10 parasta Kauraleseenkorviketta

kauraleseet on yleinen ruoanvalmistusaine, jolla on monia käyttötarkoituksia. Kaura on levinnyt laajalle, ja sieltä tulee paljon terveystuotteita, joista voi olla hyötyä keittiössämme.

kauraleseet on tuote, jossa on paljon kuitua ja monia vitamiineja ja kivennäisaineita. Se on hyvä ravintolisä, joka lisätään tyypillisesti viljoihin, muffineihin ja tarjoaa monia terveyshyötyjä.

tyypillisesti kauraleseet kypsennetään ennen käyttöä, eikä tarvitse kuin kiehauttaa vesi, lisätä suola ja laittaa kaura kypsymään muutamaksi minuutiksi.

varmista, että se on keitetty oikein ja että tarvitsemasi rakenne on saavutettu. Kauraleseistä voi tehdä vanukkaita, lettuja, leipää, tehosteena smoothieita ja paljon muuta.

jos sinulla ei kuitenkaan ole kauraleseitä käsillä, epäilet todennäköisesti, onko sille sopivaa korvaajaa?

tutustu tarkemmin alla olevaan listaan ja lue lisää jokaisesta tuotteesta. Valitse paras, joka on hyvä ruoanlaittoon.

Kauraleseiden korvikkeet

Kauraleseiden korvaaminen voi näyttää haastavalta, mutta huoleen ei ole syytä. Seuraavassa luettelossa on kaikki parhaat korvikkeet, niiden ominaisuudet ja terveyshyödyt, joten mennään suoraan siihen.

vehnäleseet

ensimmäisenä tulee mieleen, kun pitää korvata kauraleseet, vehnäleseet. Ne jakavat monia asioita ja yksi niistä yhtäläisyyksistä on ravintokuitu.

vehnäleseet ovat myös erittäin terveellisiä ja ravitsevia. Voit käyttää kupillisen vehnäleseitä kupilliseen kauraleseitä ruoanlaitossa. Lisäksi tee helposti vaihto valmistettaessa pannukakkuja, keksejä, muffinsseja ja joitakin muita leivontatarvikkeita.

kun käytät vehnäleseitä, sinun on tiedettävä, että koostumus voi olla hieman erilainen. Mutta ei tarvitse huolehtia, maku ja lopputulokset ovat erinomaisia.

kaurajauho

kauraleseiden tapaan kaurajauho on monella tapaa täydellinen korvaaja ruoanlaitossa. Se on valmistettu täysjyväviljasta ja tarjoaa mukavan miedon pähkinäisen maun ja murean murun. Mikä tärkeintä, se on gluteeniton, mikä tekee siitä ihanteellisen monille resepteille.

kun käytät kaurajauhoja, saat itse asiassa leivontatuotteisiin, kakkuihin, kekseihin ja muihin resepteihin mietoa karamellin makua. Käytä yhtä suuria määriä vaihtaessasi tai kokeile säätää ruoanvalmistuksen ainesten perusteella.

riisileseet

tuote, joka muistuttaa hyvin paljon kauraleseitä, on riisileseet. Se on sivutuote, joka sisältää antioksidantteja, kuitua ja vitamiineja. Se on myös gluteeniton, minkä vuoksi se sopii kaikille.

voit korvata 1 kupillisen riisileseitä kupillisella kauraleseitä, kun valmistat leipää, keksejä ja muita leivontatarvikkeita.

se on hyväksi terveydelle ja antaa mukavan säväyksen annokseen.

kaurajauho

toinen kauratuote, joka voisi helposti korvata kauraleseet, on kaurapuuro. Sen maku muistuttaa kauraleseitä. Voit käyttää sitä tehdä joitakin keksejä, kakkuja tai muita leivontatuotteita.

voit käyttää yhtä suuria määriä tai säätää 1 tai ¾ kaurahiutaleista kupillisen kauraleseitä. Koostumus ei välttämättä ole sama, mutta et huomaa eroa. Voit käsitellä sitä tehosekoittimella hieman ennen käyttöä, jolloin saat enemmän samanlaisia tuloksia.

Maissileseet

Maissileseet voivat korvata kauraleseet monin tavoin. Ne ovat samanlaisia ja tarjoavat mukavan rakenteen eri aterioille. Maissilese on valmistettu maissin ytimen uloimmasta kerroksesta.

se sisältää paljon vitamiineja ja kivennäisaineita sekä kuitua, joka on hyväksi terveydellemme. Maissileseen hiilihydraattipitoisuus on pieni, mikä tekee siitä monin tavoin hyvää.

voit korvata kupillisen kauraleseitä kupillisella maissileseitä. Kannattaa myös tietää, että maissileseissä on mitäänsanomaton maku, joten muffineja tai jotain muuta leivontatavaraa voi olla hyvä tehdä.

pellavansiemenet

yleisesti käytetty ainesosa, joka voi korvata kauraleseet, on pellavansiemenet. Se on ainesosa, joka on ollut olemassa useita vuosia ja sitä voidaan käyttää monin tavoin.

se sisältää paljon ravintoaineita, jotka ovat hyväksi terveydelle. Osa ihmisistä ei välttämättä nauti pellavansiemenen mausta, joten varmista, ettet lisää sitä liikaa.

oikeastaan ruokalusikallinen tai kaksi riittäisi ruuanlaittoon tai smoothien tekoon. Voit myös lisätä yhtä paljon, kun korvaat kauraleseet leivonnassa.

vehnänalkiot

kauraleseet voidaan korvata vehnänalkiolla monin tavoin. Vehnänalkio on valmistettu vehnän siemenestä, joka sisältää paljon terveyshyötyjä. Mikä tekee niistä sopivan korvaajan toisilleen on, että molemmissa on ravintokuitua.

sillä voi valmistaa muffineja, pannukakkuja, smoothieita, keksejä ja muita leivontatarvikkeita. Käytä lähes saman verran, kun vaihdat tai kokeile säätää muiden ainesosien perusteella.

Kokovehnäjauho

toinen kauraleseiden korvaajaksi sopiva jauhotyyppi on täysjyväjauho.

valmistettu täysjyvävehnästä, joka jauhetaan jälkeenpäin, tätä jauhoa käytetään usein leivän leipomiseen. Se on erittäin terveellistä ja ravitsevaa ja sisältää paljon vitamiineja ja kivennäisaineita.

Säädä lisättävää määrää, kun korvaat kauraleseet.

kookosjauho

kookosjauho löytää täällä tiensä monin tavoin kauraleseiden tilalle. Se valmistetaan kuivatusta kookoslihasta ja se on valkoista jauhoa, jota käytetään yleisesti leivonnassa.

tässä jauhossa on mieto, makea maku, joka sopii täydellisesti kauraleseitä vaativiin resepteihin.

se on jauhotyyppi, jota käytetään yleensä leivonnassa. Kuitenkin, se ei ole ongelma löytää joitakin muita käyttötarkoituksia sekä. Se on gluteeniton tuote, joka toimii erinomaisesti keksien, leipien, muffinien ja muiden kauraleseitä vaativien reseptien leipomiseen.

tattarijauho

tattarijauho on jälleen yksi hyvä korvike kauraleseille. Se valmistetaan jauhamalla tattarikasvin siemeniä.

sillä on pähkinäinen, karvas maku, joka muistuttaa kauraleseitä. Muista, että maku voi olla voimakkaampi, eikä se välttämättä sovi jokaiseen reseptiin. Tärkeää on huomata, että se on gluteeniton, joka sopii kaikille.

käytä kauraleseitä muffinien, vohveleiden, lettujen ja eräiden muiden leivontatarvikkeiden valmistukseen.

Aiheeseen liittyvät kysymykset

Mitä eroa on kaurahiutaleilla ja kauraleseillä?

molemmat tulevat samasta viljasta. Kaurapuuro tulee kuitenkin sisäosasta, kun taas kauraleseet tulevat ulko-osasta. Uloin osa jyrsitään ja tiivistyy.

Voiko jauhettu kaurapuuro korvata kauraleseet?

Kyllä, sillä jauhettu kaurapuuro muistuttaa kauraleseitä ja sen voi korvata monilla resepteillä. Voit käyttää kupillisen kauraleseitä 1 tai ¾ kupin kauraleseitä.

voiko kauraleseisiin korvata jauhoja?

kauraleseiden tilalle voi käyttää jauhoja. Voit käyttää 3 kuppia jauhoja jokaista ¾ kuppia kauraleseitä kohti. Käytä jauhoja lähes jokaisessa reseptissä, joka vaatii kauraleseitä.

ovatko vehnäleseet ja kauraleseet keskenään vaihdettavissa?

kyllä, voit käyttää 1 kupillisen leseitä kupilliseen vehnäleseitä milloin tahansa. Voit tehdä pannukakkuja, muffinsseja ja monia muita reseptejä.