20% erhöht. Untersuchungen zeigen, dass

• Kre-Alkalyn nachweislich zur Steigerung der Kraft und Trainingsleistung beiträgt
• Kre-Alkalyn hilft, die Muskelmasse zu erhöhen
• Kre-Alkalyn hat den zusätzlichen Vorteil, VO2 Max signifikant zu verbessern .
• Kre-Alkalyn erhöht die Ausdauer & Ausdauer .

Was ist der Unterschied zwischen Kre-Alkalyn und Kreatin-Monohydrat?

Es ist wahr, dass sowohl Kreatinmonohydrat als auch Kre-Alkalyn die Trainingsleistung dramatisch verbessern können. Es gibt jedoch einige bemerkenswerte Unterschiede zwischen kre-aklayn und Kreatin-Monohydrat, die einen signifikanten Unterschied in Ihrem Training und Ihrer Gesamtleistung bewirken können

IN VERBINDUNG STEHENDER ARTIKEL Vor- und Nachteile von Kreatin-Monohydrat

• Kreatin-Monohydrat kann Magen-Darm-Probleme wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Krämpfe verursachen, wenn Kreatin in Kreatinin umgewandelt wird (ein toxisches Nebenprodukt der Kreatinumwandlung)
• Kre- Alkalyn wird nicht zu Kreatinin abgebaut und löst daher die gastrointestinalen Probleme und Nebenwirkungen von Kreatinmonohydrat wie Blähungen und krämpfe.

• Kreatin-Monohydrat erfordert eine Ladephase von 4-5 Dosen (typischerweise 5 Gramm pro Dosis) pro Tag für bis zu 5 Tage und einmal täglich danach.

• Da Kre-Alkalyn pH-korrekt und stabilisiert ist, ist es bioverfügbarer, was bedeutet, dass Ihr Körper die gleichen Effekte mit viel kleineren Dosen produzieren kann. 1.5 Gramm Kre-Alkalyn entsprechen etwa 10-15 Gramm gewöhnlichem Kreatinmonohydrat

• Kreatin-Monohydrat erfordert Zyklen, insbesondere 1 Woche Laden, 4-5 Wochen Wartung und 1-2 Wochen Pause, was zu Produktverschwendung und Geldverschwendung führt. Kre-Alkalyn erfordert kein Radfahren oder Laden

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Klinische Studien, die die Wirksamkeit von Kre-Alkalyn belegen

Die Wirkungen von Kreatin-Monohydrat wurden ausführlich untersucht, klinische Studien mit kre-Alkalyn sind jedoch etwas begrenzt.

In einer von der FDA geführten Kopf-an-Kopf-Kontrollstudie zur Beurteilung der Ausdauer- und Ausdauerunterschiede zwischen kre-Alkalyn und Kreatin-Monohydrat wurden 12 Probanden entweder 1,5 g kre-Alkalyn oder Kreatin eine Stunde vor dem Training verabreicht. Jedes Subjekt wurde in einen Zyklus versetzt und erhöhte den Schwierigkeitsgrad um insgesamt 14 Schritte alle 15 Sekunden.

Die Kreatingruppe radelte durchschnittlich 55 Sekunden mit einer durchschnittlichen Herzfrequenz von 150, verglichen mit der kre-Alkalyn-Gruppe, die durchschnittlich 120 Sekunden mit einer durchschnittlichen Herzfrequenz von 145 radelte.

Die Ergebnisse zeigen, dass die Ergänzung mit kre-alkalyn in der Lage, eine größere Ausdauer und erhöhte Ausdauer als die Kreatin-Gruppe um 118,2% zu erhalten .

Kre-Alkalyn hilft bei der Verbesserung von VO2 Max

In einer klinischen Studie, in der Kre-Alkalyn mit Kreatinmonohydrat verglichen wurde, wurden im Greenberg Medical Center in Bulgarien 24 männliche olympische Fußballspieler in zwei Testgruppen eingeteilt. Gruppe eins nahm 750 mg Kre-Alkalyn ein, während Gruppe zwei 750 mg Kreatinmonohydrat für einen Testzeitraum von 16 Wochen einnahm.

Die Ergebnisse zeigten, dass trotz eines vernachlässigbaren Unterschieds zwischen den beiden Gruppen in Bezug auf Muskelmasse und Muskelkraft ein signifikanter Anstieg von VO2 Max innerhalb der Kre-Alkalyn-Gruppe auftrat .

Mit einem höheren maximalen Sauerstoffverbrauch können Sie die Lauf-, Ruder- und Fahrradkapazität erheblich verbessern.

Kre-Alkalyn verbessert die Festigkeit

Untersuchungen zeigen auch, dass Kre-Alkalyn größere Kraftzuwächse erzielt als Kreatinmonohydrat. In einer doppelblinden kontrollierten Studie erhielten 24 männliche olympische Gewichtheber 8 Wochen lang 5 g kre-Alkalyn oder Kreatinmonohydrat pro Tag. Leistungsmessungen wurden bei 1RM für Squat, Snatch, Clean und Jerk sowie High Snatch durchgeführt.

Nach 8 Wochen zeigten die Ergebnisse, dass die Kreatin-Monohydrat-Gruppe einen durchschnittlichen Anstieg gegenüber dem Ausgangswert von 8,39% für den Snatch, Clean & Jerk, High Snatch, & Back Squat zeigte. Die Kre-Alkalyn-Gruppe zeigte einen durchschnittlichen Anstieg gegenüber dem Ausgangswert von 10,76%.

Im Vergleich dazu betrug der durchschnittliche Anstieg der Gesamtaufzüge für die KreAlkalyn-Gruppe in der Snatch, Clean & Jerk, High Snatch, & Back Squat 28,25% gegenüber der Kreatin-Monohydrat-Gruppe.

Was ist die empfohlene Dosis von Kre-Alkalyn?

Gemäß allen klinischen Studien beträgt die empfohlene Kre-Alkalyn-Dosierung 3 g pro Portion. Der beste Weg, um Kre-Alkalyn für einen maximalen Nutzen in der sportlichen Leistung zu nehmen, ist die Ergänzung von 3g zwanzig Minuten vor jeder Trainingseinheit.

Im Gegensatz zu Kreatinmonohydrat müssen Sie kre-Alkalyn nicht laden oder zyklisieren, da es keine Zeit benötigt, um Kreatinspiegel aufzubauen, und sofort verwendet werden kann.

EMPFOHLENES PRODUKT Kre-Alkalyn, 100 Portionen, (nicht aromatisiert)

Was sind die Nebenwirkungen von Kre-Alkalyn?

Im Gegensatz zu Kreatinmonohydrat haben klinische Studien gezeigt, dass kre-Alkalyn für den menschlichen Verzehr sicher und ungiftig ist und keine bekannten Nebenwirkungen aufweist

Ist Kre-Alkalyn das Richtige für Sie?

Wenn Kreatin-Monohydrat derzeit Teil Ihrer Nahrungsergänzung ist, sollten Sie einen Wechsel zu kre-Alkalyn in Betracht ziehen. Studien deuten darauf hin, dass Kre-Alklayn die Kraft mehr verbessern kann, als Kreatin-Monohydrat sowie Ausdauer, ohne die damit verbundenen negativen Nebenwirkungen. Wenn Sie ein besserer oder leistungsstärkerer Athlet werden möchten, warum sollten Sie dann nicht die beste Art von Kreatin verwenden, um Ihre Leistung zu verbessern?

Denken Sie darüber nach, Ihre Fitness mit Kre-Alkalyn zu ergänzen?

Swolverine’s Kre-Alkalyn® ist eine patentierte pH-korrekte Form von Kreatinphosphat. Mit der Zugabe von Kreatinphosphat (PCr) in die Muskelzellen erhöht der Körper seine sofortige Energieversorgung, indem er die Produktion von ATP erleichtert, was die Leistung und Kraft erhöht. Hochintensive Trainingsprogramme erfordern, dass der Körper anstrengenden aeroben und anaeroben Bedingungen ausgesetzt ist. Indem Sie den Körper mit Kreatin ergänzen, werden Sie eine größere Verbesserung der Trainingsausdauer und der sportlichen Leistung induzieren, was zu verbesserten Zeiten, mehr Spitzenleistung und stärkeren Aufzügen führt.*