Ist Skifahren sicherer als Snowboarden?
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Wenn Sie entscheiden, welchen Sport Sie ausüben möchten oder ein besorgter Elternteil sind und die Wahrheit über die Gefahren beim Skifahren und Snowboarden erfahren möchten, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie:
Nach einem Blick auf die Verletzungsstatistik der letzten 40 Jahre ist Professor Jasper Shealy zu dem Schluss gekommen, dass Snowboarder 50-70% häufiger verletzt werden, ABER ein Drittel weniger wahrscheinlich auf der Piste sterben als Skifahrer (Quelle). Skifahren ist jedoch eine relativ sichere Sportart im Vergleich zu anderen hochenergetischen Aktivitäten oder alltäglichen Aktivitäten wie Autofahren oder Fußgänger (Quelle).
Inhaltsverzeichnis
Snowboard Statistik 🏂
Obwohl Skifahren und Snowboarden als sehr riskante Sportarten wahrgenommen werden, ist die Gesamtverletzungsrate 3 Verletzungen pro 1.000 Skitage und 4-16 pro 1.000 Snowboardtage. Das heißt, wenn Sie 20 Tage im Jahr Ski fahren, werden Sie im Durchschnitt alle 16-17 Jahre eine Verletzung erleiden (Quelle).
Im Allgemeinen erleiden Snowboarder häufiger Verletzungen und haben insgesamt mehr Terrain Park–Verletzungen (wahrscheinlich, weil mehr Snowboarder Sprünge und Tricks machen als Skifahrer) – was 25% der Verletzungen ausmacht (Quelle).
Die meisten Snowboardverletzungen betreffen das Handgelenk, die Hand oder den Daumen und die obere Extremität (59%), während die Beine & untere Extremität (17%), Kopf (12%) & Wirbelsäule (9%) den Rest ausmachen (Quelle).
Snowboarder neigen dazu, rückwärts auf den Hintern zu fallen oder versuchen mit den Händen, sich nach einem Sprung zu stabilisieren, was zu mehr Handgelenk- und Schlüsselbeinfrakturen führt (Quelle).
Skistatistik ⛷
Die Wahrheit ist, obwohl Skifahrer einem höheren Todesrisiko ausgesetzt sind als Snowboarder, sterben jedes Jahr nur sehr wenige Skifahrer und Skifahren als Sport ist relativ sicher, wenn Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen.
In den USA sterben von 51 Millionen Skitagen durchschnittlich 41 Menschen pro Jahr beim Skifahren, 44 erleiden schwere Verletzungen (Lähmungen, Kopftraumata usw.) (Quelle)
Obwohl weniger Menschen Ski fahren als Kraftfahrzeuge fahren, finden Sie hier einige Statistiken, um das Risiko des Skifahrens mit alltäglichen Aktivitäten in Zusammenhang zu bringen.
35,900 Amerikaner starben bei Autounfällen;
5,300 fußgänger wurden getötet;
8,600 gestorben durch unbeabsichtigte öffentliche Stürze;
4,500 gestorben an unbeabsichtigter öffentlicher Vergiftung;
2,400 menschen ertranken beim Schwimmen in öffentlichen Bereichen;
( quelle).
Die meisten Todesfälle beim Skifahren sind auf Kollisionen mit festen Objekten zurückzuführen.
Skifahren und Snowboarden genießen eine hervorragende Sicherheitsbilanz. Skifahren und Snowboarden sind weniger gefährlich als andere energiereiche Teilnahmesportarten und weniger als einige gemeinsame
Aktivitäten.
Nationaler Verband der Skigebiete / Fakten zur Skisicherheit.
In den 1970er Jahren war es üblich, dass Skifahrer gebrochene Beine hatten, aber mit großen Fortschritten lösen sich Skier viel eher zur richtigen Zeit und heute ist diese Verletzung “fast nicht existent.” (Quelle).
Die häufigste Verletzung bei weniger erfahrenen Skifahrern ist die Verstauchung des MCL (Mediales Seitenband) durch Hyperextension.
Snowboarding vs skiing risks
Wenn ein Snowboardfahrer stürzt, zieht sich die Kante des Snowboards auf den Schnee und wirkt wie eine Bremse. Das kann aber auch zu Brüchen führen.
Jasper Shealy
Die Tatsache, dass es Anfängern im Vergleich zu Skifahrern schwerer fällt, auf einem Snowboard schneller zu fahren, kann erklären, warum Skifahrer einem höheren Risiko für Hochgeschwindigkeitskollisionen ausgesetzt sind.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass sich Skier während eines Unfalls vom Kofferraum lösen können. Dies schützt den Skifahrer vor Verletzungen durch das Verdrehen und Beugen des Beins der Skier, hilft jedoch nicht, den Schwung der Skifahrer beim Gleiten über den Schnee zu verlangsamen.
Auf der anderen Seite bleiben Snowboarder, wenn sie fallen, an ihren Füßen hängen – egal wie stark sie stürzen. Dies hat den gegenteiligen Effekt; Es bedeutet, dass Snowboarder eher durch ihr Board verletzt werden, aber auch eher durch die größere Reibung verlangsamt werden (und daher weniger Hochgeschwindigkeitskollisionen mit anderen Objekten oder Personen erleiden).
Die Statistiken scheinen diesen Unterschied widerzuspiegeln.
Wenn Sie laufen können, können Sie Ski fahren, so dass es leicht ist, außer Kontrolle zu geraten und mit einer Geschwindigkeit von Knoten in einen Baum zu fahren. Das Erlernen des schnellen Fahrens auf einem Snowboard dauert länger.
Spencer Claridge, Ski & Snowboard Veranstalter.
Skifahrer neigen dazu, mehr Knieverletzungen zu erleiden, während Snowboards in ihren Handgelenken oder im Oberkörper anfälliger sind (Quelle).
Die meisten Verletzungen bei Skifahrern und Snowboardern entstehen durch Sturz (75%) oder Kontrollverlust während eines Sprungs. Nur 3-&% der Verletzungen sind auf Kollisionen zurückzuführen (obwohl diese in der Regel am tödlichsten sind – insbesondere wenn das Objekt statisch ist.)
Tipps für Snowboarder zur Vermeidung von Verletzungen
- Tragen Sie Handgelenkschützer über Handschuhen, um dem Aufprall standzuhalten und Knochenbrüche zu vermeiden.
- Tragen Sie ‘Impact Shorts’ – gepolsterte Bein- und Hüftshorts, die den Aufprall absorbieren, wenn Sie auf Ihren Hintern zurückfallen.
- Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness, bevor Sie auf die Piste gehen. (dies gilt auch für das Skifahren, aber Snowboarden ist in der Regel körperlich anstrengender und erfordert mehr Ausdauer).
Tipps für Skifahrer zur Vermeidung von Verletzungen
- Stellen Sie mit diesem DIN-Rechner sicher, dass der Auslösewert (DIN) Ihrer Skibindungen korrekt eingestellt ist, um Ihrem Gewicht und Ihrem Erfahrungsstand zu entsprechen. Wenn sich Ihre Skier lösen, wenn sie dazu bestimmt sind, können Sie Verletzungen am Unterschenkel vermeiden.
- Wärmen Sie sich 5 Minuten lang auf und strecken Sie Ihre Muskeln, bevor Sie die Skier anziehen.
Wie bleibt man auf der Piste sicher?
Lernen Sie, Ihre Geschwindigkeit zu kontrollieren und anzuhalten
Der beste Weg, um auf dem Berg sicher zu bleiben, besteht darin, die Grundlagen des Skifahrens und Snowboardens auf den Babypisten zu beherrschen, bevor Sie sich in anspruchsvolleres Gelände begeben.
Lernen Sie, Ihre Geschwindigkeit zu kontrollieren und anzuhalten, bevor Sie die grünen Pisten verlassen.
2. Halten Sie niemals dort an, wo andere Sie nicht sehen können
Schwerste Unfälle, wenn Skifahrer oder Snowboarder miteinander kollidieren. Der beste Weg, um Kollisionen zu vermeiden, besteht darin, immer sichtbar zu bleiben und niemals unter dem Kamm eines Hügels anzuhalten oder dort, wo entgegenkommende Skifahrer Sie nicht sehen können.
Wenn Sie in einem versteckten Bereich der Piste stürzen, versuchen Sie, sich so schnell wie möglich auf einen anderen Teil der Piste zu bewegen.
Tragen Sie einen Helm
Das Tragen eines Helms verringert das Risiko von Kopfverletzungen (Quelle), und Kopfverletzungen sind seit 1999 um 50% zurückgegangen – was nach Ansicht vieler auf die Verwendung von Helmen zurückzuführen ist. Sie können jedoch immer noch eine Hirnverletzung erleiden, wenn Sie einen Helm tragen, und sie sind kein magischer Pass, um größere Risiken einzugehen.
Beinmuskulatur stärken
Bevor Sie Ihren Skiausflug beginnen, arbeiten Sie daran, die Muskeln in Ihrem Hintern (Gesäßmuskel), Oberschenkel (Quadrizeps) und Beinrücken (Kniesehne) aufzubauen. Weiterführende Literatur: Primäre Muskeln zum Skifahren.
Unterkörpertraining für Skifahrer und Boarder von iGlimpse.
Wenn Sie meine vollständige Liste lesen möchten, lesen Sie, wie Sie Gefahren beim Skifahren vermeiden können.
Die Wahrheit ist, dass die meisten Stürze auf Skiern harmlos sind und alles Teil des Lernens hier ist eine unbeschwerte Zusammenstellung von Skianfängern, die auf dem Flachen lernen.
Wie schnell fahren Skifahrer und Snowboarder?
Der durchschnittliche Skifahrer und Snowboarder bewegt sich tendenziell mit der gleichen Geschwindigkeit über die Pisten.
Wenn es um professionelle Rennen geht, sind Skifahrer schneller als Snowboarder. Die Höchstgeschwindigkeit auf Skiern beträgt 156 Stundenmeilen und die Höchstgeschwindigkeit auf einem Snowboard beträgt 126 Stundenmeilen.
Abschließende Gedanken
Skifahren und Snowboarden sind beide relativ sichere Sportarten und am riskantesten, wenn Menschen ihre Fähigkeiten überschätzen und versuchen, zu steile Hänge hinunterzugehen.
Die enorme Anzahl von Vorteilen, die mit dem Erlernen des Skifahrens oder Snowboardens einhergehen, überwiegen bei weitem ihre potenziellen Risiken. Zeit im Freien zu verbringen, in der Natur, sich körperlich zu betätigen und die frische Bergluft einzuatmen, sind alles Dinge, von denen wir mehr tun sollten, nicht weniger.
Nehmen Sie es ruhig, arbeiten Sie sich schrittweise nach oben & Genießen Sie Ihre Zeit in den Bergen.
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