Wie man das vordere Kriechen lehrt: Stufe 1

Das vordere Kriechen muss die Mutter aller Schwimmfähigkeiten sein. Es ist der effizienteste Weg, um Ihren Körper auf der Wasseroberfläche zu bewegen. Es ist ein komplexer Schlaganfall. Erwachsene arbeiten jahrelang daran, es zu beherrschen. Ganze Bücher wurden darüber geschrieben. Befolgen Sie diese Schritte, um Ihren Kindern das vordere Krabbeln beizubringen.

Die Teile des Krabbelns, auf die man sich konzentrieren muss, sind Armbewegung, Beinbewegung, Rumpfbewegung, Atmung sowie Timing und Synchronisation der Bewegung.

Zu diesem Zeitpunkt hat Ihr Kind den Vorteil, gelernt zu haben, seinen Kopf unter Wasser zu legen, zu treten, seine Körperhaltung zu straffen und zu atmen, wenn es muss. All dies ist die Grundlage für den Beginn des Front Crawl. (Wenn Sie Ihren Kindern diese Grundfertigkeiten nicht beigebracht haben, tun Sie dies zuerst.)

Körperposition

Die Arbeit in dieser Position hat Ihr Kind darauf vorbereitet, seinen Körper horizontal und seinen Kopf in einer Linie mit dem Rest seines Körpers zu halten, während er schwimmt. Dies ist der notwendige Ausgangspunkt für das Crawlen. Wenn Ihr Kind seinen Körper immer noch näher an der Vertikalen oder größtenteils horizontalen hält, aber beim Schwimmen den Kopf nach oben hebt, üben Sie die Streamline-Position so lange, bis sie sich vollkommen wohl fühlen, bevor Sie mit der Arbeit am Crawl beginnen. Es ist besser, mehr Schwimmstunden hinzuzufügen, die den grundlegenden Schwimmfähigkeiten gewidmet sind, als alle zu stressen, indem man vorwärts eilt, um das vordere Kriechen zu lernen, nur weil es so großartig ist.

Bewegen und Atmen

Um mit dem Krabbeln zu beginnen, bitten Sie Ihr Kind, einen seiner Arme aus dieser Position durch das Wasser zu seinem Oberschenkel zu ziehen. Lassen Sie ihn diesen Arm in seine Position zurückbringen und versuchen Sie dasselbe mit seinem anderen Arm. Lassen Sie ihn üben, seine Arme auf diese Weise zu wechseln, bis er sich damit wohl fühlt. Er sollte während dieser frühen Übung weiterhin auftauchen, um zu atmen.

Zu Beginn wird Ihr Kind wahrscheinlich seinen Arm durch das Wasser bewegen, um ihn wieder in seine Position zu bringen. Das ist in dieser Phase des Lernens in Ordnung.

Visualisierung verwenden

Lassen Sie Ihr Kind visualisieren, wie es nach etwas greift, das sich außerhalb seiner Reichweite befindet. Da Kinder dazu neigen, zu Hundepaddelarmen zurückzukehren, wobei alles nahe an ihren Körper gezogen wird, übertreiben Sie die Idee, die Arme für jeden Schlag lang zu halten. Später ist es wichtig, einen gebeugten Ellbogen zu verwenden, damit der Arm so wenig Zeit wie möglich außerhalb des Wassers verbringen kann. Schon früh ist es jedoch hilfreich, sich vom Hundepaddel zu entfernen.

Eine Sache nach der anderen

Zunächst muss sich Ihr Kind möglicherweise so sehr darauf konzentrieren, seine Arme zu bewegen, dass es vergisst, weiter zu treten. Mach dir darüber keine Sorgen. Nachdem er Erfahrung mit dem Bewegen seiner Arme gesammelt hat, erinnere ihn sanft daran, zu treten. Arbeiten Sie daran, bis es Ihrem Kind angenehm ist, mit den Armen zu streicheln und ununterbrochen zu treten.

Erwartungen

Erwarten Sie zu diesem Zeitpunkt keine Perfektion. (Erwarte eigentlich nie Perfektion — es geht darum, Spaß zu haben und sicher zu sein. Konzentrieren Sie sich einfach darauf, Ihren Kindern zu helfen, sich während des Unterrichts wohl zu fühlen, und sie lernen diese Schwimmfertigkeit.